«నేను దాదాపు ఐదు సంవత్సరాలు శాఖాహారానికి వెళ్ళాను, వివిధ సమాచారాన్ని అధ్యయనం చేయడం మరియు విశ్లేషించడం, అలాగే నా భావాలను నిశితంగా పరిశీలించడం. ఇంత కాలం ఎందుకు? మొదటిది, ఇది నా నిర్ణయం మరియు బయటి నుండి విధించబడదని నాకు ముఖ్యం. రెండవది, మొదట నేను తక్కువ తరచుగా జలుబు చేయాలనుకున్నాను - దేనికీ దారితీయని స్వార్థపూరిత కోరిక. జంతువుల దుర్వినియోగం మరియు ముఖ్యంగా మన గ్రహం గురించి చిత్రాలను చూసిన తర్వాత ప్రతిదీ నాటకీయంగా మారిపోయింది. నా నిర్ణయం సరైనదేనా అనే సందేహం నాకు లేదు. ఫలితంగా, నా అనుభవం ఇప్పటికీ చిన్నది - కేవలం మూడు సంవత్సరాలు, కానీ ఈ సమయంలో నా జీవితం చాలా మెరుగ్గా మారింది, అదే ఆరోగ్యం నుండి ప్రారంభించి ఆలోచనతో ముగుస్తుంది!
మీరు మాంసం ఎలా తినకూడదో చాలా మందికి అర్థం కాలేదు, కానీ ఈ విషయంపై చాలా సమాచారం ఉన్నప్పుడు మీరు దీన్ని ఎలా కొనసాగించగలరో నాకు అర్థం కాలేదు. తీవ్రంగా!
ఆహారంతో పాటు, నేను సౌందర్య సాధనాలు, గృహ రసాయనాలు మరియు బట్టలు, క్రమంగా అనైతిక విషయాలను తొలగిస్తున్నాను. కానీ మతోన్మాదం లేకుండా! వస్తువులను విసిరివేయడం మరియు తద్వారా గ్రహాన్ని మరింత కలుషితం చేయడంలో నాకు ప్రయోజనం కనిపించడం లేదు, నేను కొత్త కొనుగోళ్లను మరింత స్పృహతో చూస్తాను.
వీటన్నిటితో, నా జీవనశైలి ఇప్పటికీ ఆదర్శానికి దూరంగా ఉంది మరియు పైన పేర్కొన్నవన్నీ వ్యక్తిగత ఎంపికకు సంబంధించినవి. కానీ దానిని ఎదుర్కొందాం: మనమందరం ఒకే విషయం కోసం ప్రయత్నిస్తాము - ఆనందం మరియు దయ. శాఖాహారం అనేది జంతువులు, గ్రహం మరియు మీ పట్ల దయతో కూడిన కథ, ఇది లోపల ఎక్కడో లోతైన ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది.».
«2013లో ఎర్త్లింగ్స్ సినిమా చూసి శాకాహారిని అయ్యాను. ఈ సమయంలో, నేను నా ఆహారంతో చాలా ప్రయోగాలు చేసాను: నేను ఒక సంవత్సరం పాటు శాకాహారిని (కానీ నాకు చెడు పరీక్షలు ఉన్నాయి), ఆపై వెచ్చని నెలల్లో కాలానుగుణంగా ముడి ఆహారం (నేను మంచిగా భావించాను, మరియు నేను కొత్త వంటలలో ప్రావీణ్యం సంపాదించాను), ఆపై తిరిగి వచ్చాను లాక్టో-ఓవో శాఖాహారానికి – ఇది 100% నాదే!
మాంసాన్ని విడిచిపెట్టిన తర్వాత, నా జుట్టు బాగా పెరగడం ప్రారంభమైంది (నేను నా జీవితమంతా దీనితో పోరాడుతున్నాను - అవి సన్నగా ఉన్నాయి). మేము మానసిక మార్పుల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, నేను ఇంతకు ముందు ఉన్నదానితో పోల్చితే నేను దయగా, మరింత స్పృహతో ఉన్నాను: నేను ధూమపానం మానేశాను, నేను చాలా తక్కువ తరచుగా మద్యం తాగడం ప్రారంభించాను.
శాకాహార దినోత్సవం ప్రపంచ లక్ష్యాలను కలిగి ఉందని నేను నమ్ముతున్నాను: ఒకే ఆలోచన ఉన్న వ్యక్తులు ఏకం కావడం, ఒకరినొకరు తెలుసుకోవడం, వారి సంఘాన్ని విస్తరించుకోవడం మరియు న్యాయమైన కారణం కోసం పోరాడడంలో వారు ఒంటరిగా లేరని అర్థం చేసుకోవడం. కొన్నిసార్లు చాలా మంది వ్యక్తులు "పారిపోతారు" ఎందుకంటే వారు ఒంటరిగా భావిస్తారు. కానీ నిజానికి అది కాదు. మీలాగే ఆలోచించేవారు చాలా మంది ఉన్నారు, మీరు కొంచెం చూడాల్సిందే!»
