పండుగకు వెళ్లు
అక్టోబర్ 1 "కష్టమైన రోజు"లో వస్తుంది, కాబట్టి వారాంతం నుండి జరుపుకోవడం ప్రారంభిద్దాం. సెప్టెంబర్ చివరి వారాంతంలో, రెండు శాకాహారి ఫెస్ట్‌లను చూడండి: ఆర్ట్‌ప్లేలో మరియు DI టెలిగ్రాఫ్ స్పేస్‌లో నెలవారీ ఒకటి. మేము ఇప్పటికే రెండు ఈవెంట్‌లకు సంబంధించిన ప్రకటన చేసాము. లింక్‌లను అనుసరించండి, నమోదు చేసుకోండి మరియు ప్రయోజనంతో సమయాన్ని వెచ్చించండి: చియా విత్తనాలను రుచి చూడండి, భావసారూప్యత గల వ్యక్తులతో చాట్ చేయండి మరియు ఇరేనా పొనారోష్కుని చూసి నవ్వండి.
బయటకు వెళ్ళు
వారాంతంలో ఎక్కడికీ వెళ్లడానికి మీకు సమయం లేకపోతే, బయటికి వెళ్లండి. మరి వర్షాలు కురిసినా పర్వాలేదు. రెండు లోతైన శ్వాసలు మీ అంతర్గత సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తాయి మరియు రాబోయే రోజుకు మీకు బలాన్ని ఇస్తాయి. మరింత ఇమ్మర్షన్ కోసం, అపోథెకరీ గార్డెన్‌కి వెళ్లండి. మంచి వాతావరణంలో, తోట గుండా నడవండి, చెడు వాతావరణంలో, గ్రీన్హౌస్ చుట్టూ తిరగండి. మరియు మీరు అదృష్టవంతులైతే, అక్కడ కామన్వెల్త్ డ్రామా ఆర్టిస్ట్స్ (CAD) థియేటర్ ప్రదర్శనలలో ఒకదాన్ని చూడండి. తాటి చెట్లు మరియు అన్యదేశ వృక్షసంపద మధ్య, ఇది ప్రత్యేకంగా ఆకట్టుకుంటుంది.
చదవడానికి సమయం కేటాయించండి
జీవితంపై మీ దృక్పథాన్ని మార్చే పుస్తకాన్ని చదవండి. మేము కోలిన్ క్యాంప్‌బెల్ యొక్క పుస్తకం “ది చైనా స్టడీ” గురించి మాట్లాడుతున్నాము, ఇది పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధాన్ని అత్యంత విస్తృతమైన అధ్యయనం యొక్క ఫలితాల గురించి చెబుతుంది. కార్నెల్ యూనివర్శిటీ ప్రొఫెసర్ జంతు ప్రోటీన్ల పట్ల మీ విధానాన్ని పూర్తిగా పునరాలోచించేలా చేసే షాకింగ్ వాస్తవాలను పంచుకున్నారు. మీరు ఇప్పటికే చైనా స్టడీని చదివి ఉంటే, క్యాంప్‌బెల్ బెస్ట్ సెల్లర్ – హెల్తీ ఫుడ్ యొక్క కొనసాగింపును అధ్యయనం చేయడానికి ఇది సమయం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి అపోహలను తొలగించడం.
యోగా చేయడం
ప్రపంచ శాఖాహార దినోత్సవం ఖచ్చితంగా ఏదైనా చేయడం. ఒక మంత్రాన్ని పఠించండి, ధ్యానం చేయండి మరియు కొన్ని ఆసనాలు చేయండి. మీరు కుండలిని నిపుణులు కానవసరం లేదు. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం సానుకూల భావోద్వేగాలకు ట్యూన్ చేయడం. అవి మొత్తం శ్రేయస్సును సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు నాడీ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి.
మాంసం లేని విందు ఉడికించాలి
కదిలించు, బాబా ఘనౌష్ మరియు అలు బైంగన్. మంత్రంలా అనిపిస్తుందా? కానీ కాదు, ఇవి శాఖాహారం మెనులోని వంటకాల పేర్లు మాత్రమే. మీరు వాటిని ఎన్నడూ ప్రయత్నించకపోతే, ఇప్పుడు ఈ అపార్థాన్ని భర్తీ చేయడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మరిన్ని పాక ఆలోచనలు మా వెబ్‌సైట్‌లో చూడవచ్చు.
జగన్నాథుని వద్ద భోజనం చేయండి
విందు త్వరలో కాదు ముందు, మరియు సహజ అవసరాలు తాము భావించాడు తయారు? అప్పుడు మీరు జగనన్నను చూడాలి (ఇది ఇటీవలిది). అక్కడ మీరు కూర్పును చదవలేరు. అన్ని భోజనాలు 100% "శాఖాహారం" లేదా "వేగన్" అని లేబుల్ చేయబడ్డాయి. ఆనందించండి!
మా వార్తాపత్రిక నుండి ఇంటర్వ్యూ చదవండి
మీరు ఇప్పటికే జగనన్న వద్దకు వెళ్లినందున, మీకు తాజా నంబర్ లేకుండా వెళ్లే అవకాశం లేదు. ఏదైనా పేజీని తెరిచి, ప్రాణోత్పత్తిని అభ్యసించే వ్యక్తుల కథల నుండి ప్రేరణ పొందండి, బాధాకరమైన పీడకలలను వదిలించుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా వారి ఆహారాన్ని రూపొందించడానికి ప్రజలకు నేర్పండి.
మంచి అలవాటును పెంపొందించుకోండి
మీరు చాలా సేపు పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు నీటిని ఆపివేస్తున్నారా, ఫోన్ ఛార్జ్ అయిందని చూడగానే ప్లగ్‌ని అన్‌ప్లగ్ చేస్తున్నారా? అప్పుడు అది కొనసాగడానికి సమయం. సమీపంలోని వ్యర్థాల సేకరణ కేంద్రాన్ని కనుగొని, చివరకు ప్లాస్టిక్, గాజు మరియు కాగితాన్ని విడిగా విసిరేయండి. దుకాణానికి వెళ్లే మార్గంలో, బ్యాగ్‌ని విస్మరించండి మరియు ఇంట్లో కెటిల్‌లో, మీరు ఉపయోగించాలనుకుంటున్న నీటిని వేడి చేయండి. అదనపు సంచులు గ్రహం మీద అదనపు భారం, ఒక కెటిల్‌లోని అదనపు నీరు ప్రతిరోజూ టన్నుల కొద్దీ CO2 ఉద్గారాలు!