మీరు లేదా మీ ప్రియమైనవారు కొన్నిసార్లు అనారోగ్యానికి గురవుతారని మీరు గమనించారా, అలసిపోయిన పని తర్వాత సుదీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న సెలవులకు వెళ్ళడానికి సమయం లేదు? కానీ చాలా సమయం మరియు కృషి సెలవులకు ముందు సమయానికి పూర్తి చేయడానికి ఖర్చు చేయబడింది ... మరియు ఇది శీతాకాలంలో తప్పనిసరిగా జరగదు: వేసవి సెలవులు, బీచ్‌కు పర్యటనలు మరియు పని తర్వాత చిన్న వారాంతాల్లో కూడా జలుబు ద్వారా చెడిపోవచ్చు.
ఈ వ్యాధికి ఒక పేరు కూడా ఉంది - సెలవు అనారోగ్యం (విశ్రాంతి అనారోగ్యం). ఈ పదాన్ని రూపొందించిన డచ్ మనస్తత్వవేత్త ఎడ్ వింగర్‌హాట్స్, వైద్య సాహిత్యంలో ఈ వ్యాధి ఇంకా నమోదు చేయబడలేదు; అయినప్పటికీ, మీరు పనిని పూర్తి చేసిన వెంటనే సెలవులో అనారోగ్యం పొందడం ఎలా ఉంటుందో చాలా మందికి తెలుసు. కాబట్టి, ఇది నిజంగా సర్వత్రా బాధా?
దైనందిన జీవితంలో కంటే విహారయాత్రలో ప్రజలు అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఎటువంటి క్రమబద్ధమైన అధ్యయనాలు నిర్వహించబడలేదు, అయితే వింగర్‌హాట్స్ 1800 కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులను వారు సెలవు అనారోగ్యాన్ని గమనించారా అని అడిగారు. వారు సానుకూల సమాధానం కంటే కొంచెం ఎక్కువ మాత్రమే ఇచ్చారు - మరియు ఈ శాతం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, వారు భావించినదానికి శారీరక వివరణ ఉందా? పాల్గొన్న దాదాపు సగం మంది ప్రజలు, పని నుండి సెలవులకు మారడం ద్వారా దీనిని వివరించారు. దీనిపై అనేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి.
మొదట, చివరకు విశ్రాంతి తీసుకునే అవకాశం వచ్చినప్పుడు, పనిని పూర్తి చేయడంలో మాకు సహాయపడే ఒత్తిడి హార్మోన్లు సమతుల్యతను కోల్పోతాయి, శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్లకు గురిచేస్తాయి. అడ్రినలిన్ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి మరియు మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఒత్తిడి సమయంలో, హార్మోన్ కార్టిసాల్ ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, ఇది పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది, కానీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క వ్యయంతో. ఇవన్నీ ఆమోదయోగ్యమైనవిగా అనిపిస్తాయి, ప్రత్యేకించి ఒత్తిడి నుండి విశ్రాంతికి మారడం ఆకస్మికంగా సంభవిస్తే, కానీ ఈ పరికల్పనను నిర్ధారించడానికి తగినంత పరిశోధన ఇంకా జరగలేదు.
మళ్ళీ, సెలవులకు వెళ్ళే ముందు ప్రజలు అనారోగ్యంతో ఉండే అవకాశాన్ని తోసిపుచ్చవద్దు. వారు చాలా బిజీగా ఉన్నారు మరియు వారి లక్ష్యాలపై దృష్టి పెడతారు, వారు సెలవులో విశ్రాంతి తీసుకునే వరకు వ్యాధిని గమనించలేరు.
నిస్సందేహంగా, మన లక్షణాలను మనం ఎలా మూల్యాంకనం చేస్తాము అనేది కూడా వ్యాధి ప్రారంభమయ్యే సమయంలో మనం ఎంత బిజీగా ఉన్నాము అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మనస్తత్వవేత్త జేమ్స్ పెన్నెబేకర్ ఒక వ్యక్తి చుట్టూ తక్కువ విషయాలు జరుగుతాయని కనుగొన్నారు, వారు లక్షణాలను ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు.
