పార్స్లీ రసం త్రాగడానికి 7 మంచి కారణాలు

ఉంబెల్లిఫెరే కుటుంబానికి చెందిన గుల్మకాండ మొక్క, పెట్రోసెలినమ్ సాటివమ్ అనే శాస్త్రీయ నామంతో పిలువబడే పార్స్లీ; ఔషధ మొక్క కూడా. పార్స్లీ మన వంటశాలలలో దాని ఉపయోగం కోసం మరింత ప్రసిద్ధి చెందింది.

కానీ అంతకు మించి, పార్స్లీ ఒకదానికొకటి ముఖ్యమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. నాతో రండి, ప్రశ్న చుట్టూ వెళ్దాం. మీరు కనీసం కలిగి ఉన్నారని ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు పార్స్లీ రసం త్రాగడానికి 7 మంచి కారణాలు

పార్స్లీ దేనితో తయారు చేయబడింది?

• పత్రహరితాన్ని

• విటమిన్ల నుండి, స్పష్టంగా నేను పార్స్లీని (1) కలిగి ఉన్న క్లోరోఫిల్ కోసం తీసుకున్నాను. కానీ ఆమె విటమిన్ల యొక్క నిజమైన గని అని నాకు తెలియదు. పార్స్లీలో, ప్రాముఖ్యత క్రమంలో, విటమిన్లు K, C, A, B (విటమిన్లు B యొక్క అన్ని సమ్మేళనాలు), D మరియు E ఉంటాయి.

• బీటా కెరోటిన్, ఈ విటమిన్ మీ దృష్టిని రక్షిస్తుంది, కానీ మీ చర్మాన్ని కూడా రక్షిస్తుంది. నిజానికి బీటా కెరోటిన్ మీ శరీరంలో విటమిన్ ఎగా రూపాంతరం చెందుతుంది.

• ప్రోటీన్, ఇది 75% పూర్తి ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటుంది. ఇవి ఇతరులలో ఉన్నాయి: హిస్టిడిన్, లూసిన్, ఐసోలూసిన్, లైసిన్, థ్రెయోనిన్, వానైన్ ...

• నీరు, పార్స్లీ 85% కంటే ఎక్కువ నీరు

• ఇనుముతో సహా అనేక ఖనిజాలు. రక్తహీనతకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి పార్స్లీ జ్యూస్ తీసుకోవడం ద్వారా ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఒక గ్లాసు పార్స్లీ జ్యూస్‌లో 3,7 mg ఉంటుంది, ఇది మీ రోజువారీ ఇనుము అవసరంలో 20% కంటే ఎక్కువ.

పార్స్లీ త్రాగడానికి 7 మంచి కారణాలు

పార్స్లీ యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు

పార్స్లీలోని విటమిన్ సి మీ శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది, శుభ్రపరుస్తుంది మరియు రక్షిస్తుంది (2). ఈ విటమిన్ యొక్క చర్యకు ధన్యవాదాలు, మీ శరీరం క్యాన్సర్‌ను బాగా నిరోధించగలదు. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పాటు ఏ రకమైన విషాన్ని అయినా శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. పార్స్లీలో ఉండే విటమిన్ సి నారింజలో ఉండే దానికంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువ. క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, మీరు జలుబు, దగ్గు, తామర వంటి తేలికపాటి వ్యాధుల నుండి సురక్షితంగా ఉంటారు…

పార్స్లీలోని ఫ్లేవనాయిడ్లు కూడా మీకు అలర్జీలతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. ఇవి క్యాన్సర్ కణాల నుండి కూడా మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి. మరిన్ని రకాల డిజెనరేటివ్ వ్యాధులను నివారించడానికి పార్స్లీని క్రమం తప్పకుండా తినండి.

పార్స్లీ ఇందులో ఉండే యూజినాల్ ఆయిల్ కారణంగా యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తుంది. ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర నొప్పి కోసం, పార్స్లీని పరిగణించండి. ప్రతిరోజూ మీ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి పార్స్లీ జ్యూస్‌ని క్రమం తప్పకుండా త్రాగండి. పార్స్లీ జ్యూస్ తీసుకున్న రెండు వారాలలో, మీ నొప్పి గణనీయంగా తగ్గినట్లు మీరు గమనించవచ్చు.

మీరు పార్స్లీని నేరుగా ప్రభావిత జాయింట్‌లపై పౌల్టీస్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. గణనీయమైన మెరుగుదల ఏర్పడుతుంది.

రక్త వ్యవస్థకు మిత్రుడు

దాని చాలా ఆకుపచ్చ రంగు ప్రమాదవశాత్తు కాదు, పార్స్లీ రక్తం ఉత్పత్తిలో సహాయపడే క్లోరోఫిల్‌కు రుణపడి ఉంటుంది (3).

