కేలరీల కంటెంట్ పేట్, కాలేయ సాసేజ్. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ305 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు18.1%5.9%552 గ్రా
ప్రోటీన్లను12.38 గ్రా76 గ్రా16.3%5.3%614 గ్రా
ఫాట్స్25.45 గ్రా56 గ్రా45.4%14.9%220 గ్రా
పిండిపదార్థాలు3.39 గ్రా219 గ్రా1.5%0.5%6460 గ్రా
అలిమెంటరీ ఫైబర్2.5 గ్రా20 గ్రా12.5%4.1%800 గ్రా
నీటి53.53 గ్రా2273 గ్రా2.4%0.8%4246 గ్రా
యాష్2.75 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ4091 μg900 μg454.6%149%22 గ్రా
రెటినోల్4.091 mg~
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.272 mg1.5 mg18.1%5.9%551 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్1.03 mg1.8 mg57.2%18.8%175 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్2.95 mg5 mg59%19.3%169 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.19 mg2 mg9.5%3.1%1053 గ్రా
విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్30 μg400 μg7.5%2.5%1333 గ్రా
విటమిన్ బి 12, కోబాలమిన్13.46 μg3 μg448.7%147.1%22 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్3.5 mg90 mg3.9%1.3%2571 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ4.3 mg20 mg21.5%7%465 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె170 mg2500 mg6.8%2.2%1471 గ్రా
కాల్షియం, Ca.22 mg1000 mg2.2%0.7%4545 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg12 mg400 mg3%1%3333 గ్రా
సోడియం, నా700 mg1300 mg53.8%17.6%186 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్123.8 mg1000 mg12.4%4.1%808 గ్రా
భాస్వరం, పి230 mg800 mg28.8%9.4%348 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే8.85 mg18 mg49.2%16.1%203 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.155 mg2 mg7.8%2.6%1290 గ్రా
రాగి, కు240 μg1000 μg24%7.9%417 గ్రా
సెలీనియం, సే58 μg55 μg105.5%34.6%95 గ్రా
జింక్, Zn2.3 mg12 mg19.2%6.3%522 గ్రా
జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు
మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు)1.65 గ్రాగరిష్టంగా 100
ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు
అర్జినిన్ *0.812 గ్రా~
వాలైన్0.857 గ్రా~
హిస్టిడిన్ *0.448 గ్రా~
ఐసోల్యునిన్0.653 గ్రా~
లూసిన్1.139 గ్రా~
లైసిన్1.155 గ్రా~
మితియోనైన్0.285 గ్రా~
ఎమైనో ఆమ్లము0.671 గ్రా~
ట్రిప్టోఫాన్0.151 గ్రా~
ఫెనిలాలనైన్0.617 గ్రా~
మార్చగల అమైనో ఆమ్లాలు
అలనైన్0.83 గ్రా~
అస్పార్టిక్ ఆమ్లం1.164 గ్రా~
గ్లైసిన్1.096 గ్రా~
గ్లూటామిక్ ఆమ్లం2.195 గ్రా~
ప్రోలిన్0.85 గ్రా~
సెరైన్0.694 గ్రా~
టైరోసిన్0.362 గ్రా~
సిస్టైన్0.149 గ్రా~
స్టెరాల్స్
కొలెస్ట్రాల్118 mgగరిష్టంగా 300 మి.గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు9.925 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
14: 0 మిరిస్టిక్0.403 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్6.42 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్3.102 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు12.286 గ్రానిమి 16.873.1%24%
16: 1 పాల్మిటోలిక్0.993 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)11.293 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు2.427 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు21.7%7.1%
18: 2 లినోలెయిక్2.296 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.131 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.131 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు14.6%4.8%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు2.296 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు48.9%16%
 

శక్తి విలువ 305 కిలో కేలరీలు.

