మహిళలు మరియు పురుషుల ఆరోగ్యం కోసం కేలరీల కంటెంట్ కోసం రేగు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

రేగు రకాలు మరియు రకాలు

ప్లం బ్లాక్‌థార్న్ మరియు చెర్రీ ప్లం యొక్క హైబ్రిడ్. ఇది ఇప్పటికీ తెలియదు: రేగు పండు లేదా బెర్రీ? ఈ ఆర్టికల్లో, మేము రేగుల గురించి అన్ని రహస్యాలను వెల్లడిస్తాము. మానవ శరీరంపై రేగు పండ్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు హాని ఏమిటి?

ప్లం ఏ తోట ప్రాంతంలోనైనా చూడవచ్చు. అందువల్ల, మెరుగైన పరాగసంపర్కం కోసం వాటిని సాధారణంగా అనేక చెట్లలో పండిస్తారు. రేగు ఆకులు అంచు వెంట బెల్లం, పువ్వులు తెలుపు లేదా గులాబీ రంగులో ఉంటాయి. దిగుబడి చెట్టుకు 100 కిలోల వరకు ఉంటుంది, కానీ సాధారణంగా సగటున 30 కిలోల వరకు ఉంటుంది. చెట్లు 4-5 సంవత్సరాల వయస్సులో ఫలాలను ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తాయి.

వివిధ రకాల రేగు పండ్లు గొప్పవి. 250 కంటే ఎక్కువ రకాల రేగు పండ్లు ఉన్నాయి. రేగు ఊదా రంగులో ఉండాలి అనే వాస్తవం మాకు అలవాటు. అయితే, అవి పసుపు మరియు నల్లగా ఉంటాయి. ప్లం - లాటిన్ (ప్రూనస్) నుండి, పింక్ కుటుంబానికి చెందినది. రేగు పండ్లు టేబుల్ మరియు డెజర్ట్. రేగు పండ్ల యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రకాలు:

ప్లం టెర్నోవ్కా (ప్లం టెర్న్)

హోమ్ ప్లమ్స్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం. బెర్రీలు చిన్నవి, ముదురు ఊదా రంగులో ఉంటాయి, ఇవి తియ్యని మరియు పుల్లని రుచిని కలిగి ఉంటాయి.

హనీ ప్లం రెంక్లోడ్

ఫ్రెంచ్ ప్లం రకం. పసుపు రేగు తీపి, మార్మాలాడే రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

గుడ్డు రేగు

గుడ్డు లాంటి ఆకారం కారణంగా ఈ రకానికి దాని పేరు వచ్చింది. గుడ్డు రేగు యొక్క రంగు రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది: నీలం, పసుపు. ఎర్ర రేగు పండ్లు చాలా ఉత్పాదకతను కలిగి ఉంటాయి (ఒక్కో చెట్టు నుండి 60 కిలోల వరకు ప్రతి సీజన్‌లో కోయవచ్చు). ఈ రకాన్ని ప్రధానంగా పచ్చిగా వినియోగిస్తారు.

విక్టోరియా

ఈ రకం ఆసియాలో పాతుకుపోయింది. యురల్స్‌లో, చల్లని వాతావరణం కారణంగా అతను రూట్ తీసుకోలేదు. మీరు చాలా కష్టపడితే, మీరు దానిని యురల్స్‌లో పెంచవచ్చు. ఒక పండు బరువు 40 గ్రా. బెర్రీని రెండు భాగాలుగా విభజించే స్ట్రిప్ దీని విలక్షణమైన లక్షణం. ఆకారం ఓవల్, రంగు ఎరుపు-ఊదా రంగులో ఉంటుంది. వెరైటీ డెజర్ట్. బెర్రీలు పచ్చిగా తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి. ఈ రకం స్వీయ-పరాగసంపర్కం, అందుకే ఇది తోటమాలికి చాలా ఇష్టం.