«నేను మొదటిసారిగా శాకాహారానికి మారాను, పాఠశాలలో, కానీ అది ఆలోచనా రహితమైనది, బదులుగా, ఫ్యాషన్‌ని అనుసరించడం. ఆ సమయంలో, మొక్కల ఆధారిత పోషణ కేవలం ట్రెండ్‌గా మారడం ప్రారంభించింది. కానీ కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం ఇది స్పృహతో జరిగింది, నేను ఒక ప్రశ్న అడిగాను: నాకు ఇది ఎందుకు అవసరం? నాకు చిన్నదైన మరియు అత్యంత సరైన సమాధానం అహింస, అహింస సూత్రం, ఎవరికైనా హాని కలిగించడానికి మరియు బాధ కలిగించడానికి ఇష్టపడకపోవడమే. మరియు ప్రతి విషయంలోనూ ఇలాగే ఉండాలని నేను నమ్ముతున్నాను!»
«ముడి ఆహార ఆహారం గురించిన సమాచారం మొదట RuNetలో కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు, నేను సంతోషంగా నా కోసం కొత్త ప్రపంచంలోకి ప్రవేశించాను, కానీ అది నాకు కొన్ని నెలలు మాత్రమే కొనసాగింది. అయినప్పటికీ, మాంసానికి తిరిగి వచ్చే ప్రక్రియ, జీర్ణక్రియకు బాధాకరమైనది, ఇక్కడ ఏదో తప్పు జరిగిందని నాకు అర్థమైంది.
నేను 2014లో ప్రశ్నకు తిరిగి వచ్చాను మరియు పూర్తిగా తెలియకుండానే - నేను ఇకపై జంతువుల మాంసం తినకూడదని గ్రహించాను. కొంతకాలం తర్వాత మాత్రమే నాకు సమాచారం కోసం వెతకాలని, అంశంపై సినిమాలు చూడాలని, పుస్తకాలు చదవాలని కోరిక కలిగింది. ఇది నిజం చెప్పాలంటే, నన్ను కొంతకాలం "చెడు శాకాహారి"గా మార్చింది. కానీ, చివరకు నా ఎంపికను స్థాపించిన తరువాత, నేను లోపల ప్రశాంతత మరియు అంగీకారాన్ని అనుభవించాను, విభిన్న అభిప్రాయాలు ఉన్న వ్యక్తులను గౌరవించాలనే కోరిక. ఈ దశలో, నేను లాక్టో-శాఖాహారిని, నేను బట్టలు, నగలు, తోలుతో చేసిన బూట్లు ధరించను. మరియు నా జీవనశైలి ఆదర్శానికి దూరంగా ఉన్నప్పటికీ, లోపల నేను ఒక చిన్న కాంతి కణాన్ని అనుభవిస్తున్నాను, అది కష్ట సమయాల్లో నన్ను వేడి చేస్తుంది మరియు ముందుకు సాగడానికి నన్ను ప్రేరేపిస్తుంది!
మొక్కల ఆధారిత పోషణ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు మాంసం యొక్క ప్రమాదాల గురించి ప్రసంగాలు నాకు ఇష్టం లేదు, కాబట్టి నేను శాఖాహార దినోత్సవాన్ని అటువంటి చర్చల సందర్భంగా పరిగణించను. కానీ మీ ఉత్తమ లక్షణాలను చూపించడానికి ఇది గొప్ప అవకాశం: సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో విభిన్న అభిప్రాయాలు ఉన్న వ్యక్తుల గురించి దూకుడు పోస్ట్‌లను ప్రచురించవద్దు, బంధువులు మరియు స్నేహితులతో ప్రమాణం చేయవద్దు మరియు సానుకూల ఆలోచనలతో మీ తలని నింపడానికి ప్రయత్నించండి! ప్రజలు - ఒక చిన్న విషయం, మరియు గ్రహం మీద మంచితనం పెరుగుతుంది».
