విషయ సూచిక
Ationతుస్రావం ముందు ఛాతీ బాధిస్తుంది: ఏమి చేయాలి? వీడియో
Womenతుస్రావం ప్రారంభానికి ముందు చాలా మంది మహిళలు క్షీర గ్రంధులలో నొప్పిని నివేదించారు. మరియు అవి స్త్రీ శరీరం యొక్క శారీరక చక్రాలతో సంబంధం ఉన్న సహజ దృగ్విషయంగా అనిపించినప్పటికీ, అవి ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదకరం కాకపోవచ్చు.
Ationతుస్రావం ముందు ఛాతీ నొప్పి
PMS సమయంలో ఛాతీ నొప్పికి కారణాలు
ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్, లేదా PMS అనేది ఒక మహిళ యొక్క శరీరం యొక్క లక్షణం, దీనిలో ఫలదీకరణం చేయని గుడ్డు తిరస్కరణతో సంబంధం ఉన్న మార్పులు సంభవిస్తాయి. PMS అనేది ఒక సంక్లిష్ట లక్షణ సంక్లిష్టత, ఇది అనేక జీవక్రియ-హార్మోన్ల, న్యూరోసైకిక్ మరియు ఏపుగా-వాస్కులర్ రుగ్మతలలో వ్యక్తమవుతుంది, ఇవి ఒక నిర్దిష్ట మహిళలో వివిధ స్థాయిలలో తమను తాము వ్యక్తం చేస్తాయి మరియు జీవి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
ఈ రుగ్మతల ఉనికిని దాదాపు 80% మంది మహిళలు గుర్తించారు, వారిలో చాలా మందికి PMS శారీరక మరియు భావోద్వేగ-మానసిక అసౌకర్యం, ప్రేరేపించని దూకుడు దాడులు, చిరాకు మరియు కన్నీళ్లు, పొత్తి కడుపు మరియు ఛాతీలో నొప్పి
ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొలాక్టిన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ వంటి హార్మోన్ల ద్వారా నియంత్రించబడే స్త్రీ శరీరం యొక్క తదుపరి చక్రీయ పునర్నిర్మాణంతో సంబంధం ఉన్న క్షీర గ్రంధుల కణజాల నిర్మాణంలో మార్పులే ఛాతీ నొప్పులు కనిపించడానికి కారణం.
మునుపటి ationతుస్రావం నుండి గడిచిన కాలంలో, ఒక మహిళ యొక్క మొత్తం శరీరం, రొమ్ముతో సహా, గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం ప్రారంభించడానికి సిద్ధమవుతోంది. కొంతమంది స్త్రీలలో, ఇటువంటి మార్పులు కూడా గుర్తించదగినవి: theతు చక్రం ముగిసే సమయానికి, ఛాతీ పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే గ్రంథి కణజాలం వాల్యూమ్ పెరుగుతుంది. గర్భధారణ జరగనప్పుడు మరియు ఫలదీకరణం చేయని గుడ్డు గర్భాశయాన్ని విడిచిపెట్టినప్పుడు, గ్రంధి కణజాలం క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఛాతీ తగ్గిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ ప్రక్రియ నొప్పితో కూడి ఉంటుంది మరియు చక్రీయ స్వభావం కలిగి ఉంటుంది; దీనిని వైద్యులు మాస్టోడినియా అని పిలుస్తారు మరియు ఇది సహజ మరియు సాధారణ శారీరక దృగ్విషయంగా పరిగణించబడుతుంది.
Menstruతుస్రావం ముందు ఛాతీ నొప్పి ఆందోళనకు కారణం
మీరు మొదటి ationతుస్రావం నుండి ఛాతీ నొప్పిని అనుభవించినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ గైనకాలజిస్ట్ మరియు మమ్మాలజిస్ట్‌ని చూడాలి మరియు సంప్రదించాలి, ఇంకా ఎక్కువగా ఇటీవల అసౌకర్యం కలిగించే చక్రీయ నొప్పులు కనిపించినప్పుడు. కొన్నిసార్లు వాటి కారణం క్షీర గ్రంధుల కణజాలాలలో ఇన్వొమెషనల్ ప్రక్రియలు మాత్రమే కాదు, ఆంకాలజీ మరియు థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడం వంటి చాలా తీవ్రమైన వ్యాధులు కూడా. ఇది అలా కాదని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ని కూడా చూడాలి.
