స్నేహితులతో విభేదాలు — స్నేహాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి

అయ్యో, ప్రతిసారీ చాతుర్యం మరియు తెలివి సహాయంతో 30 నిమిషాల ఎపిసోడ్ ముగిసే సమయానికి స్నేహితులతో అన్ని వివాదాలను పరిష్కరించుకునే సిట్‌కామ్ పాత్రల మాదిరిగా కాకుండా, మేము ఎల్లప్పుడూ స్నేహపూర్వక సంబంధాలలో అటువంటి దయతో అన్ని సమస్యలను అధిగమించలేము.

వాస్తవానికి, మా అభిప్రాయాలు, పరిశీలనలు మరియు చర్యలు భిన్నంగా ఉంటాయి. దీని అర్థం మనం ఒక వ్యక్తితో చాలా కాలం స్నేహంగా ఉంటే, విభేదాలు అనివార్యం.

పెరుగుతున్న ఉద్రిక్తత ఉపరితలంపై విరుచుకుపడుతున్న తరుణంలో, ఎలా స్పందించాలో తెలియక మేము తరచుగా భయాందోళనలకు గురవుతాము: సమస్యను విస్మరించండి, చివరికి అది స్వయంగా అదృశ్యమవుతుందని ఆశిస్తున్నారా? ప్రతిదీ చర్చించడానికి ప్రయత్నించండి? వేచి ఉండి ఏమి జరుగుతుందో చూడాలి?

సంఘర్షణకు దూరంగా ఉండేవారు తగాదా తర్వాత స్నేహితులకు దూరంగా ఉండటానికి సహజంగా ప్రయత్నించండి. మొదట, ఇది సహేతుకమైన నిర్ణయంగా అనిపించవచ్చు, ఎందుకంటే దూరం ఒత్తిడి లేదా సంబంధం యొక్క అనవసరమైన స్పష్టీకరణ నుండి మనలను కాపాడుతుంది. అయినప్పటికీ, స్నేహితుడిని దూరంగా నెట్టడం ద్వారా, మేము తరచుగా భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యాన్ని త్యాగం చేస్తాము మరియు కాలక్రమేణా, స్నేహాన్ని పూర్తిగా కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది. అంతేకాదు, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన పేరుకుపోవడం మన ఆరోగ్యానికి హానికరం.

అదృష్టవశాత్తూ, స్నేహితులను కోల్పోకుండా విభేదాలను పరిష్కరించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. క్షణం సరైనది అయిన వెంటనే పరిస్థితిని చర్చించండి

సంఘర్షణ ప్రారంభంలో, భావోద్వేగాలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, కమ్యూనికేషన్‌లో కొద్దిసేపు విరామం తీసుకోవడం తెలివైన పని. ఈ సమయంలో మీరు లేదా మీ స్నేహితుడు ఒకరి అభిప్రాయాలను మరొకరు వినడానికి మరియు అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా లేరు. కానీ ఈ విరామం చాలా పొడవుగా ఉండకూడదు.

సంబంధంలో వైరుధ్యం లేదా ఉద్రిక్తత ఏర్పడిన ఒక రోజులో, కాల్ చేయండి లేదా వచన సందేశాన్ని పంపండి మరియు మీరు చింతిస్తున్న దాని గురించి మరియు మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో సాధారణ పదాలలో వ్యక్తపరచండి: "నేను జరిగిన దానికి చింతిస్తున్నాను మరియు నేను ప్రతిదీ సరిదిద్దాలనుకుంటున్నాను", " మన స్నేహం నాకు ముఖ్యం”, “వీలైనంత త్వరగా అన్నీ చర్చిద్దాం.

2. అన్ని సమస్యలను ఒకేసారి చర్చించి పరిష్కరించాల్సిన అవసరం లేదు

మన స్నేహపూర్వక సంబంధాల యొక్క మొత్తం భవిష్యత్తు పూర్తిగా చాలా తీవ్రమైన మరియు కష్టమైన సంభాషణపై ఆధారపడి ఉంటుందని కొన్నిసార్లు మనకు అనిపిస్తుంది. కానీ, స్నేహం క్రమంగా అభివృద్ధి చెందినట్లే, సమస్యల పూర్తి పరిష్కారానికి సమయం పడుతుంది. కొన్నిసార్లు సమస్యను క్లుప్తంగా చర్చించడం, దాని గురించి ఆలోచించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం మరియు తర్వాత ఈ సంభాషణకు తిరిగి రావడం విలువైనదే. సమస్యలను క్రమంగా పరిష్కరించడం సాధారణం.

