బుక్వీట్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో క్యాన్సర్ నుండి రక్షణ ఒకటి! బుక్వీట్‌లో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్లు కణితుల పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి, ఇది ప్రస్తుత పర్యావరణ పరిస్థితిలో చాలా ముఖ్యమైనది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం, ఎముకలను బలోపేతం చేయడం, థ్రోంబోసిస్ ఏర్పడకుండా నిరోధించడం - ఇది బుక్వీట్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాల మొత్తం జాబితా కాదు, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక స్థితిని మాత్రమే కాకుండా, బయటి నుండి మార్చడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
బుక్వీట్ అనేది ఒక సోర్బెంట్, ఇది మన శరీరాన్ని కలుషితం చేసే శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. మనల్ని మనం శుభ్రపరచుకోవడం ద్వారా, మన కణాల క్రియాశీల పునరుత్పత్తిని ప్రారంభిస్తాము, ఇది మనల్ని మరింత అందంగా మరియు ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తుంది. టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క తొలగింపు పునరుజ్జీవనం యొక్క హామీ. అన్నింటికంటే, ఆరోగ్యకరమైన ఛాయతో మరియు అతని కళ్ళలో మెరుపు మెరుపుతో ఉల్లాసంగా ఉండే వ్యక్తి కంటే అందంగా ఏమి ఉంటుంది?
మీడియా తరచుగా మనం తెర వెనుక చూడడానికి మరియు థియేటర్ మరియు సినిమా తారలను మేకప్ లేకుండా చూడటానికి అనుమతిస్తుంది. మరియు ఈ భారీ వ్యత్యాసాన్ని చూసి మీలో చాలా మంది ఆశ్చర్యపోయి ఉంటారు. పాఠశాల విద్యార్థిని పాత్రను పోషించి లక్షలాది మంది ప్రేక్షకుల హృదయాలను గెలుచుకున్న అందమైన అందగత్తె, తెర వెనుక చాలా కాలం క్రితం పాఠశాల గోడలను విడిచిపెట్టిన ముడతలు పడిన, అలసిపోయిన స్త్రీని ఎందుకు పోలి ఉంటుంది? వాస్తవం ఏమిటంటే, ప్రతిభావంతులైన మేకప్ ఆర్టిస్టులు మరియు మేకప్ ఆర్టిస్టులు ఇద్దరూ అనేక దశాబ్దాలుగా నటీనటులను చైతన్యం నింపగలుగుతారు మరియు వీలైనంత తక్కువ సమయంలో వారి వయస్సును పెంచగలరు. కానీ రోజువారీ జీవితంలో, కెమెరాలు మరియు సరైన లైటింగ్ లేని చోట, డ్రెస్సింగ్ రూమ్ మీ ఇంట్లో డ్రెస్సింగ్ టేబుల్‌గా ఉంటే, మీరు తక్షణ పునరుజ్జీవనం మరియు నిపుణుల సహాయాన్ని లెక్కించలేరు. మీరే మీ చలనచిత్ర జీవితానికి దర్శకుడు, మరియు మీరు డెకరేటర్, మేకప్ ఆర్టిస్ట్, కేశాలంకరణ మరియు మేకప్ ఆర్టిస్ట్ అయి ఉండాలి. బుక్వీట్ మీ శరీరం మరియు ముఖాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయడానికి మరియు సంరక్షించడానికి సహాయపడుతుంది - మీరు ఎల్లప్పుడూ మంచి ఆకృతిలో ఉండటానికి మరియు మీ అందంతో మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని జయించటానికి సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు మరియు వంటకాలను పరిగణించండి.
1) యాంటీ ఏజింగ్ మాస్క్
బుక్వీట్ పిండిని తయారు చేసే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అనేక సంవత్సరాలు (ముసుగుల సాధారణ దరఖాస్తుతో) చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తాయి. ఈ ట్రిక్ని ఉపయోగించడానికి, మీరు బుక్వీట్ను పిండి యొక్క స్థితికి రుబ్బు మరియు ఆలివ్ నూనెతో కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని తేలికగా వేడి చేసి పదిహేను నిమిషాలు కాయనివ్వండి. ఆ తరువాత, ముసుగును ముఖంపై మసాజ్ చేయండి, కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని నివారించండి. పది నుండి ఇరవై నిమిషాల తరువాత, ముసుగును చల్లటి నీటితో కడగాలి. వారానికి రెండు నుండి మూడు సార్లు ముసుగు వేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఫలితం ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది మరియు చాలా సానుకూల భావోద్వేగాలను తెస్తుంది.