కటి అవయవాలు పనిచేయకపోవడం, అండాశయాల వాపు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, జననేంద్రియ అంటువ్యాధులు లేదా తిత్తి ఏర్పడటం చాలా తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పికి కారణం కావచ్చు.
Internalతుస్రావం అనేక అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలకు అదనపు భారం, కాబట్టి అవి పరోక్ష నొప్పి అని పిలవబడతాయి, దీని వలన సంభవించవచ్చు: ఇంటర్‌కోస్టల్ న్యూరల్జియా, నరాల వాపు, హృదయనాళ వ్యవస్థ సమస్యలు.
ఇది అలా కాదని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు పరీక్షలు పాస్ కావాలి, సహా. మరియు ఆంకాలజికల్ మార్కర్ల కోసం, థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క కార్యాచరణను తనిఖీ చేయండి, క్షీర గ్రంధి యొక్క మామోగ్రఫీ మరియు అల్ట్రాసౌండ్ చేయండి మరియు కటి అవయవాలు. అన్ని ఇతర కారణాలను వైద్యులు తొలగించినప్పుడు, మీరు చాలా ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని మరియు ఛాతీ నొప్పి నిజంగా "కేవలం" PMS లక్షణం అని అర్థం.
Menstruతుస్రావం ముందు ఛాతీ నొప్పిని ఎలా తగ్గించాలి
PMS లక్షణం యొక్క వైద్య అధ్యయనాల సమయంలో, ఒక మహిళ ఎంత బాగా తింటుంది, ఆమె ఆహారం సమతుల్యంగా ఉందా అనే దానిపై బాధాకరమైన అనుభూతుల బలం మరియు వ్యవధిపై ఆధారపడటం. పండ్లు, కూరగాయలు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, మాంసం మరియు చేపలు, సీఫుడ్, తృణధాన్యాలు మరియు రొట్టెలు తినడం మొత్తం శ్రేయస్సు మరియు సాధారణ జీవక్రియపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.
PMS సమయంలో మద్యం, సంతృప్త కొవ్వు, చాక్లెట్ మరియు కాఫీని నివారించడం మంచిది.
హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని సాధారణీకరించడానికి, మెనులో సోయా ఉత్పత్తులు, గింజలు మరియు విత్తనాలు ఉండాలి. మీ ఆహారంలో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్లు B6 మరియు E ఉన్న ఆహారాలు ఉండాలి, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత, మీరు అదనంగా మీకు సరిపోయే మల్టీవిటమిన్లు లేదా మినరల్ సప్లిమెంట్లను సూచించవచ్చు. PMSని సులభతరం చేసే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి శారీరక శ్రమను కలిగి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. ఏరోబిక్ వ్యాయామం మరియు చురుకైన నడక సరసమైనది మరియు మీ సమయాన్ని ఎక్కువ తీసుకోదు, కానీ గొప్ప ప్రయోజనాలను తెస్తుంది.
మీరు బిడ్డను కలిగి ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు PMS సమయంలో నొప్పి కోసం నొప్పి నివారితులను తీసుకోకండి
మీరు మందులు లేకుండా చేయలేని సందర్భంలో, మీరు సాంప్రదాయ నొప్పి నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు: ఎసిటామినోఫెన్ (టైలెనోల్) లేదా నాన్-స్టెరాయిడ్ గ్రూపులో ఉన్నవి: ఇబుప్రోఫెన్, నాప్రోక్సెన్ లేదా రెగ్యులర్ ఆస్పిరిన్. ఈ మందులు, డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా పంపిణీ చేయబడినప్పటికీ, చాలా జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి మరియు నొప్పి చాలా తీవ్రంగా మరియు నిజంగా అసౌకర్యాన్ని కలిగించే సందర్భాలలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. PMS సమయంలో నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించే భాగాలు అనేక నోటి గర్భనిరోధకాలు కలిగి ఉంటాయి, కానీ కొన్నిసార్లు అవి అలాంటి నొప్పిని కలిగిస్తాయి, ఇక్కడ ప్రతిదీ వ్యక్తిగతమైనది మరియు మీ హార్మోన్ల నేపథ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
చదవడానికి కూడా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది: జుట్టు పెరుగుదలను ఎలా వేగవంతం చేయాలి.