మిరాబెల్

ఈ రకం దక్షిణ మరియు పశ్చిమ ఐరోపాలో, అలాగే మధ్య రష్యాలో ప్రజాదరణ పొందింది. పసుపు రంగు. పండ్లు గుండ్రంగా ఉంటాయి, బరువు 60 గ్రా. 3 సెంటీమీటర్ల వ్యాసం కలిగిన బెర్రీలు. రాయి చిన్నది, సులభంగా వేరు చేయబడుతుంది. ఈ రకం స్వీయ-పరాగసంపర్కం కాదు, కాబట్టి పరాగసంపర్క చెట్లను తప్పనిసరిగా సమీపంలో నాటాలి. బెర్రీల రుచి తీపిగా, పులుపుతో ఉంటుంది. పండ్లు తాజాగా తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి. వెరైటీ రవాణాను బాగా తట్టుకుంటుంది.

ప్లం వెంగెర్కా

అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఉన్న రకం (15%). పండు ఆకారం దీర్ఘవృత్తాన్ని పోలి ఉంటుంది. బెర్రీల రంగు ఊదా రంగులో ఉంటుంది, మాంసం ఆకుపచ్చగా ఉంటుంది. వెంగెర్కా నుండి ప్రూన్‌లను తయారు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇందులో పెక్టిన్ మరియు చక్కెర యొక్క తగినంత నిష్పత్తి ఉంటుంది. రకం పేరు పెరుగుదల ప్రదేశం నుండి వచ్చింది - హంగేరి. ఆమె అనుకవగలతనం కోసం ఆమె తోటమాలిని ప్రేమించింది. ఇది కరువును తట్టుకుంటుంది.

రేగు, క్యాలరీ కంటెంట్, కూర్పు, అప్లికేషన్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

శరీరానికి రేగు పండ్ల ప్రయోజనాలు


వ్యక్తి, అలాగే దానిలో ఎలాంటి propertiesషధ గుణాలు ఉన్నాయో, మేము ప్రయత్నిస్తాము


ఈ వ్యాసంలో వెల్లడించండి.

ఇది వారికి ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది


ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపిస్తుంది మరియు సాంప్రదాయ .షధంపై ఆసక్తి కలిగి ఉంది.

పురుషులకు ప్రయోజనాలు

బలమైన సెక్స్ అని అందరికీ తెలుసు


కొవ్వు మరియు ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం చేస్తుంది, ఇది పెద్దది


కాలేయం మీద లోడ్. ప్లం కాలేయంపై భారాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది.


అటువంటి సందర్భాలలో ప్లం కంపోట్ తాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. రేగులో పొటాషియం


బలం లోడ్ తర్వాత కండరాల సంకోచాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ప్లం నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది


కఠినమైన రోజు పని తర్వాత. శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఒక మహిళ ఆరోగ్యానికి రేగు పండ్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు హాని

మహిళలకు రేగు పండ్లు


రుతువిరతి సమయంలో మోక్షం. తాజా రేగు హార్మోన్ల స్థితిని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు


రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు నివారణ. ప్లం సిఫార్సు చేయబడింది


మహిళల్లో నెలవారీ చక్రం యొక్క రెండవ దశలో ఉపయోగించండి, అది తగ్గిస్తుంది


ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్, వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, రక్తస్రావం అధికంగా ఉంటుంది.


ప్రూనే బోలు ఎముకల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది తరచుగా జరుగుతుంది


రుతువిరతి సమయంలో మహిళలు. ఫ్లోరిడా శాస్త్రవేత్తలు ప్రూనే అని నిరూపించారు


ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

బరువు తగ్గే ప్రయోజనాలు (ఆహారంతో)

డైటింగ్ చేసేటప్పుడు పోషకాహార నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు


చిన్న మొత్తంలో రేగు పండ్లను తినండి. రేగులో ఉండే చక్కెర ఉండదు


ప్లం సరిగ్గా వినియోగిస్తే కొవ్వులో జమ అవుతుంది. రేగు క్యాలరీ కంటెంట్


46 కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా. ప్లం కంపోట్ మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు


వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో రేగు పండ్లు

గర్భధారణ సమయంలో, తరచుగా


స్త్రీ మలబద్ధకం గురించి ఆందోళన చెందుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు రేగు అనేది మలబద్ధకం నుండి నిజమైన మోక్షం.


