విషయ సూచిక
😉 అందరికీ నమస్కారం! రష్యన్ సూపర్ మార్కెట్లలో కొత్త అన్యదేశ పండ్ల రూపాన్ని చూసి మేము ఇకపై ఆశ్చర్యపడము మరియు కొత్త "నమూనాలను" అధ్యయనం చేస్తూనే ఉన్నాము. ఉదాహరణకు, బొప్పాయి దేనికి మంచిది? ఏవైనా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా? వ్యాసంలో దీని గురించి.
సెంట్రల్ అమెరికా నుండి వచ్చిన ఈ పండు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల సముదాయాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మెక్సికో లేదా కోస్టారికా వంటి దేశాల్లో బొప్పాయిని ఎక్కువగా తినే పండు అని మీకు తెలుసా? దాని భాగాలు:
- B విటమిన్లు (B1, B2 మరియు B3) నాడీ మరియు జీర్ణ వ్యవస్థలను నియంత్రిస్తాయి;
- నికోటినిక్ యాసిడ్ జుట్టు మరియు చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది;
- విటమిన్లు A మరియు C, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు అనేక వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
బొప్పాయి (పుచ్చకాయ చెట్టు) తక్కువ కేలరీల పండు మరియు అందువల్ల బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి సిఫార్సు చేయబడింది. 100 గ్రాముల బొప్పాయిలో 50 కేలరీలు ఉంటాయి.
శరీరానికి బొప్పాయి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
- దగ్గును తొలగిస్తుంది;
- పేగు పరాన్నజీవుల శత్రువు;
- బొప్పాయి ఆకు టీ - క్యాన్సర్‌ను నయం చేస్తుంది;
- ఋతు చక్రాలను నియంత్రిస్తుంది;
- మొటిమలు మరియు మొటిమలను తొలగిస్తుంది;
- తామర మరియు సోరియాసిస్ యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది;
- సన్బర్న్తో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గిస్తుంది;
- దృష్టిని చూసుకుంటుంది;
- నాడీ వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది;
- మగ సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది;
- కామోద్దీపన;
- రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగ్గిస్తుంది;
- తల్లి పాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది;
- రుతువిరతి యొక్క లక్షణాలను సమతుల్యం చేస్తుంది;
- దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది;
- రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది;
- ఎర్ర మాంసం మరియు భారీ కొవ్వు పదార్ధాలను జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడుతుంది;
- కడుపు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది;
- గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్, ప్రకోప ప్రేగు మరియు పెద్దప్రేగు శోథ యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది;
- కీటకాలు కాటు విషయంలో బలమైన క్రిమినాశక.
ఈ పండ్లలో పాపైన్ ఒక ముఖ్యమైన పోషకం. దాని క్రియాశీల పదార్ధం జీర్ణక్రియ మరియు ప్రేగు ప్రక్రియలను మెరుగుపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మన ఆరోగ్యానికి ఎల్లప్పుడూ మంచిది కాని ఆహారాన్ని మనం తీసుకుంటే, బొప్పాయి మన జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
పేలవమైన పోషణ జీర్ణక్రియను మాత్రమే కాకుండా ఇతర అవయవాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థ సరిగ్గా పని చేయకపోతే, ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి:
- పొత్తి కడుపు నొప్పి;
- నోటి నుండి వాసన;
- కడుపు యొక్క పెరిగిన ఆమ్లత్వం;
- అపానవాయువు;
- మలబద్ధకం;
- పేగు పరాన్నజీవులు.
బొప్పాయి యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకతలు
బొప్పాయిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇది దాదాపు ఎలాంటి పొట్ట సమస్యనైనా పరిష్కరించగలదు. అదనంగా, ఈ పండు ప్రేగుల రవాణాను మెరుగుపరుస్తుంది ఎందుకంటే ఇది భేదిమందు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
సరికాని ఆహారం మరియు ఒత్తిడి కారణంగా XNUMXవ శతాబ్దపు సమస్యలలో మలబద్ధకం ఒకటి. దీనిని నివారించడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం భోజనం తర్వాత డెజర్ట్ కోసం బొప్పాయిని తినడం. ఈ పండు నారింజ, పీచెస్ లేదా యాపిల్స్‌తో బాగా వెళ్తుంది.
దాని భేదిమందు లక్షణాల కారణంగా, బొప్పాయి కొన్ని సంవత్సరాల పాటు ప్రేగులలో పేరుకుపోయే టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
బొప్పాయి కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు కడుపు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని చూపిస్తున్నాయి. అదనంగా, ఈ పండు కోలిక్ లేదా కడుపు తిమ్మిరి మరియు పేగు పూతల కోసం ఓదార్పుగా పనిచేస్తుంది.
జీర్ణక్రియకు గొప్పగా ఉండటమే కాకుండా, గుండెకు దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను నొక్కి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం. బొప్పాయి అథెరోస్క్లెరోసిస్, గుండెపోటు మరియు సెరిబ్రల్ హెమరేజ్‌లను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ లక్షణాలు విటమిన్లు A, C మరియు E (యాంటీఆక్సిడెంట్లు) ఉండటం వల్ల ధమనుల గోడలపై హానికరమైన నిర్మాణాలు పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తాయి.
అందుకే చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే మీ రోజువారీ ఆహారంలో బొప్పాయిని కొద్ది మొత్తంలో చేర్చుకోవాలి.
వ్యతిరేక
మొత్తం ప్రమాదం పండని పండ్లలో ఉంది, ఇందులో విషపూరితమైన పదార్ధం ఉండవచ్చు - కారిపైన్. ఇది చర్మపు చికాకు మరియు విషాన్ని కలిగించే ఆల్కలాయిడ్. పండ్ల ఎంపికను బాధ్యతాయుతంగా తీసుకోవాలి. గర్భిణీ స్త్రీలలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
బొప్పాయి నూనె లక్షణాలు
చల్లగా నొక్కడం ద్వారా పండు యొక్క గింజల నుండి నూనె పొందబడుతుంది. ఇది బాహ్యంగా మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది: చర్మం మరియు జుట్టు సంరక్షణ కోసం.
- నూనె చర్మంలోకి శోషించబడుతుంది, కణాలను పోషించడం;
- బాక్టీరిసైడ్ చర్య;
- తేమ చేస్తుంది;
- మోటిమలు చికిత్సలో సహాయపడుతుంది;
- ముఖం మరియు శరీర క్రీమ్‌లో రుద్దడం కోసం బేస్‌కు సంకలితంగా ఉపయోగిస్తారు;
- ముఖం ముసుగులు భాగంగా ఉపయోగిస్తారు;
- మెత్తగాపాడిన చర్య;
- పొడి, పెళుసు జుట్టు (ముసుగులు మరియు రుద్దడం) బలపరుస్తుంది మరియు పోషించడం;
- స్నానాలు (3-4 చుక్కలు) తీసుకోవడం కోసం జోడించబడింది.
వీడియో
వీడియోను తప్పకుండా చూడండి - బొప్పాయి ఎలా ఉపయోగపడుతుంది, వ్యతిరేకతలపై అదనపు సమాచారం ఇక్కడ ఉంది
మిత్రులారా, “బొప్పాయి ఎందుకు ఉపయోగపడుతుంది: పండ్లు మరియు నూనెల వాడకం” అనే వ్యాసానికి చేర్పులు మరియు సలహాలను ఇవ్వండి. 😉 సైట్‌ని సందర్శించండి, ముందుకు చాలా ఉపయోగకరమైన సమాచారం ఉంది!