అక్కడ డజన్ల కొద్దీ ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ కోసం సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడం గమ్మత్తైనది. మేము మీ దృష్టికి అన్ని సందర్భాలలో ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ఉపయోగకరమైన 8 ముఖ్యమైన నూనెలను అందిస్తున్నాము!
1. లావెండర్ తైలం
లావెండర్ అంగుస్టిఫోలియా, మధ్యధరాకి చెందిన పుష్పించే మొక్క, లావెండర్ నూనెను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, ఇది కాలిన గాయాలు, కోతలు మరియు మొటిమల వంటి వివిధ చర్మ పరిస్థితులకు చాలా కాలంగా ఉపయోగపడుతుంది. లావెండర్ ఆయిల్ విశ్రాంతిని మరియు మంచి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది, అలాగే డిప్రెషన్‌తో పోరాడుతుంది. నెరోలి ఆయిల్ మరియు చమోమిలేతో కలిపి లావెండర్ సువాసనను పీల్చడం వల్ల ఆందోళన తగ్గుతుందని మరియు నిద్ర నాణ్యత మరియు వ్యవధిని మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు ప్రశాంతమైన నిద్ర కోసం లావెండర్‌ను చమోమిలే, నెరోలి, సేజ్, రోజ్ లేదా బేరిపండుతో కలపండి. మీ దిండుపై కొంచెం నూనెను బిందు చేయండి, దానిని మీ పడకగదిలో స్ప్రే చేయండి మరియు మీ బ్యాగ్‌లో నూనె బాటిల్ ఉంచండి, తద్వారా మీరు ఒత్తిడికి గురైన క్షణాల్లో ఎల్లప్పుడూ ఉపశమనం పొందవచ్చు.
2. టీ ట్రీ ఆయిల్
ఆస్ట్రేలియాకు చెందినది, టీ ట్రీ ఆయిల్ యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల యొక్క అధిక అభివృద్ధి నుండి రక్షించవచ్చు. గాయపడిన మరియు విసుగు చెందిన చర్మానికి టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను పూయడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడుతుందని, మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మ గాయాలను త్వరగా నయం చేస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
మంట నుండి ఉపశమనం మరియు గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడటానికి, టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను కొబ్బరి నూనెతో కరిగించి, ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చర్మానికి అప్లై చేయండి. అలాగే, టీ ట్రీ ఆయిల్ మొటిమలకు అద్భుతమైన నివారణ. మొటిమలను క్లియర్ చేయడానికి మరియు ఎరుపును ఉపశమనానికి కొద్దిగా నూనెను నేరుగా మీ మొటిమలపై రాయండి.
టీ ట్రీ ఆయిల్ నోటి ద్వారా తీసుకోవడం సురక్షితం కాదు, కాబట్టి దీన్ని సమయోచితంగా ఉపయోగించండి. మీరు ఈ నూనెను మౌత్ వాష్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు - ఒక గ్లాసు నీటిలో కొన్ని చుక్కలు వేసి, కదిలించు, మీ నోరు కడిగి, ఉమ్మివేయండి.
3. పుదీనా నూనె
ఐరోపా మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్ అంతటా పెరిగే హైబ్రిడ్ మొక్క అయిన పిప్పరమెంటు నుండి తీసుకోబడింది, పిప్పరమెంటు నూనె సాంప్రదాయకంగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, శ్వాసకోశ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి, శక్తిని పెంచడానికి మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది ముఖ్యమైన యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది మరియు ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను సడలించడం, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌ను తగ్గించడం మరియు వికారం మరియు కడుపు నొప్పిని తగ్గించగలదని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఇతర అధ్యయనాలు పిప్పరమింట్ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, చురుకుదనం మరియు శక్తిని పెంచుతుంది, మగతను తగ్గిస్తుంది మరియు అభిజ్ఞా మరియు శారీరక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
వికారం లేదా అజీర్ణం కోసం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె లేదా కిత్తలి మకరందంతో కొన్ని చుక్కలను కలపండి, తర్వాత వేడి నీటిలో వేసి టీగా త్రాగాలి. తక్షణ శక్తి మరియు జీవశక్తిని పెంచడం కోసం, మీ రుమాలుపై కొద్దిగా పిప్పరమెంటు నూనెను పోయాలి లేదా బాటిల్ నుండి నేరుగా సువాసనను పీల్చుకోండి.
4. యూకలిప్టస్ ఆయిల్
ఆస్ట్రేలియాకు చెందిన యూకలిప్టస్ శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను కలిగి ఉంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. యూకలిప్టస్ ఆయిల్ సాంప్రదాయకంగా శ్వాసకోశ పరిస్థితులకు ఉపయోగిస్తారు, మరియు అధ్యయనాలు బ్రోన్కైటిస్, సైనసిటిస్, ఆస్తమా, క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) మరియు ఇతర పరిస్థితుల యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి.
మీ సైనస్‌లను తెరవడానికి మరియు రద్దీని వదిలించుకోవడానికి, వేడినీటి కుండలో కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ నూనె వేసి, కుండపై మీ ముఖాన్ని వంచి (కానీ మీ చర్మాన్ని కాల్చడానికి చాలా దగ్గరగా లేదు), మీ తలను టవల్‌తో కప్పి, పీల్చుకోండి. లోతైన శ్వాస తీసుకుంటున్నప్పుడు వాసన. యూకలిప్టస్ నూనెను ఒరేగానో, టీ ట్రీ, థైమ్ లేదా రోజ్మేరీతో కలిపి వ్యాధికారక-పోరాట సంభావ్యతను జోడించడం కోసం.