రోజుకు 2-3 ముక్కలు తినడం వల్ల ఈ సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు. విటమిన్ ఇ, ఇది


ప్లమ్‌లో ఉన్నది మావి మరియు దాని నాళాల పోషణకు దోహదం చేస్తుంది. అలాగే రేగు


రక్తస్రావం చిగుళ్ళను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

తల్లిపాలను సమయంలో


తల్లులు 3 నెలల వరకు రేగు పండ్లను తినడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు, ఒక ప్లం నుండి ఒక బిడ్డ ఉండవచ్చు


ఉబ్బిన. ఒక నర్సింగ్ తల్లి కాల్చిన ఆపిల్ మరియు అరటిపండ్లు మాత్రమే తినగలదు. ప్రారంభమవుతోంది


పిల్లల జీవితంలో 4 నెలల నుండి, రేగు పండ్లను తల్లి ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టవచ్చు. ప్లం రిచ్


విటమిన్లు. మరియు తల్లి పాలతో, అన్ని విటమిన్లు శిశువు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.

వ్యాధులకు రేగు - రేగు పండ్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ప్లం దాని రుచికి మాత్రమే కాకుండా, మొత్తం శరీరంపై దాని ప్రభావానికి కూడా విలువైనది. ఇందులో ప్లస్‌లు మాత్రమే కాకుండా, మైనస్‌లు కూడా ఉన్నాయి. ప్రతి వ్యాధికి శరీరంలో రేగు పండ్లు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు మరియు హాని కలిగిస్తాయో మనం నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

సానుకూల లక్షణాలు:

-ఉష్ణోగ్రత తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది


తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లతో శరీరం;

- దగ్గు నుండి ఉపశమనం;

-ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది;

- వాపు నుండి ఉపశమనం;

-ఇది బాక్టీరిసైడ్


అంటే;

- పొడి మొక్కజొన్నలను తొలగిస్తుంది మరియు


మొక్కజొన్నలు.

మీరు ఎప్పుడు రేగు పండ్లను ఉపయోగించలేరు


కింది వ్యాధులు లేదా చిన్న పరిమాణంలో ఉపయోగించడం. ప్రయోజనం మరియు హాని


వ్యాధులకు రేగు పండ్లు:

గ్యాస్ట్రిటిస్‌తో

గ్యాస్ట్రిటిస్ అనేది సరికాని మరియు సక్రమంగా ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల పొట్టలో మంట. గ్యాస్ట్రిటిస్‌తో, మీరు పూర్తిగా హరించడానికి నిరాకరించకూడదు. వాటిని సరిగ్గా ఉపయోగించుకుంటే సరిపోతుంది. రేగు పండ్లు కడుపు యొక్క ఆమ్లతను పెంచుతాయి కాబట్టి, పండిన పండ్లను మాత్రమే ఎంచుకోవడం విలువ. మరియు పండని ఆకుపచ్చ రేగు ఆమ్లతను పెంచుతుంది.

ప్యాంక్రియాటైటిస్తో

తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటైటిస్‌లో, ఇది అవసరం


చర్మం సేంద్రీయంగా సమృద్ధిగా ఉన్నందున, ఒలిచిన రేగు పండ్లను తినండి


ఆమ్లాలు మరియు ముతక ఫైబర్, దీని ఉపయోగం పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తుంది


ప్యాంక్రియాటిక్ రసం ఉత్పత్తి. గ్రంథి యొక్క కణాలకు నష్టం కలిగించేది మరియు


సంక్లిష్టతను తీవ్రతరం చేయండి. ఒక ప్లం సహాయంతో, మీరు రక్తాన్ని శుభ్రపరచవచ్చు మరియు వదిలించుకోవచ్చు


మంట సమయంలో ఏర్పడే టాక్సిన్స్.

తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటైటిస్ కోసం ప్లం జాగ్రత్తగా వాడాలి. రేగులో ఉండే చక్కెరలు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి కారణమవుతాయి, ఇది గ్రంథిపై భారాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ప్లం తీసుకున్న తర్వాత పెరిస్టాల్సిస్ యాక్టివేట్ చేయడం వల్ల కడుపు నొప్పి మరియు ఉబ్బరం ఏర్పడుతుంది.

