గృహ హింస బాధితుడికి సహాయం చేయడానికి 13 మార్గాలు

ఎలెనా అద్భుతమైన ఖ్యాతితో విజయవంతమైన, గౌరవనీయమైన వైద్యురాలు. రోగులు సానుభూతితో ఉంటారు, వారు ఆమెను ఆరాధిస్తారు. కానీ, అన్ని విజయాలు ఉన్నప్పటికీ, ఆమెకు అవమానకరమైన రహస్యం ఉంది - ఆమె బట్టల క్రింద ఆమె దెబ్బల నుండి గాయాలను దాచిపెడుతుంది. పెళ్లయిన కొద్దిసేపటికే భర్త ఆమెను కొట్టడం మొదలుపెట్టాడు. ఆమె భయంకరమైన అవమానంతో బాధపడింది మరియు అతని నుండి ఎలా బయటపడాలో ఆమెకు అర్థం కాలేదు, కాబట్టి ఆమె అతనితోనే ఉండిపోయింది. ఆమె భర్త నగరంలో తక్కువ గౌరవం లేని వైద్యుడు, మరియు అతని భార్యను వేధించడం గురించి బయటి వ్యక్తులకు ఎవరికీ తెలియదు. ఈ విషయం చెబితే ఎవరూ నమ్మరని భయపడింది.

ఇక ఇంటికి రాకూడదని అలెగ్జాండర్ తరచుగా పనిలో ఉండేవాడు. అతను ఆలస్యంగా మేల్కొని ఉంటే, అతని భార్య తాగి నిద్రపోతుందని మరియు అతను మరొక తాగుబోతు కుంభకోణాన్ని నివారించగలడని అతనికి ఇప్పటికే తెలుసు, అది బహుశా దాడిలో ముగుస్తుంది. తన శరీరంపై ఉన్న గాయాలను ఎలాగైనా వివరించడానికి, అతను యుద్ధ కళలలో పాల్గొనడం ప్రారంభించాడు - ఇప్పుడు అతను శిక్షణలో కొట్టబడ్డాడని చెప్పగలడు. అతను విడాకుల గురించి ఆలోచించాడు, కానీ అతని భార్య అతనిని తారుమారు చేసింది, ఆత్మహత్య బెదిరించింది.

ఎలెనా లేదా అలెగ్జాండర్ గృహ హింసకు మూస బాధితులు కాదు. అందుకే సమస్య మన రోజుల్లో అలాంటి నిష్పత్తులను పొందింది. చాలా మంది బాధితులు సంబంధాన్ని అంతం చేయడానికి వెనుకాడడం వలన సిగ్గుతో కూడిన బలమైన భావనతో బాధపడుతున్నారు. తరచుగా వారి భాగస్వామి ప్రవర్తన కాలక్రమేణా మెరుగ్గా మారుతుందని వారు నమ్ముతారు - వేచి ఉండండి. కాబట్టి వారు వేచి ఉన్నారు - నెలలు, సంవత్సరాలు. వారికి కష్టతరమైన విషయం ఒంటరితనం యొక్క భావన - వారిని అర్థం చేసుకునే మరియు మద్దతు ఇచ్చే వారు ఎవరూ లేరు. దీనికి విరుద్ధంగా, వారు తరచుగా ఖండించారు మరియు ధిక్కారంతో వ్యవహరిస్తారు, ఇది ఒంటరి భావనను బలపరుస్తుంది.

మీ కమ్యూనిటీలో ఎవరైనా గృహ హింసను ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు ఎలా సహాయపడగలరు:

1. కనెక్ట్ అయి ఉండండి

రాత్రి 10 గంటల తర్వాత వచ్చే ఫోన్ కాల్స్ మనలో చాలా మందికి నచ్చవు. దురదృష్టవశాత్తు, గృహ హింస మనకు అనుకూలమైన షెడ్యూల్‌ను అనుసరించదు. రోజులో 24 గంటలు, వారానికి 7 రోజులు - అతను మిమ్మల్ని ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించగలడని బాధితుడికి తెలిస్తే, మీరు అతనికి ఒక రకమైన "లైఫ్‌లైన్" అవుతారు.

