కొబ్బరి నూనె గురించి అందరూ వినే ఉంటారు. చాలా మంది దీనిని కాస్మెటిక్ ప్రయోజనాల కోసం మరియు వంట కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఈ రోజు మీరు కొబ్బరి నూనె యొక్క ప్రయోజనాలను నిరూపించే శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ఫలితాలను చదువుకోవచ్చు.
కొబ్బరి నూనెలో ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. అవి రక్తంలో కీటోన్ శరీరాల స్థాయిని పెంచుతాయి మరియు అవి మెదడు కణాలకు శక్తిని సరఫరా చేస్తాయి. వ్యాధి-పాడైన మెదడు కణాలలో శక్తిని పెంచడం ద్వారా అల్జీమర్స్ వ్యాధి లక్షణాలను తగ్గించడంలో కీటోన్ శరీరాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మీడియం చైన్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ రోగుల పరిస్థితిలో గణనీయమైన మెరుగుదలకు దారితీస్తుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.
కొలెస్ట్రాల్ నేరుగా గుండె జబ్బులతో ముడిపడి ఉంటుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధిక స్థాయిలో గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, మంచి కొలెస్ట్రాల్ ఆరోగ్యానికి మంచిది. కొబ్బరి నూనెలో సంతృప్త కొవ్వులు ఉంటాయి, ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి, పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఇది రక్తం గడ్డకట్టే కారకాలను కూడా నియంత్రిస్తుంది మరియు చాలా అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది. ఫలితంగా గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
కొబ్బరి నూనెకు అనుకూలంగా మరొక వాదన ఏమిటంటే, దాని ఉపయోగం రూపాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు తలకు ఆయిల్ మసాజ్ చేయడం వల్ల 6 వారాల్లో జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది. ఇది గిరజాల జుట్టుకు కూడా సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది వాటిని బాగా సున్నితంగా చేస్తుంది. కొబ్బరి నూనె చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది, తద్వారా ఫలితం ఏడాది పొడవునా గుర్తించదగినదిగా ఉంటుంది. ఇది మేకప్ రిమూవర్‌గా మరియు హైలైటర్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. రెగ్యులర్ వాడకంతో, కొబ్బరి నూనె గోర్లు మరియు క్యూటికల్స్ యొక్క పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.
కొబ్బరి నూనె బేకింగ్ చేయడానికి చాలా బాగుంది. ఇది కొద్దిగా తీపిగా మారుతుంది మరియు కొబ్బరి రుచిని వెదజల్లుతుంది. సోయాకు కొబ్బరి నూనె గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. వారు దానితో రుచికరమైన కాక్టెయిల్స్ కూడా చేస్తారు.
అదనంగా, మీరు పాప్‌కార్న్‌పై కొబ్బరి నూనెను చల్లుకోవచ్చు, దానిపై బంగాళాదుంపలు లేదా కూరగాయలను వేయించి, టోస్ట్‌పై వేయవచ్చు మరియు ఇంట్లో శాకాహారి ఐస్‌క్రీమ్‌ను కూడా తయారు చేయవచ్చు.
ఈ అద్భుతమైన లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఈ నూనె మీకు ఇష్టమైనదిగా మారుతుంది. దీన్ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి!