రెసిపీ యొక్క పదార్థాలు “బి "»:
- చికెన్ ఫిల్లెట్ - 1 కిలోలు
- గుడ్లు - 2 ముక్కలు
- ఉల్లిపాయ - 4 ముక్కలు
- సోర్ క్రీం 15% - 350 గ్రా
"కొమ్మర్సంట్" వంటకం యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 111.7 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 14.7 gr.
ఫాట్స్: 4.3 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 2.4 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ "B" యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
| చికెన్ ఫిల్లెట్ | 1 కిలోల | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| కోడి గుడ్డు | 2 PC లు | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| ఉల్లిపాయ | 4 ముక్కలు | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| సోర్ క్రీం 15% (తక్కువ కొవ్వు) | 350 గ్రా | 350 | 9.1 | 52.5 | 10.5 | 553 |
| మొత్తం | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 1 అందిస్తోంది | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 14.7 | 4.3 | 2.4 | 111.7 |