2. గమనించి ఉండండి

చాలా మంది బాధితులు పొగమంచులో నివసిస్తున్నారు. వారు హింస మరియు దుర్వినియోగ కేసుల గురించి నిరంతరం "మర్చిపోతారు" మరియు సంబంధం యొక్క సానుకూల అంశాలను మాత్రమే గుర్తుంచుకుంటారు. ఇది మనస్సు యొక్క సహజ రక్షణ విధానం. నిజంగా ఏమి జరిగిందో గుర్తుంచుకోవడానికి నమ్మకమైన స్నేహితుడు ఎల్లప్పుడూ మీకు సహాయం చేస్తాడు, కానీ అదే సమయంలో అతను ఈ బాధితుడిని చాలా తరచుగా మీకు గుర్తు చేయడు, తద్వారా ఆమెను మరింత హింసించకూడదు.

3. తీర్పు చెప్పవద్దు

తెలివైన, అత్యంత ప్రతిభావంతులైన, అందమైన మరియు సాహసోపేతమైన వ్యక్తులు కూడా పనిచేయని సంబంధాల ఉచ్చులో పడవచ్చు. ఇది బలహీనతకు సంకేతం కాదు. గృహ నిరంకుశులు సాధారణంగా కృత్రిమంగా ప్రవర్తిస్తారు, మద్దతు మరియు ప్రశంసలతో హింసను మారుస్తారు, ఇది బాధితుడిని పూర్తిగా గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది.

4. ఎందుకు అని అడగవద్దు

బాధితుడు పనిచేయని సంబంధంలో "మునిగి" ఉన్నప్పుడు, ఏమి జరిగిందో దాని గురించి ఆలోచించడానికి మరియు వెతకడానికి ఇది సమయం కాదు. ఆమె పరిస్థితి నుండి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడంపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టాలి.

5. వీలైనంత వరకు అంగీకరించండి

గృహ హింసకు గురైన వ్యక్తికి చివరిగా అవసరం ఏమిటంటే కుటుంబం వెలుపల కూడా అనవసరమైన వాదనలు మరియు విచారణలు. వాస్తవానికి, ప్రతీకార హింస మరియు దుర్వినియోగాన్ని మీరు ఎప్పటికీ ఆమోదించకూడదు, కానీ అన్నింటిలో వీలైనంత తరచుగా మీ మద్దతు కోరే వ్యక్తితో ఏకీభవించడం మంచిది. ఇది అతనికి కనీసం కొంత స్థిరత్వం యొక్క భావాన్ని ఇస్తుంది.

6. భాగస్వామి నుండి రహస్యంగా సహాయం

ఉదాహరణకు, ఉమ్మడి బ్యాంకు ఖాతాను తెరవడానికి ఆఫర్ చేయండి, తద్వారా బాధితుడు ఆర్థికంగా భాగస్వామిపై అంతగా ఆధారపడకుండా ఉండకూడదు (చాలా మంది ఈ కారణంగానే వదిలివేయడానికి భయపడతారు). లేదా ప్రొఫెషనల్ సైకాలజిస్ట్‌ని కనుగొనడంలో సహాయం చేయండి.

7. విశ్వాసాన్ని కాపాడుకోండి

దేశీయ నిరంకుశులు వారి బాధితులను అక్షరాలా "నాశనం" చేస్తారు, మరియు మరుసటి రోజు వారు వారిని పొగడ్తలతో ముంచెత్తారు, కాని త్వరలో దుర్వినియోగం (శారీరక లేదా భావోద్వేగ) మళ్లీ పునరావృతమవుతుంది. ఈ వ్యూహం బాధితుడిని ప్రభావవంతంగా గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది, అతను ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోలేడు. బాధితుడిని నిరంతరం ప్రోత్సహించడం, అతని విశ్వాసాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నించడం ఉత్తమ విరుగుడు.

