రెసిపీ పదార్థాలు “రెడ్ వెల్వెట్»:
- వోట్ పిండి 90 గ్రా
- బియ్యం పిండి 60 గ్రా
- స్పెల్లింగ్ పిండి 30 గ్రా
- కొబ్బరి పిండి 15 గ్రా
- గుడ్డు 6 ముక్కలు
- కాటేజ్ చీజ్ డానోన్ 0% 600 గ్రా
- కాటేజ్ చీజ్ డానోన్ 5% 600 గ్రా
- వస్తువు 400 gr
"రెడ్ వెల్వెట్" వంటకం యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 112.9 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 9.2 gr.
ఫాట్స్: 4.1 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 9.6 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ” రెడ్ వెల్వెట్»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కల్, కిలో కేలరీలు |
| ఓట్ పిండి | 90 గ్రా | 90 | 11.7 | 6.12 | 58.41 | 332.1 |
| ఆహార బియ్యం పిండి | 60 గ్రా | 60 | 4.44 | 0.36 | 49.2 | 222.6 |
| స్పెల్ పిండి | 30 గ్రా | 30 | 5.1 | 0.72 | 20.34 | 108.3 |
| కొబ్బరి పిండి | X ఆర్ట్ | 15 | 3 | 2.49 | 9 | 69.9 |
| కోడి గుడ్డు | 6 ముక్కలు | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
| డానోన్ కాటేజ్ చీజ్ 0% మృదువైనది | X ఆర్ట్ | 600 | 65.4 | 0.6 | 24 | 366 |
| డానోన్ 5% మృదువైన కాటేజ్ చీజ్ | X ఆర్ట్ | 600 | 52.8 | 30 | 25.2 | 582 |
| అంశం 2.5% | X ఆర్ట్ | 400 | 11.2 | 10 | 16 | 200 |
| మొత్తం | 2125 | 195.6 | 86.3 | 204.5 | 2399 | |
| 1 అందిస్తోంది | 2125 | 195.6 | 86.3 | 204.5 | 2399 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 9.2 | 4.1 | 9.6 | 112.9 |