మనలో చాలా మందిలో, ఈ పదబంధాలు కొన్నిసార్లు ధ్వనిస్తాయి: “నా వద్ద లేనిది ఇతరులకు ఎందుకు ఉంది?”, “నన్ను మరింత దిగజార్చేది ఏమిటి?”, “అవును, వారి గురించి ప్రత్యేకంగా ఏమీ లేదు!”. మనకు కోపం వస్తుంది, కానీ అసూయ యొక్క మానసిక అర్ధం గురించి చాలా అరుదుగా ఆలోచిస్తాము. సామాజిక మనస్తత్వవేత్త అలెగ్జాండర్ షాఖోవ్ ఈ అనుభూతిని వదిలించుకోవడం అసాధ్యం అని ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు, కానీ అది మనకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
అసూయ యొక్క నిర్వచనం కోసం మేము ఇంటర్నెట్‌లో శోధిస్తే, గొప్ప ఆలోచనాపరుల నుండి కోట్‌లను వెంటనే కనుగొంటాము. రష్యన్ భాష యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ నిఘంటువు రచయిత వ్లాదిమిర్ డాల్ ప్రకారం, ఇది "వేరొకరి మంచి లేదా మంచి వద్ద కోపం" కూడా. ఇది తత్వవేత్త స్పినోజా మాటలలో "తన దురదృష్టంలో వేరొకరి ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని చూడటంలో అసంతృప్తి". ఇది మరింత పురాతన తత్వవేత్త అయిన డెమోక్రిటస్ ప్రకారం "ప్రజల మధ్య అసమ్మతికి నాంది పలుకుతుంది".
వేరొకరి విజయానికి రెండు విధానాలు
ప్రతి వ్యక్తికి తమను ఇతరులతో పోల్చుకోవాలనే కోరిక సహజంగా ఉంటుంది. ఇది చెడ్డది, అసమర్థమైనది, మరియు ఈ కోరికను వదిలించుకోవడం అసాధ్యం అని ఎంత చెప్పినా. కానీ ఇక్కడ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, అటువంటి పోలిక ఫలితంగా మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారు.
ఉదాహరణకు, ఎవరైనా పనిలో, పాఠశాలలో, వ్యక్తిగత జీవితంలో లేదా అందమైన వ్యక్తిని సృష్టించడంలో మీ కంటే ఎక్కువ విజయవంతమయ్యారు మరియు మీరు వారిని మెచ్చుకోవచ్చు. ఆలోచించండి: “ఇది చాలా బాగుంది! ఈ వ్యక్తి అలా చేస్తే, నేను అదే సాధించగలను. మరియు మీరు కోరుకున్నదానికి మార్గంలో శక్తివంతమైన ప్రేరణను పొందండి.
అసూయ నిస్సహాయత యొక్క అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు ప్రతికూల రంగుల అనుభవాల సంక్లిష్టతతో కూడి ఉంటుంది.
మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే, అసూయ యొక్క అగాధంలోకి దూకడం, మీ మనస్సు మరియు జీవితాన్ని నాశనం చేయడం ప్రారంభించే వరకు దానిలో లోతుగా మరియు లోతుగా కూరుకుపోవడం.
ఇతరులతో తమను తాము పోల్చుకునే ఎవరైనా ఎల్లప్పుడూ ప్రశ్న అడుగుతారు: "వారికి అది ఎందుకు ఉంది మరియు నాకు ఎందుకు లేదు?" మరియు, అసూయ విషయంలో, అతను తనకు తానుగా సమాధానం ఇస్తాడు: "ఎందుకంటే నేను అధ్వాన్నంగా ఉన్నాను." మరియు ఒక వ్యక్తి అతను అధ్వాన్నంగా ఉన్నాడని విశ్వసిస్తే, అతను కోరుకున్నది ఎప్పటికీ సాధించలేడని నమ్మడం ప్రారంభిస్తాడు. అందువల్ల, అసూయ యొక్క ప్రధాన నినాదం: “ఇతరులకు అది ఉంది, కానీ నేను దానిని ఎప్పటికీ కలిగి ఉండను. వాళ్ళు కూడా లేకుంటే బాగుండేది!»
సానుకూల పోలిక యొక్క మునుపటి ఉదాహరణతో వ్యత్యాసాన్ని అనుభవించండి, దీని నినాదం: "ఇతరులు కలిగి ఉంటారు మరియు నేను కలిగి ఉంటాను."
ద్వేషం మరియు స్వీయ విధ్వంసం
అసూయ నిస్సహాయత యొక్క అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు శక్తివంతమైన ప్రతికూల రంగుల అనుభవాల సంక్లిష్టతతో కూడి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి బాధపడతాడు ఎందుకంటే ఇతరులకు తనకు అవసరమైనది ఏదైనా ఉంది, కానీ అతనికి అందుబాటులో లేదు (అతను స్వయంగా ఆలోచించినట్లు).
