సైకాలజీ

మనమందరం భిన్నంగా ఉన్నాము, కానీ మనలో ప్రతి ఒక్కరూ ప్రపంచ కోణంలో ఒకే సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారు: మనల్ని మనం కనుగొనడం, మన అవకాశాల పరిమితులను అర్థం చేసుకోవడం, గొప్ప లక్ష్యాలను సాధించడం. బ్లాగర్ మార్క్ మాన్సన్ జీవితాన్ని నాలుగు దశల శ్రేణిగా చూడాలని సూచించారు. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి కొత్త అవకాశాలను తెరుస్తుంది, కానీ మన నుండి కొత్త ఆలోచన కూడా అవసరం.

జీవితం యొక్క సంపూర్ణతను అనుభూతి చెందడానికి, మీరు దానిని వ్యర్థంగా జీవించలేదని ఒకసారి చెప్పుకోవడానికి, మీరు ఏర్పడే నాలుగు దశలను దాటాలి. మిమ్మల్ని, మీ కోరికలను తెలుసుకోండి, అనుభవం మరియు జ్ఞానాన్ని కూడగట్టుకోండి, వాటిని ఇతరులకు బదిలీ చేయండి. అందరూ విజయం సాధించలేరు. కానీ ఈ దశలన్నింటినీ విజయవంతంగా ఆమోదించిన వారిలో మీరు మిమ్మల్ని కనుగొంటే, మిమ్మల్ని మీరు సంతోషకరమైన వ్యక్తిగా పరిగణించవచ్చు.

ఈ దశలు ఏమిటి?

మొదటి దశ: అనుకరణ

మనం నిస్సహాయంగా పుట్టాం. మనం నడవలేము, మాట్లాడలేము, మనల్ని మనం పోషించుకోలేము, మనల్ని మనం చూసుకోలేము. ఈ దశలో, గతంలో కంటే వేగంగా నేర్చుకునే ప్రయోజనం మనకు ఉంది. మేము కొత్త విషయాలను తెలుసుకోవడానికి, ఇతరులను గమనించడానికి మరియు అనుకరించడానికి ప్రోగ్రామ్ చేయబడ్డాము.

మొదట మనం నడవడం మరియు మాట్లాడటం నేర్చుకుంటాము, తరువాత తోటివారి ప్రవర్తనను గమనించడం మరియు కాపీ చేయడం ద్వారా సామాజిక నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తాము. చివరగా, నియమాలు మరియు నిబంధనలను అనుసరించడం ద్వారా మరియు మన సర్కిల్‌కు ఆమోదయోగ్యమైనదిగా భావించే జీవనశైలిని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా సమాజానికి అనుగుణంగా మారడం నేర్చుకుంటాము.

స్టేజ్ వన్ యొక్క ఉద్దేశ్యం సమాజంలో ఎలా పని చేయాలో నేర్చుకోవడం. తల్లిదండ్రులు, సంరక్షకులు మరియు ఇతర పెద్దలు ఆలోచించే మరియు నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించడం ద్వారా దీన్ని సాధించడంలో మాకు సహాయపడతారు.

కానీ కొందరు పెద్దలు తమను తాము నేర్చుకోలేదు. అందువల్ల, వారు మన అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేయాలనుకున్నందుకు మమ్మల్ని శిక్షిస్తారు, వారు మమ్మల్ని నమ్మరు. దగ్గరలో ఇలాంటి వాళ్ళు ఉంటే మనం అభివృద్ధి చెందం. మేము మొదటి దశలో ఇరుక్కుపోతాము, మన చుట్టూ ఉన్నవారిని అనుకరిస్తూ, అందరినీ సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తాము, తద్వారా మనం తీర్పు పొందలేము.

మంచి దృష్టాంతంలో, మొదటి దశ కౌమారదశ చివరి వరకు కొనసాగుతుంది మరియు యుక్తవయస్సులోకి ప్రవేశించే సమయంలో ముగుస్తుంది - సుమారు 20-బేసి. 45 ఏళ్ల వయసులో ఒకరోజు మేల్కొన్నవారూ ఉన్నారు, తామెప్పుడూ తమ కోసం జీవించలేదు.

మొదటి దశలో ఉత్తీర్ణత సాధించడం అంటే ఇతరుల ప్రమాణాలు మరియు అంచనాలను నేర్చుకోవడం, కానీ అది అవసరమని మనకు అనిపించినప్పుడు వాటికి విరుద్ధంగా వ్యవహరించడం.

