శీతాకాలంలో క్రీడలు ఆడటానికి 10 మంచి కారణాలు
శీతాకాలంలో క్రీడలు ఆడటానికి ప్రేరణ వేసవిలో కంటే తరచుగా కనుగొనడం చాలా కష్టం: ఇది చల్లగా ఉంటుంది, త్వరగా చీకటిగా మారుతుంది మరియు మన శరీరాలు మందగిస్తాయి. అయితే, క్రీడ యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు శీతాకాలంలో గుణించబడతాయి.
అతను డిప్రెషన్‌కి వ్యతిరేకంగా పోరాడుతాడు
శీతాకాలంలో వలె వేసవిలో, శరీరం క్రీడల ప్రభావంతో ఎండార్ఫిన్లు, డోపమైన్ మరియు సెరోటోనిన్లను స్రవిస్తుంది. ఈ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల స్రావం మీ శరీరం మరియు మీ తలపై మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. చలికాలంలో బ్లూస్ దాగి ఉన్నప్పుడు ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.