మనల్ని అంతర్గతంగా మార్చే 5 జీవిత సంఘటనలు

1. పెంపుడు జంతువు యొక్క రూపాన్ని

సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో పిల్లులతో ఉన్న చిత్రాల క్రింద ఉన్న లైక్‌ల సంఖ్య నాలుగు కాళ్ల జంతువులపై ప్రేమ గురించి అనర్గళంగా మాట్లాడుతుంది. ఇది వార్త కాదు: పెంపుడు జంతువులు సౌకర్యవంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి. పిల్లి లేదా కుక్క నివసించే ఇళ్లలో, ప్రజలు గుండె జబ్బులతో బాధపడే అవకాశం తక్కువ. చాలా మంది తమ కోసం పెంపుడు జంతువును ఎంచుకుంటారు, కుటుంబ సభ్యుడిలా చూసుకుంటారు.

కానీ ఒక ఆశ్రయం నుండి ఒక సాధారణ యార్డ్ కుక్క లేదా పిల్లి కూడా చాలా కాలం పాటు ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. పెంపుడు జంతువులతో రోజుకు 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు ఆడుకునే వారు సెరోటోనిన్ మరియు ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలను పెంచుతారు, సాంప్రదాయకంగా ఆనందం మరియు ఆనందంతో సంబంధం ఉన్న న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు. రివర్స్ కూడా నిజం: కుక్కలలో, యజమానితో పరస్పర చర్య సమయంలో ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలు కూడా పెరుగుతాయి.

2. పెళ్లి చేసుకోవడం

వివాహాన్ని ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు మనం అనుభవించే ఒత్తిడి, ప్రియమైన వ్యక్తితో జీవితాన్ని అనుసంధానించే అవకాశం యొక్క ఆనందంతో భర్తీ చేయబడుతుంది. స్పష్టమైన లాభంతో పాటు, వివాహితులు మానసిక రోగనిరోధక శక్తిని పొందుతారు - వారు తక్కువ నిరాశకు గురవుతారు, మాదకద్రవ్యాలకు బానిసలుగా మారే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఒంటరి వ్యక్తుల కంటే తమతో మరియు వారి జీవితాలతో ఎక్కువ సంతృప్తి చెందుతారు. నిజమే, ఈ ప్రయోజనాలు సంతోషంగా వివాహం చేసుకున్న వారికి మాత్రమే లభిస్తాయి.

పనిచేయని కుటుంబాలలో, మానసిక వాతావరణం అణచివేతకు గురవుతుంది, జాబితా చేయబడిన బెదిరింపులు మరింత ప్రమాదకరంగా మారతాయి. ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు భావోద్వేగ దుర్వినియోగం మహిళలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయి. మరియు వారు ప్రతిదీ హృదయపూర్వకంగా తీసుకుంటారని కాదు.

కారణం సంఘర్షణ పరిష్కార విధానాలలో ఉంది: మహిళల శైలిలో భాగస్వామి యొక్క భావాలకు మరింత సానుభూతి మరియు సానుభూతి ఉంటుంది, అయితే భర్తలు సాధారణంగా తక్కువ ప్రతిస్పందన కలిగి ఉంటారు మరియు సంఘర్షణ పరిస్థితిలో వారు అసహ్యకరమైన సంభాషణను నివారించడానికి ఇష్టపడతారు.

3. విడాకులు

ఒకప్పుడు గాఢంగా ప్రేమించబడిన వ్యక్తితో విడిపోవడం అతని మరణం కంటే తీవ్రమైన పరీక్ష. నిజానికి, ఈ సందర్భంలో, మేము చేదు నిరాశను అనుభవిస్తాము - మన ఎంపికలో, మన ఆశలు మరియు కలలలో. మేము మా బేరింగ్లను కోల్పోవచ్చు మరియు తీవ్ర నిరాశకు గురవుతాము.

4. పిల్లలను కలిగి ఉండటం

పిల్లల రాకతో, జీవితం ప్రకాశవంతంగా మరియు ధనికమవుతుంది. ఇంగితజ్ఞానం చెప్పేది అదే. అయితే విషయాలు అంత స్పష్టంగా లేవని గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. 2015లో జరిగిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, కాబోయే తల్లిదండ్రులు తమ కుటుంబానికి కొత్త చేరిక గురించిన వార్తలను ఉత్సాహం మరియు ఉత్సాహంతో అనుభవిస్తారు. కానీ తరువాత, వారిలో మూడింట రెండొంతుల మంది పిల్లలను పెంచే రెండవ సంవత్సరంలో సంతోష స్థాయిలలో పడిపోవడాన్ని అనుభవించారు, ప్రారంభ ఆనందం గడిచి, జీవితం స్థిరమైన కోర్సుకు తిరిగి వచ్చింది.

నిజమే, మునుపటి అధ్యయనం ఆశావాదాన్ని జోడిస్తుంది: నేడు, సాధారణంగా తల్లిదండ్రులు 20 సంవత్సరాల క్రితం కంటే సంతోషంగా లేరు, కానీ పిల్లలు లేని వారి కంటే వారు ఇప్పటికీ సంతోషంగా ఉన్నారు. పిల్లల పుట్టుక మనకు సానుకూల అనుభవం కాదా అని నిర్ణయించే పరిస్థితుల విషయానికొస్తే, మనస్తత్వవేత్తలు దాదాపు ఏకగ్రీవంగా ఉన్నారు: గర్భం కోరుకోవాలి మరియు ప్రియమైనవారి నుండి, ముఖ్యంగా ప్రారంభ సంవత్సరాల్లో మేము మద్దతును పొందాలి.

5. తల్లిదండ్రుల మరణం

మనమందరం దీని ద్వారా వెళ్ళినప్పటికీ, ముందుగా మనల్ని మనం సిద్ధం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ, ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం ఇప్పటికీ ఒక విషాదం. శోకం యొక్క భావన ఎంత బలంగా ఉంటుంది అనేది తల్లిదండ్రులతో ఉన్న కనెక్షన్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా, పురుషులు తమ తండ్రిని పోగొట్టుకున్నందుకు ఎక్కువగా బాధపడతారు, అయితే అమ్మాయిలు తమ తల్లిని కోల్పోయినందుకు కష్టపడతారు.

మనం ఎంత చిన్నవారమైతే అంత బాధ కలుగుతుంది. చిన్నతనంలో తల్లిదండ్రులను కోల్పోయిన పిల్లలు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటారు మరియు నిరాశ మరియు ఆత్మహత్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటారు. తల్లిదండ్రులు మనస్తాపం చెంది ఆత్మహత్యకు పాల్పడితే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.