రెండవ దశ: స్వీయ జ్ఞానం

ఈ దశలో, ఇతరుల నుండి మనల్ని ఏది భిన్నంగా చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకుంటాము. రెండవ దశకు మన స్వంతంగా నిర్ణయాలు తీసుకోవడం, మనల్ని మనం పరీక్షించుకోవడం, మనల్ని మనం అర్థం చేసుకోవడం మరియు మనల్ని ప్రత్యేకంగా మార్చుకోవడం అవసరం. ఈ దశలో అనేక తప్పులు మరియు ప్రయోగాలు ఉన్నాయి. మేము కొత్త ప్రదేశంలో నివసించడానికి ప్రయత్నిస్తాము, కొత్త వ్యక్తులతో సమయాన్ని వెచ్చిస్తాము, మన శరీరాన్ని మరియు దాని అనుభూతులను పరీక్షించుకుంటాము.

నా రెండవ దశలో, నేను 50 దేశాలను సందర్శించాను మరియు సందర్శించాను. మా అన్న రాజకీయాల్లోకి వచ్చాడు. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ ఈ దశను మన స్వంత మార్గంలో వెళతారు.

మేము మా స్వంత పరిమితులలోకి వెళ్లడం ప్రారంభించే వరకు రెండవ దశ కొనసాగుతుంది. అవును, పరిమితులు ఉన్నాయి — దీపక్ చోప్రా మరియు ఇతర మానసిక “గురువులు” మీకు ఏమి చెప్పినా. కానీ నిజంగా, మీ స్వంత పరిమితులను కనుగొనడం చాలా బాగుంది.

మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా, ఏదో చెడుగా మారుతుంది. మరి అది ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, నేను గొప్ప అథ్లెట్‌గా మారడానికి జన్యుపరంగా మొగ్గు చూపను. దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి నేను చాలా శ్రమ మరియు నరాలు వెచ్చించాను. కానీ నాకు అవగాహన వచ్చిన వెంటనే, నేను శాంతించాను. ఈ తలుపు మూసివేయబడింది, కాబట్టి దానిని బద్దలు కొట్టడం విలువైనదేనా?

కొన్ని కార్యకలాపాలు మాకు పని చేయవు. మనకు నచ్చిన ఇతరులు ఉన్నారు, కానీ మేము వారిపై ఆసక్తిని కోల్పోతాము. ఉదాహరణకు, ఒక టంబుల్వీడ్ లాగా జీవించడం. లైంగిక భాగస్వాములను మార్చండి (మరియు తరచుగా చేయండి), ప్రతి శుక్రవారం బార్‌లో సమావేశాన్ని మరియు మరిన్ని చేయండి.

మన కలలన్నీ నిజం కావు, కాబట్టి మనం నిజమైన పెట్టుబడికి విలువైనదాన్ని జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవాలి మరియు మనల్ని మనం విశ్వసించాలి.

పరిమితులు ముఖ్యమైనవి ఎందుకంటే అవి మన సమయం అనంతం కాదని అర్థం చేసుకోవడానికి దారి తీస్తుంది మరియు మనం దానిని ముఖ్యమైన వాటి కోసం ఖర్చు చేయాలి. మీరు ఏదైనా చేయగలిగితే, మీరు దీన్ని చేయాలని అర్థం కాదు. మీరు కొంతమంది వ్యక్తులను ఇష్టపడతారు కాబట్టి మీరు వారితో ఉండాలని కాదు. మీరు చాలా అవకాశాలను చూస్తున్నందున మీరు వాటన్నింటినీ ఉపయోగించాలని కాదు.

కొంతమంది ఆశాజనక నటులు 38 సంవత్సరాల వయస్సులో వెయిటర్లుగా ఉన్నారు మరియు ఆడిషన్ కోసం అడగబడటానికి రెండు సంవత్సరాలు వేచి ఉన్నారు. 15 సంవత్సరాలుగా విలువైనదాన్ని సృష్టించి తల్లిదండ్రులతో కలిసి జీవించలేని స్టార్టప్‌లు ఉన్నాయి. కొంతమంది వ్యక్తులు రేపు ఎవరినైనా మంచిగా కలుస్తారనే భావన ఉన్నందున దీర్ఘకాలిక సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోలేరు.

మీ జీవిత పనిని కనుగొనడానికి 7 వ్యాయామాలు

ఏదో ఒక సమయంలో, జీవితం చిన్నదని మనం అంగీకరించాలి, మన కలలన్నీ నిజం కావు, కాబట్టి మనం నిజమైన పెట్టుబడికి విలువైనదాన్ని జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవాలి మరియు మన ఎంపికను విశ్వసించాలి.

స్టేజ్ టూలో చిక్కుకున్న వ్యక్తులు తమను తాము ఒప్పించుకోవడానికి ఎక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. “నా అవకాశాలు అంతులేనివి. నేను అన్నింటినీ అధిగమించగలను. నా జీవితం నిరంతర వృద్ధి మరియు అభివృద్ధి. ” కానీ వారు కేవలం సమయాన్ని గుర్తించడం మాత్రమే అని అందరికీ స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. వీరు శాశ్వతమైన యుక్తవయస్కులు, ఎల్లప్పుడూ తమను తాము వెతుకుతారు, కానీ ఏమీ కనుగొనలేరు.