  • 0,25 కప్పు = 55 గ్రా (167.8 కిలో కేలరీలు)
కాలేయం సాసేజ్ నుండి తయారైన పేట్ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ ఎ - 454,6%, విటమిన్ బి 1 - 18,1%, విటమిన్ బి 2 - 57,2%, విటమిన్ బి 5 - 59%, విటమిన్ బి 12 - 448,7%, విటమిన్ పిపి - 21,5 , 28,8, 49,2%, భాస్వరం - 24%, ఇనుము - 105,5%, రాగి - 19,2%, సెలీనియం - XNUMX%, జింక్ - XNUMX%
  • విటమిన్ ఎ సాధారణ అభివృద్ధి, పునరుత్పత్తి పనితీరు, చర్మం మరియు కంటి ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడం.
  • విటమిన్ B1 కార్బోహైడ్రేట్ మరియు శక్తి జీవక్రియ యొక్క అతి ముఖ్యమైన ఎంజైమ్‌లలో భాగం, ఇది శరీరానికి శక్తి మరియు ప్లాస్టిక్ పదార్ధాలను అందిస్తుంది, అలాగే బ్రాంచ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియను అందిస్తుంది. ఈ విటమిన్ లేకపోవడం నాడీ, జీర్ణ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల యొక్క తీవ్రమైన రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.
  • విటమిన్ B2 రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది, దృశ్య విశ్లేషణ మరియు రంగు అనుసరణ యొక్క రంగు సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. విటమిన్ బి 2 తగినంతగా తీసుకోకపోవడం వల్ల చర్మం, శ్లేష్మ పొర, బలహీనమైన కాంతి మరియు సంధ్య దృష్టి యొక్క ఉల్లంఘన ఉంటుంది.
  • విటమిన్ B5 ప్రోటీన్, కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ, కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియ, అనేక హార్మోన్ల సంశ్లేషణ, హిమోగ్లోబిన్, పేగులోని అమైనో ఆమ్లాలు మరియు చక్కెరల శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది, అడ్రినల్ కార్టెక్స్ యొక్క పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది. పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం లేకపోవడం వల్ల చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొర దెబ్బతింటుంది.
  • విటమిన్ B12 అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియ మరియు మార్పిడిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ బి 12 పరస్పర సంబంధం ఉన్న విటమిన్లు మరియు రక్తం ఏర్పడటానికి పాల్పడతాయి. విటమిన్ బి 12 లేకపోవడం పాక్షిక లేదా ద్వితీయ ఫోలేట్ లోపం, అలాగే రక్తహీనత, ల్యూకోపెనియా, థ్రోంబోసైటోపెనియా అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
  • విటమిన్ పిపి శక్తి జీవక్రియ యొక్క రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది. తగినంత విటమిన్ తీసుకోవడం చర్మం, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ స్థితికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
  • భాస్వరం శక్తి జీవక్రియతో సహా అనేక శారీరక ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, యాసిడ్-బేస్ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, న్యూక్లియోటైడ్లు మరియు న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలలో ఒక భాగం, ఎముకలు మరియు దంతాల ఖనిజీకరణకు అవసరం. లోపం అనోరెక్సియా, రక్తహీనత, రికెట్లకు దారితీస్తుంది.
  • ఐరన్ ఎంజైమ్‌లతో సహా వివిధ ఫంక్షన్ల ప్రోటీన్లలో ఒక భాగం. ఎలక్ట్రాన్లు, ఆక్సిజన్ రవాణాలో పాల్గొంటుంది, రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలు మరియు పెరాక్సిడేషన్ యొక్క క్రియాశీలతను నిర్ధారిస్తుంది. తగినంత వినియోగం హైపోక్రోమిక్ రక్తహీనత, అస్థిపంజర కండరాల మయోగ్లోబిన్-లోపం అటోనీ, పెరిగిన అలసట, మయోకార్డియోపతి, అట్రోఫిక్ పొట్టలో పుండ్లు.
  • రాగి రెడాక్స్ కార్యకలాపాలతో కూడిన ఎంజైమ్‌లలో ఒక భాగం మరియు ఇనుప జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను ప్రేరేపిస్తుంది. మానవ శరీరం యొక్క కణజాలాలను ఆక్సిజన్‌తో అందించే ప్రక్రియల్లో పాల్గొంటుంది. హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు అస్థిపంజరం ఏర్పడటంలో లోపాలు, కనెక్టివ్ టిష్యూ డైస్ప్లాసియా అభివృద్ధి ద్వారా లోపం వ్యక్తమవుతుంది.
  • సెలీనియం - మానవ శరీరం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణ వ్యవస్థ యొక్క ముఖ్యమైన అంశం, ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల చర్య యొక్క నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది. లోపం కాషిన్-బెక్ వ్యాధి (కీళ్ళు, వెన్నెముక మరియు అంత్య భాగాల యొక్క బహుళ వైకల్యాలు కలిగిన ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్), కేషన్ వ్యాధి (స్థానిక మయోకార్డియోపతి), వంశపారంపర్య త్రోంబాస్టెనియాకు దారితీస్తుంది.
  • జింక్ 300 కంటే ఎక్కువ ఎంజైమ్‌లలో ఒక భాగం, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాల సంశ్లేషణ మరియు కుళ్ళిపోయే ప్రక్రియలలో మరియు అనేక జన్యువుల వ్యక్తీకరణ యొక్క నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది. తగినంత వినియోగం రక్తహీనత, ద్వితీయ రోగనిరోధక శక్తి, కాలేయ సిర్రోసిస్, లైంగిక పనిచేయకపోవడం మరియు పిండం యొక్క వైకల్యాలకు దారితీస్తుంది. ఇటీవలి అధ్యయనాలు రాగి శోషణకు అంతరాయం కలిగించే అధిక మోతాదు జింక్ సామర్థ్యాన్ని వెల్లడించాయి మరియు తద్వారా రక్తహీనత అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.
టాగ్లు: కేలరీల కంటెంట్ 305 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కాలేయం సాసేజ్ నుండి, పేట్ గురించి ఉపయోగకరమైనది, కాలేయ సాసేజ్ నుండి, పేట్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

సమాధానం ఇవ్వూ