క్యాలరీ బ్రెడ్, ఎండుద్రాక్షతో, ధృవీకరించబడలేదు. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ274 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు16.3%5.9%615 గ్రా
ప్రోటీన్లను7.9 గ్రా76 గ్రా10.4%3.8%962 గ్రా
ఫాట్స్4.4 గ్రా56 గ్రా7.9%2.9%1273 గ్రా
పిండిపదార్థాలు48 గ్రా219 గ్రా21.9%8%456 గ్రా
అలిమెంటరీ ఫైబర్4.3 గ్రా20 గ్రా21.5%7.8%465 గ్రా
నీటి33.6 గ్రా2273 గ్రా1.5%0.5%6765 గ్రా
యాష్1.8 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.177 mg1.5 mg11.8%4.3%847 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.173 mg1.8 mg9.6%3.5%1040 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్0.387 mg5 mg7.7%2.8%1292 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.069 mg2 mg3.5%1.3%2899 గ్రా
విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్34 μg400 μg8.5%3.1%1176 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్0.1 mg90 mg0.1%90000 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ1.495 mg20 mg7.5%2.7%1338 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె227 mg2500 mg9.1%3.3%1101 గ్రా
కాల్షియం, Ca.66 mg1000 mg6.6%2.4%1515 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg26 mg400 mg6.5%2.4%1538 గ్రా
సోడియం, నా390 mg1300 mg30%10.9%333 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్79 mg1000 mg7.9%2.9%1266 గ్రా
భాస్వరం, పి109 mg800 mg13.6%5%734 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే1.83 mg18 mg10.2%3.7%984 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.501 mg2 mg25.1%9.2%399 గ్రా
రాగి, కు198 μg1000 μg19.8%7.2%505 గ్రా
జింక్, Zn0.72 mg12 mg6%2.2%1667 గ్రా
ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు
అర్జినిన్ *0.362 గ్రా~
వాలైన్0.329 గ్రా~
హిస్టిడిన్ *0.167 గ్రా~
ఐసోల్యునిన్0.287 గ్రా~
లూసిన్0.516 గ్రా~
లైసిన్0.2 గ్రా~
మితియోనైన్0.128 గ్రా~
ఎమైనో ఆమ్లము0.222 గ్రా~
ట్రిప్టోఫాన్0.083 గ్రా~
ఫెనిలాలనైన్0.361 గ్రా~
మార్చగల అమైనో ఆమ్లాలు
అలనైన్0.267 గ్రా~
అస్పార్టిక్ ఆమ్లం0.351 గ్రా~
గ్లైసిన్0.269 గ్రా~
గ్లూటామిక్ ఆమ్లం2.355 గ్రా~
ప్రోలిన్0.828 గ్రా~
సెరైన్0.357 గ్రా~
టైరోసిన్0.204 గ్రా~
సిస్టైన్0.152 గ్రా~
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు1.081 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
14: 0 మిరిస్టిక్0.02 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్0.584 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్0.476 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు2.294 గ్రానిమి 16.813.7%5%
16: 1 పాల్మిటోలిక్0.006 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)2.288 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.679 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు6.1%2.2%
18: 2 లినోలెయిక్0.641 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.038 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.038 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు4.2%1.5%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.641 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు13.6%5%
 

శక్తి విలువ 274 కిలో కేలరీలు.

  • oz = 28.35 గ్రా (77.7 kCal)
  • స్లైస్ = 26 గ్రా (71.2 కిలో కేలరీలు)
  • ముక్క, సన్నని = 23 గ్రా (63 కిలో కేలరీలు)
  • ముక్క, పెద్ద = 32 గ్రా (87.7 కిలో కేలరీలు)
రొట్టె, ఎండుద్రాక్షతో, బలవర్థకమైనది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ బి 1 - 11,8%, భాస్వరం - 13,6%, మాంగనీస్ - 25,1%, రాగి - 19,8%
  • విటమిన్ B1 కార్బోహైడ్రేట్ మరియు శక్తి జీవక్రియ యొక్క అతి ముఖ్యమైన ఎంజైమ్‌లలో భాగం, ఇది శరీరానికి శక్తి మరియు ప్లాస్టిక్ పదార్ధాలను అందిస్తుంది, అలాగే బ్రాంచ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియను అందిస్తుంది. ఈ విటమిన్ లేకపోవడం నాడీ, జీర్ణ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల యొక్క తీవ్రమైన రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.
  • భాస్వరం శక్తి జీవక్రియతో సహా అనేక శారీరక ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, యాసిడ్-బేస్ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, న్యూక్లియోటైడ్లు మరియు న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలలో ఒక భాగం, ఎముకలు మరియు దంతాల ఖనిజీకరణకు అవసరం. లోపం అనోరెక్సియా, రక్తహీనత, రికెట్లకు దారితీస్తుంది.
  • మాంగనీస్ ఎముక మరియు బంధన కణజాలం ఏర్పడటంలో పాల్గొంటుంది, ఇది అమైనో ఆమ్లాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కాటెకోలమైన్ల జీవక్రియలో పాల్గొన్న ఎంజైమ్‌లలో భాగం; కొలెస్ట్రాల్ మరియు న్యూక్లియోటైడ్ల సంశ్లేషణకు అవసరం. తగినంత వినియోగం పెరుగుదలలో మందగమనం, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో లోపాలు, ఎముక కణజాలం యొక్క పెళుసుదనం, కార్బోహైడ్రేట్ యొక్క రుగ్మతలు మరియు లిపిడ్ జీవక్రియతో కూడి ఉంటుంది.
  • రాగి రెడాక్స్ కార్యకలాపాలతో కూడిన ఎంజైమ్‌లలో ఒక భాగం మరియు ఇనుప జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను ప్రేరేపిస్తుంది. మానవ శరీరం యొక్క కణజాలాలను ఆక్సిజన్‌తో అందించే ప్రక్రియల్లో పాల్గొంటుంది. హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు అస్థిపంజరం ఏర్పడటంలో లోపాలు, కనెక్టివ్ టిష్యూ డైస్ప్లాసియా అభివృద్ధి ద్వారా లోపం వ్యక్తమవుతుంది.
టాగ్లు: క్యాలరీ కంటెంట్ 274 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఉపయోగకరమైన బ్రెడ్, ఎండు ద్రాక్షతో, బలవంతం చేయని, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు బ్రెడ్, ఎండుద్రాక్షతో, అన్‌ఫోర్టిఫైడ్

సమాధానం ఇవ్వూ