దశ మూడు: నిబద్ధత

కాబట్టి, మీరు మీ సరిహద్దులు మరియు "స్టాప్ జోన్‌లు" (ఉదాహరణకు, అథ్లెటిక్స్ లేదా పాక కళలు) కనుగొన్నారు మరియు కొన్ని కార్యకలాపాలు ఇకపై సంతృప్తికరంగా లేవని గ్రహించారు (ఉదయం వరకు పార్టీలు, హిచ్‌హైకింగ్, వీడియో గేమ్‌లు). మీరు నిజంగా ముఖ్యమైన మరియు మంచి దానితో ఉండండి. ఇప్పుడు ప్రపంచంలో మీ స్థానాన్ని ఆక్రమించాల్సిన సమయం వచ్చింది.

మూడవ దశ మీ బలానికి విలువ లేని ప్రతిదానికీ ఏకీకరణ మరియు వీడ్కోలు సమయం: పరధ్యానం మరియు వెనక్కి లాగే స్నేహితులతో, సమయం తీసుకునే హాబీలు, ఇకపై నెరవేరని పాత కలలతో. కనీసం సమీప భవిష్యత్తులో మరియు మనం ఆశించే విధంగా.

ఇప్పుడు ఏమిటి? మీ జీవితంలోని ఒక ప్రధాన మిషన్‌లో - శక్తి సంక్షోభాన్ని ఓడించండి, గొప్ప గేమ్ డిజైనర్‌గా మారండి లేదా ఇద్దరు టామ్‌బాయ్‌లను పెంచుకోండి - మీకు నిజంగా ముఖ్యమైన సంబంధాలలో మీరు ఎక్కువగా సాధించగలిగే వాటిపై మీరు పెట్టుబడి పెడుతున్నారు.

స్టేజ్ త్రీపై స్థిరపడిన వారు సాధారణంగా ఎక్కువ మందిని నిరంతరం కొనసాగించడాన్ని వీడలేరు.

మూడవ దశ మీ సామర్థ్యాన్ని గరిష్టంగా బహిర్గతం చేసే సమయం. దీని కోసం మీరు ప్రేమించబడతారు, గౌరవించబడతారు మరియు గుర్తుంచుకోబడతారు. మీరు ఏమి వదిలి వెళతారు? ఇది శాస్త్రీయ పరిశోధన అయినా, కొత్త సాంకేతిక ఉత్పత్తి అయినా లేదా ప్రేమగల కుటుంబం అయినా, మూడవ దశను దాటడం అంటే మీరు కనిపించక ముందు ఉన్న దానికంటే కొంచెం భిన్నమైన ప్రపంచాన్ని వదిలివేయడం.

రెండు విషయాల కలయిక ఉన్నప్పుడు ఇది ముగుస్తుంది. ముందుగా, మీరు తగినంత పని చేశారని మరియు మీ విజయాలను అధిగమించే అవకాశం లేదని మీరు భావిస్తారు. మరియు రెండవది, మీరు వృద్ధులయ్యారు, అలసిపోయారు మరియు మీరు చాలావరకు టెర్రస్‌పై కూర్చుని, మార్టినిలను సిప్ చేయడం మరియు క్రాస్‌వర్డ్ పజిల్స్ పరిష్కరించాలనుకుంటున్నారని గమనించడం ప్రారంభించారు.

మూడవ దశలో స్థిరపడిన వారు సాధారణంగా ఎక్కువ కోసం స్థిరమైన కోరికను వదులుకోలేరు. ఇది వారి 70 లేదా 80 లలో కూడా వారు శాంతిని ఆస్వాదించలేరు, ఉత్సాహంగా మరియు అసంతృప్తిగా ఉంటారు.

నాల్గవ దశ. వారసత్వం

అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు ముఖ్యమైన వాటిపై అర్ధ శతాబ్దం గడిపిన తర్వాత ప్రజలు ఈ దశలో తమను తాము కనుగొంటారు. వారు బాగా పనిచేశారు. ఉన్నదంతా సంపాదించుకున్నారు. బహుశా వారు ఒక కుటుంబాన్ని, స్వచ్ఛంద సంస్థను సృష్టించి, వారి రంగంలో విప్లవాత్మక మార్పులు చేశారు. ఇప్పుడు వారు శక్తులు మరియు పరిస్థితులు ఇకపై పైకి ఎదగడానికి అనుమతించని వయస్సుకి చేరుకున్నారు.

