ఫిగర్ ఉంచడానికి తీవ్రమైన ఆహారం ఉత్తమ పరిష్కారం అని మీరు అనుకుంటున్నారా? మీరు తప్పు !

సమీకరణం సులభం: ది కండరాల లాభం a సమయంలో కొవ్వు తగ్గుతుంది ఆహారం. ప్రతి కిలో కోల్పోయింది, బేసల్ మెటబాలిజం కాబట్టి తగ్గుతుంది. మీ శరీరాన్ని రాడికల్ డైట్‌లో ఉంచడం ప్రతికూలమైనదని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. ఆహారం ముగింపులో, సరఫరా చేయబడిన కేలరీలు సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటాయి... కానీ ప్రాథమిక జీవక్రియ కాదు. అదనపు కేలరీలు నిల్వ చేయబడతాయి కొవ్వు.

ఇంతకు మించి” యోయో ప్రభావం », ఆహారం అనేది ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు నుండి ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటుంది. కండరం మొత్తం జీవికి అమైనో ఆమ్లాలను సరఫరా చేసే ప్రోటీన్ల యొక్క ముఖ్యమైన నిల్వను కలిగి ఉంటుంది. కండరాల క్షీణత రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రోటీన్ సంశ్లేషణలో క్షీణతతో కూడి ఉంటుంది. ది శరీర రక్షణ బలహీనపడ్డాయి¹.

చివరగా, మీరు కొన్ని పోషకాలలో లోపాలతో బాధపడవచ్చు.². మేము మా కవర్ కాదు విటమిన్ మరియు ఖనిజ అవసరాలు వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, రోజుకు 1500 కిలో కేలరీలు కంటే తక్కువ తీసుకోవడం ద్వారా.