మనలో ఎవరైనా క్లిష్ట పరిస్థితిలో మనల్ని మనం కనుగొనవచ్చు, అది గుర్తించడం సులభం కాదు మరియు ఈ సందర్భంలో మనస్తత్వవేత్త యొక్క సలహాను కోరడం చాలా సరిపోతుంది. క్లయింట్, అటువంటి అప్పీల్‌లో, రచయిత స్థానంలో ఉంటే, ఉమ్మడి ప్రతిబింబం, నిపుణుల అంచనా మరియు పరిష్కార వంటకాలను ఆశించినట్లయితే, ఏదైనా నేర్చుకోవలసిన అవసరంతో సహా, మనస్తత్వవేత్త క్లయింట్‌కు కష్టతరమైన ఆ ముఖ్యమైన పరిస్థితిలో మాత్రమే సమర్థుడిగా ఉండాలి. .
మీరు నిద్రపోవడంలో సమస్య ఉన్నట్లయితే, మీరు బాగా నిద్రపోవడానికి ఏది సహాయపడుతుందో తెలుసుకోవాలి. ఒక తల్లి ఒక యువకుడితో సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోలేకపోతే, మీరు వారి సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి.
ఇరుకైన పురుషులు తమ సమస్యలను విస్మరించడానికి ఇష్టపడతారు, సంకుచిత మనస్తత్వం గల స్త్రీలు తమ సమస్యలను మృదువుగా చేయడం ద్వారా ప్రశాంతంగా ఉంటారు, తెలివైన వ్యక్తులు వారి సమస్యలను పరిష్కరిస్తారు, తెలివైన వ్యక్తులు మానసిక సమస్యలు లేని విధంగా జీవిస్తారు.
అయినప్పటికీ, "క్లిష్ట పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి" అభ్యర్థన ఇతర, తక్కువ పని మరియు మరింత సమస్యాత్మక సెట్టింగులను దాచగలదని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
నేను మా సంబంధాన్ని క్రమబద్ధీకరించాలనుకుంటున్నాను!
"నేను దానిని గుర్తించాలనుకుంటున్నాను" తరచుగా అర్థం: "నేను ఎక్కువగా మాట్లాడను, నా గురించి మాట్లాడదాం!", "నేను సరైనది అని నాతో ఏకీభవించండి!", "అన్నిటికీ వారే కారణమని నిర్ధారించండి!" మరియు ఇతర మానిప్యులేటివ్ గేమ్‌లు.
నన్ను నేను అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నాను
"నేను నన్ను అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నాను", "నా జీవితంలో ఇది నాకు ఎందుకు జరుగుతుందో నేను అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నాను" అనే అభ్యర్థన మానసిక సలహా కోసం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన అభ్యర్థనలలో ఒకటి. అతను కూడా అత్యంత నిర్మాణాత్మకంగా లేని వ్యక్తి. ఈ ప్రశ్నను అడిగే క్లయింట్లు సాధారణంగా తమ గురించి ఏదైనా అర్థం చేసుకోవాలని అనుకుంటారు, ఆ తర్వాత వారి జీవితం మెరుగుపడుతుంది. ఈ ప్రశ్న అనేక విలక్షణమైన కోరికలను మిళితం చేస్తుంది: దృష్టిలో ఉండాలనే కోరిక, మీ పట్ల జాలిపడాలనే కోరిక, నా వైఫల్యాలను వివరించే ఏదైనా కనుగొనాలనే కోరిక - మరియు, చివరికి, దీని కోసం నిజంగా ఏమీ చేయకుండా నా సమస్యలను పరిష్కరించాలనే కోరిక↑ . ఈ అభ్యర్థనతో ఏమి చేయాలి? క్లయింట్‌ను గతాన్ని త్రవ్వడం నుండి భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించేలా మార్చడానికి, నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మరియు లక్ష్యానికి దారితీసే నిర్దిష్ట క్లయింట్ చర్యలను ప్లాన్ చేయడంలోకి అనువదించండి. మీ ప్రశ్నలు: “మీకు ఏది సరిపోదు. మరియు మీకు ఏమి కావాలి, మీరు ఏ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశిస్తారు?", "మీకు కావలసిన విధంగా చేయడానికి మీరు వ్యక్తిగతంగా ఏమి చేయాలి?" మీ ప్రశ్నలు క్లయింట్‌ను పని చేయడానికి ప్రోత్సహించాలి: “మీరు అల్గారిథమ్‌ని పొందాలనుకుంటున్నారా, దాన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ ప్రశ్నలకు సమాధానాన్ని మీరు కనుగొంటారు”?
శ్రద్ధ: క్లయింట్ ప్రతికూల లక్ష్యాలను నిర్దేశిస్తారనే వాస్తవం కోసం సిద్ధంగా ఉండండి మరియు మీరు వారి లక్ష్యాలను పదే పదే సానుకూలంగా అనువదించాలి (క్లయింట్‌కు మీరే దీన్ని చేయమని నేర్పించే వరకు).
క్లయింట్‌కు భవిష్యత్తు కోసం వారి లక్ష్యాలను అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, “నాకు కావాలి, నేను చేయగలను, డిమాండ్‌లో ఉన్నాను” అనే వ్యాయామం సహాయపడుతుంది. ఒక వ్యక్తి తనకు ఏమి కావాలో అస్సలు తెలియకపోతే, అతను ఖచ్చితంగా కోరుకోని వాటి గురించి మీరు అతనితో ఒక జాబితాను తయారు చేయవచ్చు, ఆపై అతను కనీసం తటస్థంగా ఉన్నదాని గురించి ప్రయత్నించమని అతన్ని ఆహ్వానించండి.