పార్స్లీ శరీరంలోని రక్తాన్ని మరింత ఆల్కలీన్‌గా చేస్తుంది, రక్తం యొక్క మెరుగైన ఆక్సిజన్‌ను అనుమతిస్తుంది. పార్స్లీ శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా నిల్వ చేయబడిన టాక్సిన్స్ యొక్క రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం, మందులు మరియు మనం తీసుకునే ఆహారాలు మొదలైన వాటి ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

నిజానికి క్లోరోఫిల్‌లో మీ శరీరం ఉత్పత్తి చేసే హిమోగ్లోబిన్‌తో సమానంగా ఉంటుంది. దీని వినియోగం మన శరీరంలో రక్త ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.

విటమిన్ K రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియలో కూడా పాల్గొంటుంది. ఇది రాజ్యాంగం మరియు ఎముకల పెరుగుదల రెండింటికీ కూడా ముఖ్యమైనది. ఇది ఎముక పగుళ్లను నివారిస్తుంది మరియు ఎముక ఖనిజీకరణకు సహాయపడుతుంది.

హృదయనాళ వ్యవస్థలో విటమిన్ K కూడా ముఖ్యమైనది. అదనంగా, పార్స్లీలో ఉన్న శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ రక్తాన్ని మరియు సాధారణంగా మీ శరీరాన్ని శుద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

మీకు రక్త వ్యవస్థకు సంబంధించిన ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, దయచేసి పార్స్లీ రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి. ముఖ్యంగా రక్తహీనత రోగులకు నోటీసు.

చదవడానికి: ఆకుపచ్చ రసాలను కనుగొనండి: ఆరోగ్య మిత్రుడు

పార్స్లీ మీ మూత్రాశయం మరియు మూత్రపిండాలను రక్షిస్తుంది

మూత్రవిసర్జన మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్, పార్స్లీ జ్యూస్ మీ శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రధానంగా కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు మూత్రాశయం (4), అనేక అధ్యయనాలు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు పార్స్లీని తీసుకోవడం ద్వారా నయమవుతారని తేలింది. కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్‌కు గురయ్యే ప్రమాదం ఉన్నవారికి కూడా ఇదే వర్తిస్తుంది.

పార్స్లీ మీ జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సమతుల్యతను నిర్వహిస్తుంది

పార్స్లీ యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ వైద్య ప్రయోజనాలలో జీర్ణవ్యవస్థ నిర్వహణ. శతాబ్దాలుగా వివిధ ప్రజలు కడుపు సమస్యలకు పార్స్లీని ఉపయోగిస్తున్నారు. నిజానికి పార్స్లీ దాని అనేక లక్షణాల ద్వారా అతిసారం, వాంతులు, కోలిక్ మరియు మలబద్ధకంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

ఉబ్బరం మరియు అపానవాయువు విషయంలో, పార్స్లీ రసం త్రాగడానికి నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను, ఇది చాలా త్వరగా మీకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

మీరు తిన్న తర్వాత అజీర్ణం లేదా కడుపు నొప్పి ఉంటే, నేను పార్స్లీ రసం సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియ కార్యకలాపాలకు మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది మీ ఆకలిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.

కడుపు నొప్పి విషయంలో, పార్స్లీ రసం సగం గ్లాసు తినండి. ఇది మీకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక చికిత్స కోసం రోజూ ఉదయం తినడానికి ముందు సగం గ్లాసు పార్స్లీ రసం తీసుకోండి. పార్స్లీ యొక్క ఉత్తమ మిత్రుడు నిమ్మకాయ. కాబట్టి మీ పార్స్లీ రసంలో నిమ్మరసాన్ని ఎల్లప్పుడూ జోడించమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. ఇది ఈ రసం యొక్క వినియోగాన్ని సులభతరం చేయడమే కాకుండా, నిమ్మకాయ యొక్క లక్షణాలు పార్స్లీలో ఉన్న పోషకాల చర్యను పెంచుతాయి.

అదనంగా, మీరు రోజుకు అవసరమైన విటమిన్లతో కేవలం సగం గ్లాసును కలిగి ఉంటారు.

చదవడానికి: గోధుమ మూలికల రసం ఎందుకు త్రాగాలి

మీ జుట్టు రక్షణ కోసం పార్స్లీ

మీకు జుట్టు రాలడం లేదా విరిగిపోయినట్లయితే, మీ సమస్యను అధిగమించడానికి మీరు పార్స్లీ జ్యూస్‌ని తీసుకోవచ్చు (5). పార్స్లీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ అపిజెనిన్ అలాగే పార్స్లీలోని అనేక పోషకాల కలయిక జుట్టు రిపేర్‌లో సహాయపడుతుంది.

అవి శిలీంధ్రాలు మరియు ఇతరులతో పోరాడటానికి దాని యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ లక్షణాలతో కూడా సహాయపడతాయి.

బదులుగా పార్స్లీ జ్యూస్‌తో మీ ప్రీ-షాంపూని చేయమని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఆలివ్ నూనె (ఒక గాజు కోసం 2 టేబుల్ స్పూన్లు) జోడించండి. పొడి జుట్టు కోసం కొన్ని చుక్కల నిమ్మకాయ మరియు జిడ్డుగల జుట్టు కోసం మొత్తం నిమ్మకాయ రసాన్ని జోడించండి.

పార్స్లీ ఋతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

నేను యుక్తవయసులో నా పీరియడ్స్ నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పార్స్లీ జ్యూస్ తాగాను. ఇది పార్స్లీ యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలకు కృతజ్ఞతలు. 30 నిమిషాల్లో తిమ్మిరి తగ్గిపోతుంది. అదనంగా, పార్స్లీ జ్యూస్ క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే రుతుక్రమం పనిచేయకపోవడాన్ని నియంత్రిస్తుంది. సంక్రమణ విషయంలో, క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ మంచి ఎంపిక.

పార్స్లీలో ఉన్న అపియోల్ స్త్రీలు మరియు పురుషుల సంతానోత్పత్తి వ్యవస్థపై పనిచేస్తుంది.

జాగ్రత్తగా ఉండండి, మీరు గర్భవతి అయితే, పార్స్లీ జ్యూస్ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సలహా కోసం అడగండి.

మీ ఎముకలను నిర్మించడంలో మరియు రక్షించడంలో పార్స్లీ

పార్స్లీలో ఉండే విటమిన్ కె మీ ఎముకలు, మీ రక్త వ్యవస్థ మరియు మీ మెదడుకు కూడా చాలా ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్.

మీ పార్స్లీ రసంలో విటమిన్ K మొత్తంగా, మీరు 1600 గ్రాముల పార్స్లీకి 100 μg (6) కలిగి ఉంటారు.

ఇందులో విటమిన్ కె పుష్కలంగా ఉన్నందున, ఎముక సంబంధిత సమస్యలను నివారించడానికి ప్రతిరోజూ ఒక పార్స్లీ జ్యూస్ తీసుకోవడం ద్వారా మీరు హామీ ఇస్తున్నారు.

పార్స్లీలోని ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎముకల పెరుగుదలలో కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. మీ జీవి యొక్క రక్షణ మరియు పెరుగుదల యొక్క వివిధ ప్రక్రియలలో ఇది అవసరం.

పార్స్లీ జ్యూస్ రెసిపీ

పార్స్లీ యొక్క సరైన కలయిక నిమ్మకాయ, ఆపిల్ లేదా అల్లంతో చేయబడుతుంది. ఇది పార్స్లీ యొక్క చర్యను వెయ్యి రెట్లు ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది.ఒక గ్లాసు నిమ్మకాయ కోసం, మీకు ఇది అవసరం:

• పార్స్లీ యొక్క 10 శాఖలు
• ½ లీటరు మినరల్ వాటర్
• 5 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె (నాకు తేనె అంటే చాలా ఇష్టం, కానీ మీరు మీ మొత్తాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు లేదా బదులుగా 1 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెరను జోడించవచ్చు)
• 1 మొత్తం నిమ్మకాయ రసం
• మీ పార్స్లీని శుభ్రం చేసి మెషిన్‌లో ఉంచండి. మీ నిమ్మరసం మరియు తేనె జోడించండి.

చదవడానికి: ఉత్తమ జ్యూస్ ఎక్స్‌ట్రాక్టర్‌ను ఎలా కనుగొనాలి

ఒక నిమిషం పాటు కూర్చుని త్రాగనివ్వండి.

ముగింపు

ఈ వ్యాసం పార్స్లీ యొక్క ఔషధ గుణాలను అందిస్తుంది. ఇది ఇకపై మీ వంటకాలకు సువాసన లేదా అలంకరణ కాదు, ఇది మీ సహజ శ్రేయస్సుకు నిజమైన ఔషధం. పార్స్లీ చర్య వల్ల అనేక వ్యాధులను నివారించవచ్చు.

మీకు పార్స్లీ లేదా కొన్ని రుచికరమైన పార్స్లీ జ్యూస్ వంటకాల కోసం మరొక ఔషధ ఉపయోగం ఉందా? కాబట్టి, మీ కీబోర్డులకు.