క్యాలరీ కంటెంట్ జుయుబా, ముడి. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ79 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు4.7%5.9%2132 గ్రా
ప్రోటీన్లను1.2 గ్రా76 గ్రా1.6%2%6333 గ్రా
ఫాట్స్0.2 గ్రా56 గ్రా0.4%0.5%28000 గ్రా
పిండిపదార్థాలు20.23 గ్రా219 గ్రా9.2%11.6%1083 గ్రా
నీటి77.86 గ్రా2273 గ్రా3.4%4.3%2919 గ్రా
యాష్0.51 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ2 μg900 μg0.2%0.3%45000 గ్రా
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.02 mg1.5 mg1.3%1.6%7500 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.04 mg1.8 mg2.2%2.8%4500 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.081 mg2 mg4.1%5.2%2469 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్69 mg90 mg76.7%97.1%130 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ0.9 mg20 mg4.5%5.7%2222 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె250 mg2500 mg10%12.7%1000 గ్రా
కాల్షియం, Ca.21 mg1000 mg2.1%2.7%4762 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg10 mg400 mg2.5%3.2%4000 గ్రా
సోడియం, నా3 mg1300 mg0.2%0.3%43333 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్12 mg1000 mg1.2%1.5%8333 గ్రా
భాస్వరం, పి23 mg800 mg2.9%3.7%3478 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే0.48 mg18 mg2.7%3.4%3750 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.084 mg2 mg4.2%5.3%2381 గ్రా
రాగి, కు73 μg1000 μg7.3%9.2%1370 గ్రా
జింక్, Zn0.05 mg12 mg0.4%0.5%24000 గ్రా
 

శక్తి విలువ 79 కిలో కేలరీలు.

జుజుబే, పచ్చి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ సి - 76,7%
  • విటమిన్ సి రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు, ఇనుము యొక్క శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది. లోపం చిగుళ్ళు వదులుగా మరియు రక్తస్రావం కావడానికి దారితీస్తుంది, పెరిగిన పారగమ్యత మరియు రక్త కేశనాళికల పెళుసుదనం కారణంగా ముక్కుపుడకలు.
టాగ్లు: కేలరీల కంటెంట్ 79 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యుయుబాకు ఏది ఉపయోగకరం, ముడి, కేలరీలు, పోషకాలు, జుయుబా యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, ముడి

సమాధానం ఇవ్వూ