విషయ సూచిక
సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటం దాదాపు అసాధ్యం, కానీ దాని దృశ్యమానతను తగ్గించడం - నిజమైన పని.
నారింజ పై తొక్క మసాజ్‌లు, క్రీడలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఇష్టపడదు. కానీ ఆమె ఈ 8 ఉత్పత్తులను నిజంగా ఇష్టపడుతుంది, మీరు మృదువైన వెల్వెట్ స్కిన్‌ను కలిగి ఉండేందుకు వీటిని వదులుకోవాలి.
1. చక్కెర
తెల్ల చక్కెరను అధికంగా తీసుకోవడం సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తికి ఉపయోగపడదు. కానీ "వైట్ డెత్" యొక్క ఒక టీస్పూన్ దాదాపు ప్రతి డిష్‌లో దాగి ఉంది, ముఖ్యంగా బేకింగ్ మరియు డెజర్ట్‌లు - తెల్ల చక్కెర - సెల్యులైట్ మరియు మొటిమలను రెచ్చగొట్టే నాయకుడు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో థ్రష్.
2. ఉ ప్పు
ఉప్పు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో నీరు నిల్వ ఉంటుంది మరియు మూత్రపిండాల వాపు మరియు పనితీరు సరిగా ఉండదు. సెల్యులైట్ యొక్క కారణాలలో ఒకటి - టాక్సిన్స్, సమయం శరీరం నుండి తీసుకోబడలేదు. అందువల్ల, నీటి సమతుల్యత - శరీరం నుండి ద్రవాలను తీసుకోవడం మరియు విసర్జించడం - కూడా ముఖ్యం.
3. సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తులు
అనేక సంరక్షణకారులను, రుచిని పెంచేవి మరియు కొవ్వులను కలిగి ఉన్న పూర్తి ఉత్పత్తులు జీర్ణవ్యవస్థను భంగపరుస్తాయి మరియు అంతర్గత అవయవాలలో రుగ్మతకు దారితీస్తాయి. కాలక్రమేణా, శరీరం బయటి నుండి వచ్చే టాక్సిన్స్‌ను నిరోధించడం మానేస్తుంది మరియు పేరుకుపోవడం కష్టమవుతుంది. పర్యవసానంగా, వాడిపోయిన చర్మం మరియు కింద ఎగుడుదిగుడుగా ఉన్న కొవ్వు పొర.
4. తక్షణ కాఫీ
కాఫీ, చక్కెర, పాలు లేదా క్రీమ్, ఇప్పటికే చాలా పోషకమైనవి మరియు సెల్యులైట్ పానీయాన్ని రేకెత్తిస్తున్నాయి. మరియు తక్షణ కాఫీకి ఎటువంటి ప్రయోజనాలు లేవు మరియు మీ చర్మం యొక్క ద్రవం మరియు రూపాన్ని ఉపసంహరించుకోవడాన్ని మాత్రమే మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. తక్కువ ఎక్కువ - ఉదయం తాజాగా గ్రౌండ్ కాఫీ సిద్ధం చేయడానికి సోమరితనం చేయవద్దు.
5. మెరినేడ్స్ మరియు సాస్
రెడీమేడ్ సాస్‌లు మరియు మెరినేడ్‌లు పెద్ద మొత్తంలో చక్కెర మరియు ఉప్పును కలిగి ఉంటాయి; చిన్న మొత్తాలలో కూడా, అవి నారింజ తొక్క సంకేతాలను పెంచుతాయి మరియు మీ శరీరాన్ని అగ్లీగా చేస్తాయి. వాటిని సహజ సాస్‌లతో భర్తీ చేయండి - సోర్ క్రీం, కూరగాయల నూనె లేదా ఆవాలు.
6. స్వీట్ డ్రింక్స్
హానికరమైన చక్కెర, స్వీట్లు, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలతో పాటుగా ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి జీర్ణక్రియను మరియు పోషకాలను గ్రహించే శరీర సామర్థ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. అదనంగా, సెల్యులైట్, మీరు జీర్ణశయాంతర వ్యాధి మరియు అసౌకర్యాన్ని పొందవచ్చు.
7. మద్యం
చెడు అలవాట్లు ఎవరినీ చిత్రించవు. మద్యం తాగడం మరియు ధూమపానం చేయడం వల్ల చర్మం టోన్ తగ్గుతుంది, అది బూడిద రంగులోకి మారుతుంది మరియు ముడతలు మరియు సెల్యులైట్ రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. కొన్ని మద్య పానీయాలు, ఇంకా, అధిక కేలరీలు మరియు చాలా చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి.
8. జంతువుల కొవ్వులు
సంతృప్త కొవ్వులు శరీరంలో పేరుకుపోతాయి. వారు సెల్యులైట్ గడ్డలను "తయారు చేయడానికి" మరియు వాటిని శరీరం నుండి చాలా కష్టంగా బయటకు తీసుకురావడానికి సహాయపడతారు. కూరగాయల కొవ్వులను నొక్కి చెప్పడానికి మరియు క్రీమ్, వెన్న మరియు జున్ను వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి.