సైలియం. కమీషన్ E మరియు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అందగత్తె సైలియం యొక్క విత్తనం మరియు పొట్టు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనాన్ని అందజేస్తాయని అంగీకరిస్తున్నాయి; పెరిస్టాల్సిస్ (జీర్ణ నాళం యొక్క కదలికలు) మరియు మల నిర్మాణాన్ని (మృదువైనది), ముఖ్యంగా రోగులలో మెరుగుపరుస్తుంది ఆసన పగుళ్ళు.