శీతాకాలం మధ్యలో వేసవిని తిరిగి తీసుకురావడానికి 5 మార్గాలు

పరిస్థితిని మార్చవచ్చా? నిస్సందేహంగా! - ఒప్పించిన మనస్తత్వవేత్త, వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలలో నిపుణుడు లాడా రుసినోవా. ఎలా? మీరు మీ చుట్టూ వేసవి ద్వీపాన్ని సృష్టించాలి.

ముందుగా, మనం నిర్ణయించుకుందాం: చలికాలంలో మనకు ఏమి లేదు మరియు వేసవి నెలల్లో ఏది సమృద్ధిగా ఉంటుంది?

మొదట, మేము వెచ్చదనం కోసం వేసవిని ప్రేమిస్తాము, రెండవది - సూర్యకాంతి కోసం, మూడవది - పచ్చదనం కోసం, పర్యావరణం మరియు టేబుల్ రెండింటిలోనూ, నాల్గవది - ప్రకాశవంతమైన రంగులు మరియు వాసనల కోసం, ఐదవది - నీటి శరీరాలలో ఈత వంటి వేసవి వినోదం కోసం .

ఇంతలో, వేసవిలో ఈ భాగాలన్నీ శీతాకాలం మధ్యలో సులభంగా కనిపిస్తాయి మరియు వాటితో దిగులుగా ఉండే చలి వారం రోజులను అలంకరించవచ్చు. మరియు దీని కోసం మీరు అన్యదేశ దేశాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు.

పగటి వెలుగు లేకపోవడం డిప్రెషన్‌కు దారితీస్తుంది-ఇది అందరికీ తెలిసిన వాస్తవం. అందువల్ల, శీతాకాలంలో, మీరు సూర్యుడిని పట్టుకోవడానికి ప్రతి అవకాశాన్ని ఉపయోగించాలి. కానీ మేఘావృత వాతావరణంలో కూడా, భోజన విరామ సమయంలో ఒక గంట నడక ఖచ్చితంగా విటమిన్ డి వైపు లెక్కించబడుతుంది, ఇది అతినీలలోహిత వికిరణం ప్రభావంతో మన శరీరంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇది మేఘాల మందం ద్వారా కూడా చొచ్చుకుపోతుంది.

వారానికి ఒకసారి, మీరు సోలారియంకు వెళ్లవచ్చు - సూర్యరశ్మి చేయడానికి కాదు (ఇది, చర్మవ్యాధి నిపుణుల ప్రకారం, ఇది హానికరం), కానీ సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తి ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి, దీనిని సంతోషం యొక్క హార్మోన్ అని కూడా అంటారు. మీ మానసిక స్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరచడానికి 2-3 నిమిషాల సెషన్ సరిపోతుంది.

మునిగిపోయిన శరదృతువు తరువాత, మేము తెల్లని, మంచుతో కూడా ఆనందిస్తాము, కానీ ఒక నెల గడిచిపోతుంది, తరువాత మరొకటి - మరియు రంగుల మార్పులేని మన మనస్సును అణచివేయడం ప్రారంభమవుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, మన నిరాశకు కారణం మన జీవితంలో తగినంత రంగులు లేవని మనం తరచుగా గుర్తించలేము. మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న స్థలాన్ని వికసించడం విలువైనది, ఎందుకంటే సానుకూల మూడ్ తిరిగి వస్తుంది.

కిటికీ వెలుపల ల్యాండ్‌స్కేప్‌ను మార్చడం మన శక్తిలో లేనందున, లోపలి వైపు మొత్తం దృష్టి పెట్టవచ్చు. పసుపు మరియు నారింజ రంగులు రెస్క్యూకి వస్తాయి, ఇవి సూర్యుడు మరియు వేడితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, మెదడు మరియు కండరాల కార్యకలాపాలను ప్రేరేపిస్తాయి.

వాస్తవానికి, మీ ఇంటి గోడలకు పసుపు రంగు వేయడానికి లేదా నారింజ ఫర్నిచర్ కొనడానికి ఎవరూ ఆఫర్ చేయరు. కానీ మీరు తాత్కాలికంగా కొన్ని అంతర్గత వివరాలను - కర్టన్లు, కుషన్లు, పోస్టర్లు, రగ్గులు - ప్రకాశవంతమైన వాటి కోసం మార్చవచ్చు.

ప్రతి సీజన్‌కి భిన్నమైన వాసన వస్తుంది. వేసవి ప్రధానంగా పుష్పించే మొక్కల వాసనతో ముడిపడి ఉంటుంది. శీతాకాలంలో పూల సువాసనలను కనుగొనడం అంత కష్టం కాదు, ప్రత్యేకించి దీనికి పువ్వులు అవసరం లేదు.

ఇంట్లో వేసవి వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి, ఫ్లవర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ - జెరేనియం, మల్లె, లావెండర్, గులాబీ, చమోమిలే - అనుకూలంగా ఉంటాయి. మార్గం ద్వారా, ప్రతి నూనెలో ఒకటి లేదా మరొక చికిత్సా ఆస్తి ఉంటుంది. మీ ప్రాధాన్యతను బట్టి, వాసన దీపాలలోని సూచనల ప్రకారం వాటిని జోడించండి, స్నానం చేసేటప్పుడు ఉపయోగించండి.

యారోస్లావల్ డాల్ఫినారియం

యారోస్లావల్ ప్రాంతం, యారోస్లావల్ ప్రాంతం, గ్రామం దుబ్కి, సెయింట్. పాఠశాల, 1 టెలిఫోన్‌లు: (4852) 67-95-20, 43-00-03, 99-44-77 వెబ్‌సైట్: www.yardelfin.ru

ప్యాలెస్ ఆఫ్ వాటర్ స్పోర్ట్స్ "లాజర్నీ"

ట్రాక్ పొడవు: 50 మీటర్లు ట్రాక్‌ల సంఖ్య: 8 చిన్న స్నానాలు (పాడిలింగ్ పూల్): 2 విభిన్న లోతులతో స్థానం: స్టంప్. Chkalova, 11 ఫోన్: (4852) 32-44-74 వెబ్‌సైట్: azure.yarbassein.rf

క్రీడలు మరియు వినోద సముదాయం "అట్లాంట్"

ట్రాక్ పొడవు: 25 మీటర్లు ట్రాక్‌ల సంఖ్య: 6 స్థానం: స్టంప్. పావ్లోవా, 2 ఫోన్‌లు: (4852) 31-10-65, అడ్మినిస్ట్రేటర్: (4852) 31-03-15 వెబ్‌సైట్: www.sok-atlant.ru

స్విమ్మింగ్ పూల్ "షిన్నిక్"

ట్రాక్ పొడవు: 25 మీటర్లు ట్రాక్‌ల సంఖ్య: 6 స్థానం: స్టంప్. Sverdlova, 27 ఫోన్: (4852) 73-90-89 వెబ్‌సైట్: shinnik.yarbassein.rf

ఆప్టిమిస్ట్ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్

ట్రాక్ పొడవు: 25 మీటర్లు ట్రాక్‌ల సంఖ్య: 3 స్థానం: స్టంప్. వోలోడార్స్కోగో, 36 ఫోన్‌లు: సేల్స్ డిపార్ట్‌మెంట్: (4852) 67-25-90, రిసెప్షన్: (4852) 67-25-91, 67-25-93 వెబ్‌సైట్: www.optimistfitness.ru

YASPU వద్ద ఉషిన్స్కీ (Kotorosnaya nab., 46) మరియు YarSU im వద్ద గ్రీన్హౌస్‌లు ఉన్నాయి. డెమిడోవ్ (ప్రకరణం మాట్రోసోవ్, 9)