మనం నొప్పిని అనుభవించినప్పుడు, మనం ఆనందాన్ని మరింత తీవ్రంగా అనుభవిస్తాము.

బ్రేవ్ న్యూ వరల్డ్‌లో ఆల్డస్ హక్స్లీ ఎడతెగని ఆనందాలు సమాజంలో నిరాశకు దారితీస్తాయని అంచనా వేశారు. మరియు అరిస్టాటిల్ ఒనాసిస్ యొక్క వారసురాలు క్రిస్టినా ఒనాసిస్, తన జీవిత ఉదాహరణ ద్వారా నిరుత్సాహానికి, అసంతృప్తికి మరియు ముందస్తు మరణానికి అధిక ఆనందం మార్గం అని నిరూపించింది.

ఆనందంతో విభేదించడానికి నొప్పి అవసరం. అది లేకుండా, జీవితం నిస్తేజంగా, బోరింగ్ మరియు పూర్తిగా అర్థరహితంగా మారుతుంది. మనకు నొప్పి అనిపించకపోతే, మనం చాక్లెట్ షాప్‌లో చాక్లెట్‌లుగా మారతాము - మనం కష్టపడటానికి ఏమీ లేదు. నొప్పి ఆనందాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఆనంద అనుభూతికి దోహదం చేస్తుంది, బయటి ప్రపంచంతో మనల్ని కలుపుతుంది.

బాధ లేకుండా ఆనందం లేదు

"రన్నర్స్ యుఫోరియా" అని పిలవబడేది నొప్పి నుండి ఆనందాన్ని పొందటానికి ఒక ఉదాహరణ. తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ తర్వాత, రన్నర్లు ఆనందకరమైన స్థితిని అనుభవిస్తారు. ఇది ఓపియాయిడ్ల మెదడుపై ప్రభావాల యొక్క పరిణామం, ఇది నొప్పి ప్రభావంతో దానిలో ఏర్పడుతుంది.

నొప్పి ఆనందానికి ఒక సాకు. ఉదాహరణకు, చాలా మంది జిమ్‌కి వెళ్లిన తర్వాత తమను తాము ఏమీ తిరస్కరించరు.

నా సహోద్యోగులు మరియు నేను ఒక ప్రయోగాన్ని నిర్వహించాము: మేము సగం మంది సబ్జెక్ట్‌లను మంచు నీటిలో కాసేపు పట్టుకోమని అడిగాము. అప్పుడు వారు బహుమతిని ఎంచుకోమని అడిగారు: మార్కర్ లేదా చాక్లెట్ బార్. నొప్పి అనుభూతి చెందని చాలా మంది పాల్గొనేవారు మార్కర్‌ను ఎంచుకున్నారు. మరియు నొప్పిని అనుభవించిన వారు చాక్లెట్‌ను ఇష్టపడతారు.

నొప్పి ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది

మీరు ఆసక్తికరమైన సంభాషణలో నిమగ్నమై ఉన్నారు, కానీ అకస్మాత్తుగా మీరు మీ పాదాల మీద ఒక భారీ పుస్తకాన్ని వదులుతారు. మీరు మౌనంగా ఉంటారు, మీ దృష్టి అంతా పుస్తకం ద్వారా గాయపడిన వేలిపై ఉంది. నొప్పి మనకు క్షణంలో ఉనికిని ఇస్తుంది. అది తగ్గినప్పుడు, మనం కొంతకాలం ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు జరుగుతున్న వాటిపై దృష్టి పెడతాము మరియు గతం మరియు భవిష్యత్తు గురించి తక్కువగా ఆలోచిస్తాము.

నొప్పి ఆనందాన్ని పెంచుతుందని కూడా మేము కనుగొన్నాము. ఐస్ వాటర్‌లో చేతులు నానబెట్టి చాక్లెట్ బిస్కెట్ తిన్న వ్యక్తులు పరీక్షించబడని వారి కంటే ఎక్కువగా ఆనందించారు. తదుపరి అధ్యయనాలు ఇటీవల నొప్పిని అనుభవించిన వ్యక్తులు రుచి యొక్క ఛాయలను వేరు చేయడంలో మెరుగ్గా ఉంటారని మరియు వారు పొందే ఆనందాలకు తగ్గ విమర్శలను కలిగి ఉంటారని చూపించారు.

మనం చల్లగా ఉన్నప్పుడు వేడి చాక్లెట్ తాగడం ఎందుకు బాగుంటుందో మరియు కష్టతరమైన రోజు తర్వాత ఒక కప్పు చల్లని బీర్ ఎందుకు ఆనందంగా ఉంటుందో ఇది వివరిస్తుంది. నొప్పి ప్రపంచంతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు ఆనందాన్ని మరింత ఆనందదాయకంగా మరియు తీవ్రంగా చేస్తుంది.

నొప్పి మనల్ని ఇతర వ్యక్తులతో కలుపుతుంది

నిజమైన విషాదాన్ని ఎదుర్కొన్న వారు సమీపంలో ఉన్న వారితో నిజమైన ఐక్యతను అనుభవించారు. 2011లో, 55 మంది వాలంటీర్లు వరద తర్వాత ఆస్ట్రేలియా యొక్క బ్రిస్బేన్‌ను పునర్నిర్మించడంలో సహాయపడ్డారు, అయితే న్యూయార్క్ వాసులు 11/XNUMX విషాదం తర్వాత ర్యాలీ చేశారు.

వ్యక్తుల సమూహాలను ఒకచోట చేర్చడానికి నొప్పి వేడుకలు చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఉదాహరణకు, మారిషస్ ద్వీపంలో కావడి ఆచారంలో పాల్గొనేవారు స్వీయ హింస ద్వారా చెడు ఆలోచనలు మరియు పనుల నుండి తమను తాము శుద్ధి చేసుకుంటారు. వేడుకలో పాల్గొని, ఆచారాన్ని పాటించిన వారు ప్రజా అవసరాలకు డబ్బును విరాళంగా ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

నొప్పి యొక్క మరొక వైపు

నొప్పి సాధారణంగా అనారోగ్యం, గాయం మరియు ఇతర శారీరక బాధలతో ముడిపడి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మన రోజువారీ, చాలా ఆరోగ్యకరమైన కార్యకలాపాల సమయంలో కూడా మేము నొప్పిని ఎదుర్కొంటాము. ఇది ఔషధంగా కూడా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, మంచు నీటిలో చేతులు సాధారణ ఇమ్మర్షన్ అమియోట్రోఫిక్ లాటరల్ స్క్లెరోసిస్ చికిత్సలో సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

నొప్పి ఎప్పుడూ చెడ్డది కాదు. మనం భయపడకుండా మరియు దాని సానుకూల అంశాల గురించి తెలుసుకుంటే, మనం దానిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించగలము.

రచయిత గురించి: బ్రాక్ బాస్టియన్ మెల్బోర్న్ విశ్వవిద్యాలయంలో మనస్తత్వవేత్త.