సమతుల్య బర్గర్లు, ఇది సాధ్యమే!
సన్నని గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం కోసం వెళ్ళండి
బర్గర్ల తయారీలో, రెస్టారెంట్లు సాధారణంగా రెగ్యులర్ గ్రౌండ్ బీఫ్ను ఉపయోగిస్తారు, ఇది మార్కెట్లో అత్యధిక కొవ్వు పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రకారం ఆహారం మరియు Regషధ నిబంధనలు కెనడాలో, రెగ్యులర్ గ్రౌండ్ బీఫ్లో గరిష్టంగా 30% కొవ్వు, మీడియం లీన్ గ్రౌండ్ బీఫ్ కోసం 23%, లీన్ గ్రౌండ్ బీఫ్ కోసం 17% మరియు ఎక్స్ట్రా లీన్ మాంసం కోసం గరిష్టంగా 10% ఉండాలి1. ఫ్రాన్స్లో, స్వచ్ఛమైన బీఫ్ రకం గ్రౌండ్ మాంసంలో కొవ్వు శాతం తప్పనిసరిగా 5% మరియు 20% మధ్య ఉండాలి2. అదనపు సన్నని మాంసంతో చేసిన గ్రౌండ్ బీఫ్ ప్యాటీ కొలెస్ట్రాల్ మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి అధికంగా హాని కలిగించే కొవ్వు తీసుకోవడం గణనీయంగా పరిమితం చేస్తుంది.
సోర్సెస్
ఆహారం మరియు Regషధ నిబంధనలు. [అక్టోబర్ 27, 2013 న యాక్సెస్ చేయబడింది]. http://laws-lois.justice.gc.ca/fra/reglements/CRC,_ch._870/page-146.html?texthighlight=hach%C3%A9e+hach%C3%A9+boeuf#sB.14.015 నియమాలు n ° 1760/2000 / CE. [అక్టోబర్ 27, 2013 న యాక్సెస్ చేయబడింది]. http://www.economie.gouv.fr/files/directions_services/daj/marches_publics/oeap/gem/viandes/viandesh.pdf