ఈ భావోద్వేగ శక్తిని ఏదో ఒకవిధంగా విసిరివేయాలి, ఏదో ఒక వైపు మళ్లించాలి. అందువల్ల, తరచుగా అసూయపడే వ్యక్తి తన జీవితాన్ని మార్చుకోవడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకోవడానికి బదులుగా తన అసూయ యొక్క వస్తువును ద్వేషించడం ప్రారంభిస్తాడు.
అయినప్పటికీ, బహిరంగంగా వ్యక్తీకరించబడిన ద్వేషం ఒక వ్యక్తికి అసూయపడుతుందని చాలా స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. చుట్టుపక్కల వారు అతనిని చిన్నగా చూస్తారు, తన గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకుండా ఉంటారు, అతను చెడ్డ వ్యక్తి అని అర్థం చేసుకుంటారు, వారు అతనిని చూసి నవ్వుతారు. అందువల్ల, చాలా మంది అసూయపడే వ్యక్తులు తమ నిజమైన భావోద్వేగాలను కప్పిపుచ్చడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
మన మనస్సుపై అసూయ ప్రభావం యొక్క సాధారణ పథకం ఏమిటి?
- ఇది అబ్సెసివ్ ఆలోచనల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది.
- అనుచిత ఆలోచనలు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను కలిగిస్తాయి.
- అసూయపడే వ్యక్తి, అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలతో నలిగిపోతాడు, పిత్తంతో ఉంటాడు (ప్రజలలో "అసూయతో ఆకుపచ్చగా మారిపోయాడు" అనే వ్యక్తీకరణ కూడా ఉంది). అతను ఇతరులతో విభేదిస్తాడు, ఒంటరిగా మరియు సామాజికంగా ఒంటరిగా ఉంటాడు.
- ఈ స్థితిలో ఎక్కువ కాలం ఉండటం న్యూరోసిస్ మరియు సైకోసోమాటిక్ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది, ఇవి తరచుగా పిత్తాశయం, కాలేయం, ప్రేగులు మరియు ప్యాంక్రియాస్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
ఇది ఆత్మగౌరవానికి సంబంధించినది
ఇక్కడ అతి ముఖ్యమైన విషయం అసూయకు కారణం. ఇది తక్కువ ఆత్మగౌరవం నుండి వచ్చింది. అసూయపడే వ్యక్తి తన అసూయ యొక్క వస్తువును సాధించడానికి ఏమీ చేయడు: అతను నటించడానికి భయపడతాడు. అతను విజయం సాధించలేడని అతను భయపడతాడు, ఇతరులు దీనిని గమనించి అతనితో చెడుగా ప్రవర్తించడం ప్రారంభిస్తారు.
అసూయను అధిగమించడానికి ఇది ప్రధాన మార్గం. దానితో కాకుండా పోరాడటం అవసరం - ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడానికి ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఆపై అసూయ మిమ్మల్ని సందర్శించే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.
మీ స్వంత విలువ, ప్రత్యేకత మరియు వాస్తవికతను గ్రహించడం ద్వారా మాత్రమే మీరు నిజంగా ఇతరులను ఆరాధించగలరు.
అన్నింటికంటే, మీరు మీపై నమ్మకం ఉంటే, మీ ప్రాముఖ్యతలో, అప్పుడు, ఇతరుల విజయాలను చూస్తే, మీరు మీ స్వంత వృద్ధికి అవకాశాలను చూడవచ్చు. మరియు అసూయ యొక్క విష ప్రభావాలకు ఉత్తమ నివారణ ఇతర వ్యక్తుల పట్ల హృదయపూర్వక ప్రశంస.
అయితే, ఇక్కడ కూడా ప్రశ్న ఆత్మగౌరవంపై ఆధారపడి ఉంటుంది: మీరు మీ స్వంత విలువ, ప్రత్యేకత మరియు ప్రత్యేకతను గ్రహించడం ద్వారా మాత్రమే ఇతరులను నిజంగా ఆరాధించగలరు.
అందువలన, అసూయ మీరు మీ ఆత్మగౌరవంపై పని చేయవలసిన స్పష్టమైన సూచికగా చూడవచ్చు. ఆపై మీకు బాధ కలిగించిన “నాకు కావాలి, కానీ నేను ఖచ్చితంగా దాన్ని పొందలేను” “నాకు కావాలి మరియు నేను దానిని ఖచ్చితంగా సాధిస్తాను” గా మారుతుంది.