2) ఫేషియల్ స్క్రబ్
ఒక స్క్రబ్ సృష్టించడానికి, అదే బుక్వీట్ పిండిని ఈసారి ముతకగా మెత్తగా మారుద్దాం. యాభై గ్రాముల పిండిని ఒక టీస్పూన్ గ్రౌండ్ కాఫీ మరియు బేబీ క్రీమ్‌తో కలపాలి. స్క్రబ్‌ని మీ ముఖంపై ఐదు నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి. కాస్మోటాలజిస్టులు సాయంత్రం స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే రోజు ఈ కాలంలో చర్మ ప్రక్షాళన మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది: చర్మం మరింత తీవ్రంగా శ్వాసిస్తుంది మరియు ఒత్తిడికి తక్కువ అవకాశం ఉంది. స్క్రబ్ అప్లై చేసిన తర్వాత, మీ ముఖానికి మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. ఈ సాధనం యొక్క భారీ ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు దానిని దుర్వినియోగం చేయకూడదు. మీ చర్మాన్ని మార్చుకోవడానికి వారానికి ఒకసారి సరిపోతుంది.
3) బుక్వీట్ ఆహారం
శరీరం యొక్క పునరుజ్జీవనం వెలుపల మాత్రమే కాకుండా, లోపల కూడా జరగాలి. వేడినీటితో అల్పాహారం కోసం తయారుచేసిన బుక్వీట్ మానవ శరీరానికి సరైన మొత్తంలో ఇనుమును కలిగి ఉంటుంది. అటువంటి రోజువారీ అల్పాహారం శరీరం నుండి విషపూరిత విషాన్ని తొలగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది వేగవంతమైన కణాల పునరుత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది, శక్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు మన వయస్సును చాలా వేగంగా చేస్తుంది. పోషకాహార నిపుణులు మూడు రోజుల అన్‌లోడ్ చేయడానికి నెలకు ఒకసారి సిఫార్సు చేస్తారు, బుక్వీట్ వైపు తిరుగుతారు.
అల్పాహారం: నూట యాభై గ్రాముల బుక్వీట్, వేడినీటితో తయారు చేస్తారు; చక్కెర లేకుండా గ్రీన్ టీ.
లంచ్: రెండు వందల నుండి మూడు వందల గ్రాముల బుక్వీట్, వేడినీటితో తయారు చేస్తారు; కూరగాయల సలాడ్; చక్కెర లేకుండా గ్రీన్ టీ.
మధ్యాహ్నం చిరుతిండి: ఆకుపచ్చ ఆపిల్
డిన్నర్: నూట యాభై గ్రాముల బుక్వీట్, వేడినీటితో తయారు చేస్తారు; తాజాగా పిండిన క్యారెట్ రసం.
అల్పాహారం: నూట యాభై గ్రాముల బుక్వీట్, వేడినీటితో తయారు చేస్తారు; చక్కెర లేకుండా గ్రీన్ టీ.
లంచ్: రెండు వందల నుండి మూడు వందల గ్రాముల బుక్వీట్, వేడినీటితో తయారు చేస్తారు; క్యారెట్ మరియు బచ్చలికూర సలాడ్; చక్కెర లేకుండా గ్రీన్ టీ.
మధ్యాహ్నం అల్పాహారం: ఆకుపచ్చ ఆపిల్ / నారింజ / కివి (ఐచ్ఛికం).
డిన్నర్: నూట యాభై గ్రాముల బుక్వీట్, వేడినీటితో తయారు చేస్తారు; పండ్ల ముక్కలు; చక్కెర లేకుండా గ్రీన్ టీ.
అల్పాహారం: నూట యాభై గ్రాముల బుక్వీట్, వేడినీటితో తయారు చేస్తారు; చక్కెర లేకుండా గ్రీన్ టీ.
లంచ్: రెండు వందల నుండి మూడు వందల గ్రాముల బుక్వీట్, వేడినీటితో తయారు చేస్తారు; గుమ్మడికాయతో కాల్చిన ఆపిల్; చక్కెర లేకుండా గ్రీన్ టీ.
మధ్యాహ్నం చిరుతిండి: పండ్ల పురీ.