గౌట్

ప్రూనేలో ఉండే పెక్టిన్ మరియు సెల్యులోజ్ పేగులను ఉత్తేజితం చేస్తాయి మరియు కణితుల అభివృద్ధిని తగ్గిస్తాయి. అందువల్ల, ప్రూనే లేదా రేగు పండ్లను తినడానికి ముందు, గౌట్ ఉన్న రోగులు ఖచ్చితంగా తమ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో

లో ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు చేయబడలేదు


డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న వ్యక్తుల కోసం రేగు పండ్లు తినడం వల్ల వాటిలో పెద్ద కంటెంట్ ఉంటుంది


గ్లూకోజ్ మొత్తం.

అందం మరియు యువత కోసం రేగు పండ్లు

తాజాగా పిండిన రసాన్ని పొట్టుగా ఉపయోగించవచ్చు. రేగు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. పెద్ద మొత్తంలో కొల్లాజెన్ ఉన్నందున, ప్లం గ్రుయెల్‌ను ముఖానికి మాస్క్‌ల రూపంలో అప్లై చేయవచ్చు.

రేగు పండ్లను అందంగా తయారు చేయవచ్చు


యువతను పొడిగించడంలో సహాయపడే ఫేస్ మాస్క్‌లు. ప్లం ముసుగులతో


మీరు సమస్య చర్మం మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి మరియు రంగును కూడా తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. IN


రేగు పండ్లలో ఈ క్రింది విటమిన్లు ఉంటాయి:

విటమిన్ సి పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది


మొటిమల.

విటమిన్ ఎ చర్మాన్ని సమం చేస్తుంది మరియు


ముడుతలను మృదువుగా చేస్తుంది.

విటమిన్ ఇ చర్మానికి స్థితిస్థాపకతను అందిస్తుంది


మరియు దాని స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది.

ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు సేంద్రీయ


ఆమ్లాలు చర్మ పునరుద్ధరణకు దోహదం చేస్తాయి.

రేగు విత్తనాలు - ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

పురాతన కాలం వరకు రేగు గుంటల నుండి


చైనాలో, ఒక టింక్చర్ తయారు చేయబడింది, దానితో చీము గాయాలు కడుగుతారు, వాటికి వ్యతిరేకంగా ఉపయోగిస్తారు


అంటువ్యాధులు మరియు జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి. బ్రోన్కైటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా విత్తనాల కషాయాలు సహాయపడతాయి


దగ్గు మరియు ఆంకాలజీ.

ప్లం ఆకులు, బెరడు, పువ్వులు మరియు ప్రయోజనాలు మరియు హాని


చెక్క

Purposesషధ ప్రయోజనాల కోసం, మీరు చేయవచ్చు


రేగు మరియు వాటి ఆకులు, బెరడు, పువ్వులను ఉపయోగించండి, ఇందులో ఆస్కార్బిక్ ఉంటుంది


ఆమ్లము. రేగు పండ్లను కూడా ఎండబెట్టవచ్చు. ఎండిన రేగు పండ్లను ప్రూనే అంటారు.


ఎండిన రేగు పండ్లు అద్భుతమైన యాంటిపైరేటిక్ ఏజెంట్. రేగు కషాయాలను


బాక్టీరిసైడ్, మూలికలను త్వరగా నయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

రేగు గింజల గింజల్లో అమిగ్డాలిన్ అనే పదార్ధం ఉంటుంది, ఇది విషం. అందువల్ల, సంరక్షణను సిద్ధం చేసేటప్పుడు, ఎముకలను తప్పనిసరిగా తొలగించాలి.

జానపద .షధంలో వాడండి

రోజుకు కొన్ని బెర్రీలు తిన్న తర్వాత, మీరు చేయవచ్చు


మలబద్ధకం నుండి బయటపడండి.

కిడ్నీ సమస్యలు పరిష్కరించవచ్చు


రేగు రసం. ఇది చేయుటకు, తిన్న 30 నిమిషాల తరువాత, సగం గ్లాసు తాగితే సరిపోతుంది.

బెర్రీలు తినడం వల్ల ఉపశమనం కలుగుతుంది


అణగారిన.

