వేడి మిరియాలు తో క్యాలరీ కంటెంట్ టాబాస్కో సాస్. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ12 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు0.7%5.8%14033 గ్రా
ప్రోటీన్లను1.29 గ్రా76 గ్రా1.7%14.2%5891 గ్రా
ఫాట్స్0.76 గ్రా56 గ్రా1.4%11.7%7368 గ్రా
పిండిపదార్థాలు0.2 గ్రా219 గ్రా0.1%0.8%109500 గ్రా
అలిమెంటరీ ఫైబర్0.6 గ్రా20 గ్రా3%25%3333 గ్రా
నీటి95.17 గ్రా2273 గ్రా4.2%35%2388 గ్రా
యాష్1.98 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ82 μg900 μg9.1%75.8%1098 గ్రా
ఆల్ఫా కెరోటిన్62 μg~
బీటా కారోటీన్0.919 mg5 mg18.4%153.3%544 గ్రా
బీటా క్రిప్టోక్సంతిన్68 μg~
లుటిన్ + జియాక్సంతిన్10 μg~
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.032 mg1.5 mg2.1%17.5%4688 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.084 mg1.8 mg4.7%39.2%2143 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్0.11 mg5 mg2.2%18.3%4545 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.154 mg2 mg7.7%64.2%1299 గ్రా
విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్2 μg400 μg0.5%4.2%20000 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్4.5 mg90 mg5%41.7%2000 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ0.01 mg15 mg0.1%0.8%150000 గ్రా
విటమిన్ కె, ఫైలోక్వినోన్0.2 μg120 μg0.2%1.7%60000 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ0.178 mg20 mg0.9%7.5%11236 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె128 mg2500 mg5.1%42.5%1953 గ్రా
కాల్షియం, Ca.12 mg1000 mg1.2%10%8333 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg12 mg400 mg3%25%3333 గ్రా
సోడియం, నా633 mg1300 mg48.7%405.8%205 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్12.9 mg1000 mg1.3%10.8%7752 గ్రా
భాస్వరం, పి23 mg800 mg2.9%24.2%3478 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే1.16 mg18 mg6.4%53.3%1552 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.107 mg2 mg5.4%45%1869 గ్రా
రాగి, కు75 μg1000 μg7.5%62.5%1333 గ్రా
సెలీనియం, సే0.5 μg55 μg0.9%7.5%11000 గ్రా
జింక్, Zn0.16 mg12 mg1.3%10.8%7500 గ్రా
జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు
మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు)0.13 గ్రాగరిష్టంగా 100
ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు
అర్జినిన్ *0.062 గ్రా~
వాలైన్0.055 గ్రా~
హిస్టిడిన్ *0.026 గ్రా~
ఐసోల్యునిన్0.042 గ్రా~
లూసిన్0.068 గ్రా~
లైసిన్0.057 గ్రా~
మితియోనైన్0.016 గ్రా~
ఎమైనో ఆమ్లము0.048 గ్రా~
ట్రిప్టోఫాన్0.017 గ్రా~
ఫెనిలాలనైన్0.04 గ్రా~
మార్చగల అమైనో ఆమ్లాలు
అలనైన్0.053 గ్రా~
అస్పార్టిక్ ఆమ్లం0.185 గ్రా~
గ్లైసిన్0.048 గ్రా~
గ్లూటామిక్ ఆమ్లం0.171 గ్రా~
ప్రోలిన్0.056 గ్రా~
సెరైన్0.052 గ్రా~
టైరోసిన్0.027 గ్రా~
సిస్టైన్0.025 గ్రా~
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు0.106 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
14: 0 మిరిస్టిక్0.002 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్0.09 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్0.014 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.061 గ్రానిమి 16.80.4%3.3%
16: 1 పాల్మిటోలిక్0.002 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)0.058 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.401 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు3.6%30%
18: 2 లినోలెయిక్0.398 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.003 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.003 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు0.3%2.5%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.398 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు8.5%70.8%
 

శక్తి విలువ 12 కిలో కేలరీలు.

  • tsp = 4.7 గ్రా (0.6 kCal)
  • 0,25 స్పూన్ = 1.2 గ్రా (0.1 కిలో కేలరీలు)
వేడి మిరియాలు తో టాబాస్కో సాస్ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: బీటా కెరోటిన్ - 18,4%
  • బి-కెరోటిన్ ప్రొవిటమిన్ ఎ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. 6 ఎంసిజి బీటా కెరోటిన్ 1 ఎంసిజి విటమిన్ ఎతో సమానం.
టాగ్లు: కేలరీల కంటెంట్ 12 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, వేడి మిరియాలతో టబాస్కో సాస్ ఎందుకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు వేడి మిరియాలతో తబాస్కో సాస్

సమాధానం ఇవ్వూ