8. ఓపికపట్టండి

తరచుగా బాధితులు తమను హింసించేవారిని విడిచిపెడతారు, కానీ త్వరలో మళ్లీ తిరిగి వస్తారు, మళ్లీ వెళ్లిపోతారు మరియు ఇది చాలాసార్లు పునరావృతమవుతుంది. అటువంటి సమయాల్లో, బేషరతుగా ప్రేమ మరియు మద్దతును ప్రదర్శించేటప్పుడు ఓపికగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

9. రహస్య ప్రణాళికను రూపొందించండి

గృహ హింస బాధితురాలికి మార్గాన్ని కనుగొనడంలో సహాయం చేయడం ముఖ్యం. “అత్యవసర తరలింపు” విషయంలో, మీ స్నేహితుడు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి కోసం బట్టలు మరియు అవసరమైన వస్తువులతో ఒక బ్యాగ్‌ను సిద్ధం చేయండి. మొదటిసారి నివసించడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని ముందుగానే నిర్ణయించుకోవడంలో అతనికి సహాయపడండి.

10. వినడానికి సిద్ధంగా ఉండండి

బాధితులు తరచుగా ఒంటరిగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు, ఇతరులు తీర్పు తీర్చబడతారేమోనని భయపడతారు. అవి పంజరంలోని పక్షులలా అనిపిస్తాయి - సాదా దృష్టిలో, దాచడానికి లేదా తప్పించుకోవడానికి మార్గం లేదు. అవును, తీర్పు లేకుండా వారి మాటలు వినడం కష్టం, కానీ వారికి చాలా అవసరం.

11. చట్టం తెలుసు

చట్టాన్ని అమలు చేసే అధికారులకు ఎప్పుడు ఫిర్యాదు చేయాలో తెలుసుకోండి. గృహ హింస బాధితురాలికి ఈ విషయం చెప్పండి.

12. ఆశ్రయం కల్పించండి

హింసించే వ్యక్తి తన బాధితుడిని కనుగొనలేని స్థలాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. ఆమె దూరపు బంధువులు లేదా స్నేహితుల వద్ద, హింస నుండి బయటపడిన వారి ఆశ్రయంలో, హోటల్‌లో లేదా అద్దె అపార్ట్‌మెంట్‌లో ఆశ్రయం పొందవచ్చు.

13. తప్పించుకోవడానికి సహాయం చేయండి

బాధితుడు గృహ నిరంకుశ నుండి తప్పించుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఆమెకు ఆర్థిక సహాయం మాత్రమే కాకుండా నైతిక మద్దతు కూడా అవసరం. తరచుగా బాధితులు తమను హింసించేవారి వద్దకు తిరిగి వస్తారు, ఎందుకంటే వారికి సహాయం కోసం మరెవరూ ఉండరు.

దురదృష్టవశాత్తూ, గృహ హింస బాధితులు చివరకు విడిచిపెట్టే ముందు చాలా సంవత్సరాల పాటు దుర్వినియోగాన్ని సహిస్తారు. నిజమైన స్నేహితులు మరియు సైకోథెరపిస్ట్ సహాయంతో, ఎలెనా మరియు అలెగ్జాండర్ ఇద్దరూ పనిచేయని సంబంధాన్ని తెంచుకుని, వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించగలిగారు. కాలక్రమేణా, వారి జీవితాలు పూర్తిగా మెరుగుపడ్డాయి మరియు వారిద్దరూ కొత్త, ప్రేమగల భాగస్వాములను కనుగొన్నారు.

రచయిత గురించి: క్రిస్టిన్ హమ్మండ్ కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్ట్, సంఘర్షణ నిపుణుడు మరియు ది ఎగ్జాస్టెడ్ ఉమెన్స్ హ్యాండ్‌బుక్, జులోన్ ప్రెస్, 2014 రచయిత.