రేగు కషాయం వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది


రక్తస్రావం చిగుళ్ళు మరియు స్టోమాటిటిస్ నుండి. 5-6 PC లు తీసుకోండి. పండు, ఒక గ్లాసు పోయాలి


వెచ్చని నీరు, అది కాయడానికి వీలు మరియు మీరు మీ నోరు శుభ్రం చేయవచ్చు.

కషాయాలలో రేగు పండ్లను ఉపయోగించడం


టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ తొలగించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

శాఖల కషాయాలను నుండి కాపాడుతుంది


క్రిమినాశక మందుగా గాయాలు. ఇది చేయుటకు, మీరు కొమ్మలను మెత్తగా కోయాలి,


ఒక గ్లాసు నీరు పోసి 2 గంటలు మరిగించండి. అప్పుడు ఏకాగ్రతను చల్లబరచండి మరియు


గాయాలపై లోషన్లను తయారు చేయండి. ఇది వారి వేగవంతమైన వైద్యానికి దోహదం చేస్తుంది.

ఆసక్తికరమైన నిజాలు

ప్లం ఇంట్లో తయారు చేయబడింది


మొక్క. ఇది మనుషుల సంకరజాతి జాతి. ఇది అడవిలో లేదు.

రేగు ఒక రాజ పండు.


ఎలిజబెత్ II ఎల్లప్పుడూ అల్పాహారానికి ముందు రెండు రేగు పండ్లను తింటుంది.

చెక్ రిపబ్లిక్‌లో పాత రోజుల్లో, ఒక వ్యక్తి ఉన్నప్పుడు


నేరం చేసింది, అతను పూజారి వద్దకు పశ్చాత్తాపం చెందడానికి వెళ్లాడు. ప్రతిగా పూజారి


పాపాలు క్షమించబడ్డాయి, కానీ అతను వెళ్లి రోడ్డు వెంట ఒక ప్లం నాటాలనే షరతుపై.


అందువలన, బాల్కన్లలో, మొత్తం డ్రైనేజీ తోటలు రోడ్ల వెంట పెరుగుతాయి.

ఇది రేగు పక్కన ఉంటుంది


మీరు టమోటాలు మరియు బంగాళాదుంపలను నాటలేరు, ఎందుకంటే అవి ఆకర్షిస్తాయి


రేగు చెట్లకు తెగుళ్లు ప్రమాదకరం.

లండన్‌లో ఒక ఫ్యాక్టరీ ఉంది


అత్యంత రుచికరమైన రేగు మిఠాయిలకు ప్రసిద్ధి. ఇవి అత్యంత సాధారణ క్యాండీ రేగు పండ్లు.

అతిపెద్ద తయారీదారులు


రేగు సెర్బియా, ఇరాన్ మరియు రొమేనియా మరియు చైనా. చైనా ఖాతాలు దాదాపు 50%


ప్రపంచ ఉత్పత్తి.

ప్రూనస్ అమెరికానా ప్లం జాతులు


అమెరికాలో పెరిగింది. అమెరికాలో పెరిగే రేగు పండ్లన్నీ జపనీయులే


జాతులు.

సరదా వాస్తవం: ప్రూనే జోడించబడింది


ముక్కలు చేసిన మాంసంలో, వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులను అణిచివేస్తుంది, సాల్మొనెల్లా, పేగులను చంపుతుంది


కర్ర. అదే సమయంలో, మాంసం రుచి కోల్పోలేదు. అమెరికన్లు, దీనిని నేర్చుకున్న తరువాత, జోడించడం ప్రారంభించారు


హాంబర్గర్లలో ఎండిన పండ్లు.

ఇటాలియన్లు ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుంటున్నారు


ఎండిన పండ్లు, వారు దానిని ఏడాది పొడవునా పేస్ట్‌లో చేర్చడం ప్రారంభించారు.

రేగు పువ్వులు (మెయిహువా) - ఉన్నాయి


చైనా చిహ్నం, ఇది జ్ఞానంతో ముడిపడి ఉంది. Meihua తరచుగా చూడవచ్చు


చైనీస్ పురాణం.

