ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
కొవ్వు ఆమ్లాలు సమృద్ధిగా, అవోకాడో "మంచి కొవ్వులు" అందిస్తుంది, మరియు ఇది విటమిన్లు (B9, E) మరియు ఖనిజాలు (రాగి, మెగ్నీషియం) లో దాని సహకారానికి ధన్యవాదాలు. బాగా తినడానికి మిత్రుడు!
నీకు తెలుసా ? ఇది వేగంగా పక్వానికి రావడానికి, అవోకాడోలను ఆపిల్ లేదా అరటిపండు పక్కన ఉంచండి. మీరు వాటిని వార్తాపత్రికలో కూడా చుట్టవచ్చు. మాయా !
ప్రో చిట్కాలు
దానిని బాగా ఎంచుకోండి : ఆవకాయ తొడిమ స్థాయిలో మెత్తగా ఉంటే, అది రుచికి సిద్ధంగా ఉందని అర్థం.
దానిని ఉంచడానికి, మేము దానిని గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 4-5 రోజులు ఉంచుతాము, అది పక్వానికి రావడానికి మరియు మేము దానిని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచుతాము, 2 నుండి 3 రోజులు, అది ఇప్పటికే పండినట్లయితే. సగం అవోకాడో కట్‌ని ఉంచడానికి, ఆ భాగాన్ని పిట్‌తో ఉంచండి, నల్లబడకుండా ఉండటానికి నిమ్మరసంతో చల్లుకోండి, దానిని క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌లో చుట్టి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.
పై తొక్కను సులభతరం చేయడానికి, మనం ముందుగా చేతుల్లో కొద్దిగా చుట్టవచ్చు.
అది కత్తిరించిన వెంటనే, మాంసాన్ని నల్లబడకుండా నిరోధించడానికి మేము దానిని నిమ్మరసంతో దాతృత్వముగా చల్లుతాము.
మాయా సంఘాలు
దానికి తోడు ఆలివ్ ఆయిల్ చినుకులు మరియు కొద్దిగా ఉప్పు, అవోకాడో అన్ని సలాడ్లలో కూడా ఆహ్వానిస్తుంది. కొత్తిమీర లేదా పచ్చిమిర్చి వంటి సుగంధ మూలికలతో మెరుగుపరచబడిన దీనిని ఒంటరిగా కూడా తినవచ్చు.
పిండి, ఇది కూరగాయలు లేదా టోర్టిల్లాలను నానబెట్టడానికి సుగంధ ద్రవ్యాలతో (కూర, మిరపకాయ...) గ్వాకామోల్‌గా మారుతుంది. మరియు, ఇది ఉదాహరణకు శాండ్‌విచ్‌లో వెన్నని భర్తీ చేయగలదు.
ఒక చాక్లెట్ మూసీలో. అవును, అవోకాడో గుడ్లకు అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం, ఇది ఒక చాక్లెట్ మూసీలో ఆకృతిని ఇస్తుంది! బ్లఫింగ్ ప్రభావం.
విటమిన్ క్రీమ్ లో. నా baby.com సైట్ కోసం వంటలో గుర్తించబడిన వంటకం అసలైనది, అరటిపండుతో అవకాడో కలపండి మరియు 8 నెలల వయస్సు నుండి పిల్లలకు నచ్చే అద్భుతమైన డెజర్ట్ కోసం క్లెమెంటైన్‌ను పిండి వేయండి. మరియు పెద్దవారికి కూడా!