3. మీ స్నేహితుడి భావాలకు సానుభూతి చూపండి

మన స్నేహితుల పరిశీలనలు లేదా తీర్మానాలతో మేము విభేదించినప్పటికీ, వారి భావాలను మరియు అనుభవాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మేము సంభాషణ సమయంలో వారి బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ట్రాక్ చేయవచ్చు, వారి స్వరం మరియు ముఖ కవళికలపై శ్రద్ధ వహించవచ్చు. నొప్పి, అసౌకర్యం లేదా కోపం యొక్క ఏవైనా సంకేతాలకు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నించండి ("మీరు కలత చెందుతున్నారని నేను అర్థం చేసుకున్నాను మరియు మీరు దాని గురించి చెడుగా భావించినందుకు నేను చాలా చింతిస్తున్నాను").

4. ఎలా వినాలో తెలుసు

మీ స్నేహితుడు మీకు చెప్పే ప్రతిదానిని ఆపకుండా లేదా అంతరాయం కలిగించకుండా వినండి. అతని మాటలలో ఏదైనా మీకు బలమైన భావోద్వేగాలను కలిగిస్తే, మీ స్నేహితుడు మీకు తెలియజేయాలనుకుంటున్న ప్రతిదాన్ని మీరు పూర్తిగా అర్థం చేసుకునే వరకు వాటిని అరికట్టడానికి ప్రయత్నించండి. ఏదైనా స్పష్టంగా తెలియకపోతే, మళ్లీ అడగండి. ఈ సంభాషణ నుండి మీ స్నేహితుడు ఏమి బయటపడాలని ఆశిస్తున్నాడో లేదా అతను తన గురించి ఏమి మెరుగ్గా భావించాలో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

5. స్పష్టంగా మరియు సంక్షిప్తంగా మాట్లాడండి

మీ తర్వాత, అంతరాయం లేకుండా, మీరు చెప్పాలనుకున్న ప్రతిదాన్ని వినండి, మీ భావాలను మరియు ఆలోచనలను పంచుకోవడం మీ వంతు అవుతుంది. మీ ఆలోచనను వీలైనంత స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ స్నేహితుడి మనోభావాలను దెబ్బతీయకుండా.

అన్నింటిలో మొదటిది, మీ భావాలు మరియు అనుభవాల గురించి మాట్లాడండి మరియు ఆరోపణలు చేయవద్దు. "మీరు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ చేస్తారు" లేదా "మీరు దీన్ని ఎప్పటికీ చేయరు" వంటి పదబంధాలను నివారించండి, అవి సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి మరియు సంఘర్షణ పరిష్కారంలో జోక్యం చేసుకుంటాయి.

6. భిన్నమైన అభిప్రాయాన్ని తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి

మేము ఎల్లప్పుడూ స్నేహితుల అభిప్రాయాలతో ఏకీభవించము, కానీ మన అభిప్రాయానికి భిన్నమైన అభిప్రాయానికి వారి హక్కును గుర్తించగలగాలి. స్నేహితుల అభిప్రాయాలను మరియు మనతో విభేదించే వారి హక్కును మనం గౌరవించాలి. మన మిత్రుడు చెప్పినదంతా మనం ఏకీభవించక పోయినా, అతని మాటల్లో మనం అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లు ఏదో ఒకటి ఉండవచ్చు.

చివరగా, తక్షణ వైరుధ్యం ప్రస్తుతానికి వీలైనంతగా అయిపోయినప్పుడు, సంబంధం పూర్తిగా కోలుకోవడానికి సమయం ఇవ్వండి. మీరు కలిసి చేయడానికి ఇష్టపడేదాన్ని చేస్తూ ఉండండి. కాలక్రమేణా స్నేహపూర్వక సంభాషణ నుండి సానుకూల భావోద్వేగాలు మిగిలిన ఉద్రిక్తతను సున్నితంగా చేయడంలో సహాయపడతాయి.