చైనాకు చెందిన తీపి-ఆస్ట్రిజెంట్ పండు తాజాగా, ఎండబెట్టి, ఉడకబెట్టి తింటారు. ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, ఆరోగ్యకరమైన వాటికి హాని కలిగించకుండా రొమ్ములోని క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడటానికి సంబంధించిన కొన్ని ఆహారాలలో పెర్సిమోన్స్ ఒకటి. పెర్సిమోన్ గణనీయంగా. ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఒక పండులో ఈ పోషకం యొక్క రోజువారీ అవసరంలో సుమారు 80% ఉంటుంది. విటమిన్ సి రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇవి సూక్ష్మజీవులు, వైరల్ మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పాటు టాక్సిన్స్‌కు వ్యతిరేకంగా శరీరం యొక్క ప్రధాన రక్షణ. చాలా పండ్ల మాదిరిగానే, ఖర్జూరం కలిగి ఉంటుంది, ఇది పేగు చలనశీలతను ప్రేరేపిస్తుంది, గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ స్రావాన్ని పెంచుతుంది. ఖర్జూరంలోని కొన్ని సమ్మేళనాలు కంటి ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి! ఖర్జూరంలో పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అతను . అదనంగా, పెర్సిమోన్ రక్తపోటు తగ్గింపును ప్రేరేపించే వివిధ వాసోడైలేటింగ్ ఆర్గానిక్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. పొటాషియంతో పాటు, ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి అవసరమైన మూలకం అయిన రాగిని కూడా ఖర్జూరం కలిగి ఉంటుంది. ఎర్ర రక్త కణాల ప్రసరణను పెంచడం వల్ల పిరిడాక్సిన్, ఫోలిక్ యాసిడ్, థయామిన్ వంటి బి విటమిన్లు ఎంజైమాటిక్ ప్రక్రియలు మరియు శరీరం అంతటా జీవక్రియ చర్యలకు ఆధారం, .
2022-11-11