జార్జ్ విలియం రస్సెల్: "మీరు చేయరు


మీరు రేగు పండ్లను తినకపోతే అది మంచి మానసిక స్థితిలో ఉంటుంది ”.

“ప్రూనే మరియు మీ నడుము తినండి


సన్నగా ఉంటుంది ”- దీనిని డెమి మూర్ మరియు షెరాన్ స్టోన్ నిర్ధారించారు.

ఎంపిక మరియు నిల్వ

రేగు పండ్లు నిల్వ చేయడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి,


క్షీణతకు లోబడి ఉండదు, డెంట్ల జాడలు లేవు. దీనిపై దృష్టి పెట్టడం అవసరం


తెల్లటి పుష్పం. ఇది క్షీణతకు సంకేతం కాదు మరియు మీ వేలితో సులభంగా తుడిచివేయబడుతుంది. ఒకవేళ


ఉపరితలంపై మరకలు మరియు మచ్చలు కనిపిస్తాయి, అటువంటి రేగులను నిల్వ చేయలేము. రేగు పండ్లు


బాగా గడ్డకట్టడాన్ని తట్టుకోండి. సరిగ్గా స్తంభింపచేసిన ప్లం దానిని కోల్పోదు


విటమిన్లు.

ప్లం జామ్

రేగు జామ్‌కు అనుకూలంగా ఉంటుంది,


ఏ ఎముకలు సులభంగా తొలగించబడతాయి. ఇవి హంగేరియన్ వంటి రకాలు కావచ్చు.


రేగు పండ్లను మొదట కడిగి, క్రమబద్ధీకరించి, విత్తనాలను బయటకు తీస్తారు. 1 కిలోలకు 1,3 కిలో రేగు పండ్లను తీసుకోండి


చక్కెర మరియు పదవ వంతు నీరు. మొదట, చక్కెర సిరప్ ఉడకబెట్టబడుతుంది, తరువాత పోస్తారు


ప్లం మరియు రసం తీయడానికి 4-5 గంటలు వదిలివేయండి. అప్పుడు ఒక మరుగు తీసుకుని మరియు


తక్కువ వేడి మీద 3-5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. తర్వాత కొన్ని గంటలు అలాగే వదిలేశారు


తక్కువ వేడి మీద మరిగించి, 3 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. అప్పుడు వారు మళ్లీ ఉడకబెట్టారు. అప్పుడు


రేగు పండ్లు పూర్తిగా ఉడికినంత వరకు ఉడకబెట్టండి. రెడీ జామ్ జాడిలో వేయబడింది


మరియు చుట్టండి. శీతాకాలంలో, న్యూ ఇయర్ సెలవులు కోసం, అటువంటి రుచికరమైన చాలా ఉంటుంది


మార్గం ద్వారా.

రేగు పండ్లను సిద్ధం చేయవచ్చు


వివిధ వంటకాలు: ప్రిజర్వ్‌లు, జామ్‌లు, కాన్ఫిచర్లు, ప్రూన్‌తో వంటకం,


పెరుగు.

ప్రూనేతో ఉడికించిన మాంసం

ప్రూనే బాగా నప్పుతుంది


గొడ్డు మాంసం మరియు మాంసం సున్నితత్వం మరియు రసాన్ని ఇస్తుంది. గొడ్డు మాంసాన్ని సన్నగా కట్ చేసుకోండి


ఘనాల, పాన్‌లో వేసి బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు వేయించాలి. అప్పుడు


తాజా టమోటాలు వేసి మాంసంతో ఉడకబెట్టండి. బే ఆకులను జోడించాలని నిర్ధారించుకోండి.

కూరగాయలలో విడిగా వేయించాలి


వెన్న ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు, పెద్ద ముక్కలుగా కట్. అన్ని భాగాలను కనెక్ట్ చేయండి,


కవర్ మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. తర్వాత ముందుగా నానబెట్టిన ప్రూనే వేసి మరిగించాలి


పూర్తి సంసిద్ధత వరకు. పూర్తయిన మాంసాన్ని ఏదైనా సైడ్ డిష్‌తో లేదా వడ్డించవచ్చు


స్వతంత్ర వంటకం.