5. రోజ్ ఆయిల్
రోజ్ ఆయిల్, సాధారణంగా డమాస్క్ గులాబీ నుండి తయారవుతుంది, ఇది అనేక రూపాల్లో వస్తుంది. గులాబీ రేకుల ఆవిరి లేదా నీటి స్వేదనం ద్వారా పొందిన ముఖ్యమైన నూనెను "రోజ్ ఒట్టో" అంటారు; మిగిలిన ద్రవాన్ని రోజ్ హైడ్రోసోల్ అంటారు. కొన్ని గులాబీ నూనెలు ఒక ద్రావకం ఉపయోగించి తీయబడతాయి, అవి గులాబీ సంపూర్ణంగా పిలువబడతాయి. ఈ జాతులన్నీ తరచుగా అరోమాథెరపీలో కనిపిస్తాయి, అయితే రోజ్ ఒట్టో అనేది మరింత ఖరీదైనది అయినప్పటికీ ఇష్టపడే రూపం.
సాంప్రదాయకంగా ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు ప్రశాంతత కోసం ఉపయోగిస్తారు, గులాబీ నూనెను కామోద్దీపనగా, మానసిక స్థితి మరియు లిబిడోను పెంచేదిగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన ముఖ్యమైన నూనె, ముఖ్యంగా పొడి మరియు సున్నితమైన చర్మం కోసం, మరియు ఇది మొటిమలతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి, హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు నయం చేయడానికి, మీ సాధారణ మాయిశ్చరైజర్‌కు కొన్ని చుక్కలను జోడించండి లేదా స్వీట్ ఆల్మండ్ ఆయిల్‌తో XNUMX:XNUMX ని పలుచన చేయండి మరియు నేరుగా చర్మానికి వర్తించండి. అలసట నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మరియు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి సీసా నుండి నేరుగా నూనె యొక్క వాసనను పీల్చుకోండి.
6. నిమ్మకాయ నూనె
లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్, దక్షిణ ఆసియాకు చెందిన ఉష్ణమండల మొక్క, ఫ్లేవనాయిడ్‌లు మరియు ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలను సమృద్ధిగా కలిగి ఉంది, ఇవి శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది చర్మపు మంటను తగ్గిస్తుంది, ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేస్తుంది, గాయం నయం చేయడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నియంత్రిస్తుంది మరియు ఔషధ-నిరోధక బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఇది ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గించడానికి, చిగురువాపును తగ్గించడానికి, నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు శ్వాసను సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుందని కూడా చూపబడింది.
వాపు మరియు కీళ్ల నొప్పుల కోసం, స్వీట్ ఆల్మండ్ ఆయిల్ లేదా జొజోబా ఆయిల్‌లో లెమన్‌గ్రాస్ ఆయిల్‌ను కలిపి చర్మానికి మసాజ్ చేయండి. గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని చుక్కలను వేసి, మౌత్ వాష్‌గా ఉపయోగించండి లేదా ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి నేరుగా సీసా నుండి పీల్చుకోండి.
7. లవంగ నూనె
ఇండోనేషియాకు చెందిన లవంగం నుండి తీసుకోబడింది, లవంగం నూనె యూజెనాల్ యొక్క అత్యంత ధనిక వనరులలో ఒకటి, ఇది శక్తివంతమైన అనాల్జేసిక్ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలతో కూడిన సమ్మేళనం. Eugenol సాంప్రదాయకంగా అంటువ్యాధుల చికిత్సకు మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి, అలాగే పంటి నొప్పికి తక్షణ అనాల్జేసిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఫుట్ ఫంగస్ మరియు రింగ్‌వార్మ్‌తో పోరాడడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు దురద నుండి ఉపశమనం మరియు వాపును ఉపశమనం చేస్తుంది.
లవంగం నూనె కూడా ఒక శక్తివంతమైన సాధారణ దంతమందు, మరియు అధ్యయనాలు ఇది పంటి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, ఫలకం ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు నోటిలోని వ్యాధికారకాలను చంపుతుంది. కాన్డిడియాసిస్ మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం, గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని చుక్కల లవంగం నూనె వేసి మౌత్ వాష్‌గా వాడండి లేదా మీ టీలో మొత్తం లేదా గ్రౌండ్ లవంగాలను జోడించండి. మీ చర్మాన్ని శాంతపరచడానికి, లవంగం నూనెను కొబ్బరి లేదా జోజోబా నూనెతో కరిగించి, సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు వర్తించండి. పంటి నొప్పి కోసం, కొన్ని చుక్కలను కాటన్ శుభ్రముపరచు మరియు నొప్పిగా ఉన్న పంటిపై వేయండి.
8. రోజ్మేరీ ఆయిల్
సువాసనగల రోజ్మేరీ పుదీనా యొక్క బంధువు. రోజ్మేరీ ఆయిల్ సాంప్రదాయకంగా మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు. రోజ్మేరీని పీల్చడం వల్ల జ్ఞానం, ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇది మనస్సు యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ నూనె మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కూడా గొప్పది. పరిశోధన ప్రకారం, రోజ్మేరీ ఆయిల్ యొక్క వాసనను పీల్చడం వల్ల ఒత్తిడి హార్మోన్ అయిన కార్టిసాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.
జ్ఞాపకశక్తి మరియు జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరచడానికి, నిమ్మకాయ, లావెండర్ లేదా నారింజ సారంతో రోజ్మేరీ నూనెను ఉపయోగించండి. తక్షణ శక్తి మరియు మూడ్ బూస్ట్ కోసం, రుమాలుపై కొన్ని చుక్కలను ఉంచండి లేదా సీసా నుండి నేరుగా పీల్చుకోండి.