పెన్నేబేకర్ నిర్వహించారు. అతను ఒక గ్రూప్ స్టూడెంట్స్‌కి ఫిల్మ్‌ని చూపించాడు మరియు ప్రతి 30 సెకన్లకు ఎపిసోడ్ ఎంత ఆసక్తికరంగా ఉందో రేటింగ్ ఇవ్వమని అడిగాడు. ఆ తర్వాత అదే ఫిల్మ్‌ని మరో గ్రూప్ స్టూడెంట్స్‌కి చూపించి, వారు ఎంత తరచుగా దగ్గుతున్నారో చూశారు. సినిమాలో సీన్ ఎంత ఇంట్రెస్టింగ్ గా ఉందో, అంతగా దగ్గు తగ్గింది. బోరింగ్ ఎపిసోడ్ల సమయంలో, వారు గొంతు నొప్పిని గుర్తుంచుకున్నట్లు అనిపించింది మరియు తరచుగా దగ్గు ప్రారంభమైంది. అయితే, మీ దృష్టిని మరల్చడానికి ఏమీ లేనప్పుడు మీరు అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలను గమనించే అవకాశం ఉంది, మీరు ఎంత పనిలో మునిగిపోయినా తలనొప్పి మరియు ముక్కు కారటం గమనించవచ్చు.
పూర్తిగా భిన్నమైన పరికల్పన ఏమిటంటే, వ్యాధి మనల్ని అధిగమించేది పని ఒత్తిడి వల్ల కాదు, కానీ ఖచ్చితంగా విశ్రాంతి ప్రక్రియలో. ప్రయాణం ఉత్తేజకరమైనది, కానీ ఎల్లప్పుడూ అలసిపోతుంది. మరియు మీరు విమానంలో ప్రయాణిస్తున్నట్లయితే, మీరు దానిలో ఎక్కువసేపు ఉంటే, మీరు వైరస్ బారిన పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. సగటున, ప్రజలు సంవత్సరానికి 2-3 జలుబులను పొందుతారు, దీని ఆధారంగా ఒక ఫ్లైట్ కారణంగా జలుబును పట్టుకునే సంభావ్యత పెద్దలకు 1% ఉండాలి అని పరిశోధకులు విశ్వసిస్తున్నారు. కానీ శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో బే నుండి డెన్వర్‌కు విమానంలో ప్రయాణించిన వారం తర్వాత ఒక సమూహం వ్యక్తులను పరీక్షించినప్పుడు, వారిలో 20% మందికి జలుబు వచ్చినట్లు తేలింది. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ రేటు ఏడాది పొడవునా కొనసాగితే, మేము సంవత్సరానికి 56 కంటే ఎక్కువ జలుబులను ఆశించవచ్చు.
వైరస్ సంక్రమించే అవకాశాన్ని పెంచడానికి విమాన ప్రయాణం తరచుగా నిందించబడుతుంది, కానీ ఈ అధ్యయనంలో అది పట్టింపు లేదు. పరిశోధకులు మరొక కారణాన్ని గుర్తించారు: విమానంలో, మీరు చాలా మంది వ్యక్తులతో క్లోజ్డ్ స్పేస్‌లో ఉన్నారు, వారి శరీరంలో వైరస్ ఉండవచ్చు మరియు తక్కువ స్థాయి తేమ కూడా ఉంది. విమానాల్లోని పొడి గాలి మన ముక్కులోని వైరస్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియాలను బంధించే శ్లేష్మం చాలా మందంగా మారడానికి కారణమవుతుందని వారు ఊహిస్తున్నారు, తద్వారా శరీరం దానిని గొంతులోకి పంపడం మరియు కడుపులోకి విచ్ఛిన్నం కావడం కష్టతరం చేస్తుంది.
వింగర్‌హాట్స్ ప్రజలు సెలవులో ఎందుకు అనారోగ్యానికి గురవుతారు అనే దాని గురించి ఇతర వివరణలకు కూడా తెరవబడింది. ఒక వ్యక్తి సెలవులను ఇష్టపడకపోతే మరియు దాని నుండి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తే ఇది శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన అని ఒక ఊహ కూడా ఉంది. కానీ ఈ ప్రాంతంలో పరిశోధన లేకపోవడం ఇతరుల నుండి ఒక వివరణను ఒంటరిగా చేయడం అసాధ్యం, కాబట్టి కారకాల కలయిక కూడా వ్యాధికి కారణం కావచ్చు.
శుభవార్త ఏమిటంటే, సెలవు అనారోగ్యాలు తరచుగా జరగవు. ఇంకా ఏమిటంటే, మన వయస్సు పెరిగేకొద్దీ, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ప్రతిరోధకాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఎక్కువ సమయం ఉంటుంది మరియు సాధారణ జలుబు మన శరీరాలను చాలా తక్కువగా సందర్శిస్తుంది, మనం సెలవులో ఉన్నా లేదా లేకపోయినా.