యోగా: బోధన యొక్క సారాంశం.

యోగా బోధనగా వేల సంవత్సరాల క్రితం భారతదేశంలో ఉద్భవించింది. మరియు ఈ సహస్రాబ్దాలలో, పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలు నిరంతరం నిమగ్నమై ఉన్నారు, కానీ ఇటీవలే యోగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇంత పెద్ద సంఖ్యలో ప్రవీణులను పొందింది. యోగా తరగతులు వ్యక్తి యొక్క అన్ని కోణాలను ప్రభావితం చేస్తాయి - అతని శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థితిపై. మొదట, భారతదేశంలోని తత్వవేత్తలు మరియు సన్యాసులు వంటి కొద్దిమంది మాత్రమే యోగా సూత్రాలపై ఆధారపడిన జీవనశైలికి ఖచ్చితంగా కట్టుబడి ఉన్నారు. ఈ వ్యక్తులను యోగులు లేదా గురువులు అని పిలుస్తారు, వారు తమ జ్ఞానాన్ని ఎంపిక చేసిన విద్యార్థులకు మాత్రమే అందజేస్తారు. గురువులు మరియు వారి అనుచరులు గుహలు మరియు దట్టమైన అడవులలో నివసించారు, కొన్నిసార్లు యోగులు సన్యాసులుగా మారారు మరియు ఏకాంత జీవితాన్ని గడిపారు.

యోగా యొక్క పునాది సూత్రాలను పతంజలి అనే యోగి వర్ణించారు, అతను 300 BCలో జీవించాడు - అతను తన సమకాలీనులచే గౌరవించబడిన మరియు గౌరవించబడిన గురువు. యోగా యొక్క అతని వర్గీకరణ నేటికీ ఉపయోగించబడుతోంది, యోగా బోధనను ఎనిమిది విభాగాలుగా విభజించిన పతంజలి. మొదటి రెండు యోగా జీవనశైలిని వివరిస్తాయి. గంభీరమైన పాదాల అభ్యాసకుడు ప్రశాంతమైన, కొలిచిన జీవితాన్ని గడపాలి, ఇతరులతో స్నేహపూర్వక సంబంధాలను కొనసాగించాలి, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవాలి మరియు యోగా యొక్క ప్రాథమికాలను ధ్యానం చేయడం మరియు నేర్చుకోవడం ద్వారా వారి రోజులు గడపాలి. యోగి దురాశ, అసూయ మరియు ఇతరులకు హాని కలిగించే ఇతర భావాలతో సంబంధం కలిగి ఉన్న దేనినీ దూరంగా ఉంచాలి. యోగా యొక్క మూడవ మరియు నాల్గవ విభాగాలు దాని భౌతిక అంశాలతో వ్యవహరిస్తాయి, ప్రత్యేకించి, శారీరక అభివృద్ధిని మరియు యోగి యొక్క శరీరం మరియు మనస్సులోకి ముఖ్యమైన శక్తి ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహించడానికి రూపొందించిన వ్యాయామాల వివరణను కలిగి ఉంటుంది.

మిగిలిన నాలుగు విభాగాలు ఆత్మ మరియు మనస్సు యొక్క మెరుగుదలకు అంకితం చేయబడ్డాయి. ఈ ప్రయోజనం కోసం, యోగి జీవితంలోని అన్ని కష్టాలు మరియు చింతలతో దూరంగా ఉండటం నేర్చుకోవాలి, ధ్యాన స్థితిలోకి దూకడం మరియు “సమాధి” యొక్క సార్వత్రిక స్పృహను గ్రహించడం ద్వారా మానసిక సామర్థ్యాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం. ఈ రాష్ట్రం మానసిక కార్యకలాపాలలో ప్రాథమిక మార్పుల అమలును కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీవిత అర్ధాన్ని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, భారతదేశంలోని అనేక వర్గాల ప్రజలు యోగా మరియు దాని బోధనకు తమను తాము అంకితం చేసుకుంటున్నారు - ప్రధాన స్రవంతి పాఠశాలల్లో కూడా యోగా పాఠాలు ప్రవేశపెట్టబడ్డాయి.