నాల్గవ దశలో జీవితం యొక్క ఉద్దేశ్యం కొత్త వాటి కోసం కష్టపడటం కాదు, విజయాల సంరక్షణ మరియు జ్ఞాన బదిలీని నిర్ధారించడం. ఇది కుటుంబ మద్దతు, యువ సహోద్యోగులకు లేదా పిల్లలకు సలహా కావచ్చు. ప్రాజెక్ట్‌లు మరియు అధికారాలను విద్యార్థులకు లేదా విశ్వసనీయ వ్యక్తులకు బదిలీ చేయడం. ఇది పెరిగిన రాజకీయ మరియు సామాజిక క్రియాశీలతను సూచిస్తుంది - మీరు ప్రభావం కలిగి ఉంటే మీరు సమాజం యొక్క మంచి కోసం ఉపయోగించవచ్చు.

నాల్గవ దశ మానసిక దృక్కోణం నుండి ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది ఒకరి స్వంత మరణాల గురించి ఎప్పటికప్పుడు పెరుగుతున్న అవగాహనను మరింత సహించదగినదిగా చేస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరు తమ జీవితానికి అర్థం అని భావించడం చాలా ముఖ్యం. జీవితం యొక్క అర్థం, మనం నిరంతరం వెతుకుతున్న జీవితం యొక్క అపారమయిన మరియు మన స్వంత మరణం యొక్క అనివార్యతకు వ్యతిరేకంగా మన మానసిక రక్షణ మాత్రమే.

ఈ అర్థాన్ని కోల్పోవడం లేదా మనకు అవకాశం ఉన్నప్పుడు దాన్ని కోల్పోవడం అంటే ఉపేక్షను ఎదుర్కోవడం మరియు అది మనల్ని తినేలా చేయడం.

ఇదంతా దేని గురించి?

జీవితం యొక్క ప్రతి దశ దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఏమి జరుగుతుందో మనం ఎల్లప్పుడూ నియంత్రించలేము, కానీ మనం స్పృహతో జీవించగలము. స్పృహ, జీవిత మార్గంలో ఒకరి స్థానాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చెడు నిర్ణయాలు మరియు నిష్క్రియాత్మకతకు వ్యతిరేకంగా మంచి టీకా.

మొదటి దశలో, మేము పూర్తిగా ఇతరుల చర్యలు మరియు ఆమోదంపై ఆధారపడి ఉంటాము. ప్రజలు అనూహ్యమైనవి మరియు నమ్మదగనివారు, కాబట్టి చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, పదాలు విలువైనవి, మన బలాలు ఏమిటో వీలైనంత త్వరగా అర్థం చేసుకోవడం. దీన్ని మన పిల్లలకు కూడా నేర్పించవచ్చు.

రెండవ దశలో, మనం స్వయం-ఆధారపడటం నేర్చుకుంటాము, కానీ ఇప్పటికీ బాహ్య ప్రోత్సాహం మీద ఆధారపడి ఉంటాము-మనకు బహుమతులు, డబ్బు, విజయాలు, విజయాలు అవసరం. ఇది మనం నియంత్రించగలిగేది, కానీ దీర్ఘకాలంలో, కీర్తి మరియు విజయం కూడా అనూహ్యమైనవి.

మూడవ దశలో, రెండవ దశలో విశ్వసనీయమైన మరియు ఆశాజనకంగా నిరూపించబడిన నిరూపితమైన సంబంధాలు మరియు మార్గాలపై నిర్మించడం నేర్చుకుంటాము. చివరగా, నాల్గవ దశ మనల్ని మనం స్థాపించుకోగలగాలి మరియు మనం సంపాదించినదానిని పట్టుకోగలగాలి.

ప్రతి తదుపరి దశలో, ఆనందం మనకు మరింత లోబడి ఉంటుంది (మేము ప్రతిదీ సరిగ్గా చేస్తే), మన అంతర్గత విలువలు మరియు సూత్రాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు బాహ్య కారకాలపై తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మీరు గుర్తించిన తర్వాత, ఎక్కడ దృష్టి పెట్టాలి, వనరులను ఎక్కడ పెట్టుబడి పెట్టాలి మరియు మీ దశలను ఎక్కడ మళ్లించాలో మీకు తెలుస్తుంది. నా సర్క్యూట్ విశ్వవ్యాప్తం కాదు, కానీ అది నాకు పని చేస్తుంది. ఇది మీ కోసం పని చేస్తుందా - మీరే నిర్ణయించుకోండి.


రచయిత గురించి: మార్క్ మాన్సన్ కెరీర్, విజయం మరియు జీవిత అర్థం గురించి రెచ్చగొట్టే పోస్ట్‌లకు ప్రసిద్ధి చెందిన బ్లాగర్ మరియు వ్యవస్థాపకుడు.

సమాధానం ఇవ్వూ