డిన్నర్: నూట యాభై గ్రాముల బుక్వీట్, వేడినీటితో తయారు చేస్తారు; చక్కెర లేకుండా గ్రీన్ టీ.
ప్రతిరోజూ అపరిమిత మొత్తంలో నీరు త్రాగాలి.
ఈ మూడు-రోజుల ప్రక్షాళన ఒక వ్యక్తిని త్వరగా మారుస్తుంది, అతనికి జీవితాన్ని ఇచ్చే యవ్వనం మరియు ప్రకాశవంతమైన కళ్ళను ఇస్తుంది.
4) హెయిర్ మాస్క్
ఆరోగ్యకరమైన ఛాయ, అందమైన శరీరం ఒక యువ చిత్రం యొక్క అంతర్భాగాలు. చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన జుట్టు కూడా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. బుక్వీట్ హెయిర్ మాస్క్ వాటిని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు వాటిని ప్రకాశవంతంగా మరియు బలంగా చేస్తుంది.
బుక్వీట్ పిండిని క్రమంగా నీటితో కలపండి, దానిని మందపాటి స్లర్రీగా మార్చండి. మీరు విటమిన్ ఎతో బలవర్థకమైన గుడ్డును జోడించవచ్చు లేదా ఫార్మసీలో క్యాప్సూల్స్‌లో ఈ మూలకాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఫలిత ముసుగును మసాజ్ కదలికలతో జుట్టుకు వర్తించండి, నెత్తిమీద రుద్దండి. అప్పుడు తేలికపాటి నెమ్మదిగా కదలికలతో మీ జుట్టును దువ్వెన చేయండి మరియు ఇరవై నిమిషాలు ముసుగుని వదిలివేయండి. ఆ తరువాత, మీ జుట్టును గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు కాంట్రాస్ట్ షవర్ కింద పట్టుకోండి. ఈ విధానాల తర్వాత, మీ జుట్టును షాంపూతో కడగాలి.
5) బాడీ స్క్రబ్
అలాగే, శరీరం యొక్క చర్మం యొక్క పునరుజ్జీవనాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. హోల్‌మీల్ బుక్వీట్ ఆధారంగా తయారుచేసిన స్క్రబ్ దీనికి మాకు సహాయపడుతుంది.
ఒక గ్లాసు బుక్వీట్ పిండి కోసం, మీరు నాలుగు టేబుల్ స్పూన్ల గ్రౌండ్ కాఫీ మరియు రెండు టీస్పూన్ల సముద్రపు ఉప్పు తీసుకోవాలి. పొడి పదార్థాలను కలపండి మరియు అరటిపండులో నాలుగింట ఒక వంతు జోడించండి, ప్రతిదీ మందపాటి స్లర్రీకి తీసుకురండి. పదిహేను నుండి ఇరవై నిమిషాల వరకు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి అనుమతించిన తర్వాత, ఫలితంగా స్క్రబ్ శరీరంలోని ఒక ప్రాంతంలో ముప్పై సెకన్ల పాటు శరీరం అంతటా మసాజ్ కదలికలతో వర్తించబడుతుంది. మీ చర్మం యవ్వనాన్ని నిలుపుకోవడమే కాకుండా, టాక్సిన్స్ నుండి శుభ్రపరచబడుతుంది, రక్త ప్రసరణ సాధారణీకరించబడుతుంది, చర్మం పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు మీ శరీరం ఆక్సిజన్‌తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. స్క్రబ్ వాడకం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ ఖచ్చితంగా వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పొడి చర్మం ఉన్నవారు, ప్రతి పద్నాలుగు రోజులకు ఒకసారి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తే సరిపోతుంది, సాధారణ చర్మానికి వారానికి ఒకసారి సరిపోతుంది, కానీ జిడ్డుగల చర్మం కోసం కనీసం ఐదు రోజులకు ఒకసారి శుభ్రం చేయడం అవసరం.
ఈ సాధారణ ఉపాయాలు మీ శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయడమే కాకుండా, మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా, మరింత ఆకర్షణీయంగా మరియు శుభ్రంగా మార్చడంలో మీకు సహాయపడతాయని మేము ఆశిస్తున్నాము. అన్నింటికంటే, ఒక వ్యక్తి లోపల శుభ్రంగా ఉన్నప్పుడు, చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ శుభ్రంగా మారుతుంది.