«శాఖాహారంతో నా పరిచయం, దాని పర్యవసానాలతో చాలా సంవత్సరాల క్రితం ప్రారంభమైంది. నేను అదృష్టవంతుడిని, నేను శాఖాహారం ద్వారా జీవించే వ్యక్తుల మధ్య నన్ను కనుగొన్నాను మరియు ట్రెండ్ యొక్క ఆదేశానుసారం కాదు, వారి హృదయాల పిలుపు మేరకు. మార్గం ద్వారా, పది సంవత్సరాల క్రితం ఇది ఫ్యాషన్ కంటే వింతగా ఉంది, ఎందుకంటే ప్రజలు స్పృహతో ఈ నిర్ణయం తీసుకున్నారు. నేను ఎంత ఉత్సాహంగా ఉన్నానో మరియు అదే “వింతగా” మారినట్లు నేను గమనించలేదు. నేను తమాషా చేస్తున్నాను.
కానీ తీవ్రంగా, నేను శాఖాహారాన్ని పోషకాహారం యొక్క సహజ రూపంగా భావిస్తున్నాను మరియు మీకు కావాలంటే, విశ్వాన్ని మొత్తంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఆధారం. ప్రజలు జంతువుల ఆహారాన్ని తినడం కొనసాగిస్తే "ప్రశాంతమైన ఆకాశం" కోసం అన్ని చర్చలు మరియు కోరికలు అర్థరహితం.
విభిన్నంగా జీవించడం సాధ్యమని నాకు చూపించిన ప్రతి ఒక్కరికీ నేను కృతజ్ఞతలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. మిత్రులారా, విధించిన మూస పద్ధతులను విడిచిపెట్టడానికి బయపడకండి మరియు శాఖాహారాన్ని తొందరపడి తీర్పు చెప్పకండి!»
«ప్రతి ఒక్కరూ మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని పాటించే కుటుంబంలో నేను శాఖాహారిగా పుట్టాను. మేము ఐదుగురు పిల్లలం - మీరు "అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలు" లేకుండా ఎలా జీవించవచ్చనే దానికి సజీవ ఉదాహరణ, కాబట్టి మేము నిరంతరం అపోహలను తొలగిస్తాము మరియు చిన్ననాటి నుండి అనేకమందిపై విధించిన పక్షపాతాలను నాశనం చేస్తాము. నేను ఈ విధంగా పెరిగినందుకు నేను చాలా సంతోషిస్తున్నాను మరియు నేను దేనికీ చింతించను. వారి ఎంపిక కోసం నేను నా తల్లిదండ్రులకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్నాను మరియు వారు అలాంటి అభిప్రాయాల కోసం దేశంలో ఖైదు చేయబడినప్పుడు శాకాహారులను పెంచడం ఎంత కష్టమో నేను అర్థం చేసుకున్నాను.
ఆరు నెలల క్రితం, నేను శాకాహారానికి మారాను మరియు నా జీవితం మరింత మెరుగుపడింది. సహజంగానే, నేను 8 కిలోలు కోల్పోయాను. వాస్తవానికి, చాలా కాలం పాటు అన్ని సానుకూల అంశాలను జాబితా చేయడం సాధ్యపడుతుంది, కానీ వార్తాపత్రికలు ఖచ్చితంగా దీనికి సరిపోవు!
రష్యాలో శాఖాహారం ఎలా అభివృద్ధి చెందుతోంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతోంది అనే దానితో నేను చాలా సంతోషిస్తున్నాను. ప్రతి సంవత్సరం ఎక్కువ మంది ఆసక్తిగల వ్యక్తులు ఉంటారని నేను నమ్ముతున్నాను మరియు చివరికి మేము గ్రహాన్ని కాపాడుతాము! అవగాహన కోసం కృషి చేస్తున్నందుకు మా పాఠకులకు నేను కృతజ్ఞుడను మరియు చాలా తెలివైన మరియు ఉపయోగకరమైన పుస్తకాలను చదవమని మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క మార్గంలో ప్రారంభించిన వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయాలని నేను ప్రతి ఒక్కరికీ సలహా ఇస్తున్నాను. జ్ఞానం ఖచ్చితంగా శక్తి!»
«శాఖాహారుల ప్రమాణాల ప్రకారం, నేను "బిడ్డ". మొదటి నెల మాత్రమే నేను జీవితంలో కొత్త లయలో ఉన్నాను. నేను శాఖాహారంతో చేసిన పని నుండి ప్రేరణ పొందాను మరియు చివరకు నిర్ణయించుకున్నాను! మాంసాహారాన్ని వదులుకోవాలనే ఆలోచన చాలా కాలంగా నా తలలో ఉందని నేను అర్థం చేసుకున్నాను.
మరియు ముఖం మీద మొటిమ ప్రేరణగా మారింది. ఉదయం మీరు షేవ్ చేయండి, ఈ "అతిథి"ని తాకండి - మరియు, రక్తస్రావం, మీరు ఇలా అనుకుంటారు: "అంతే! ఇది బాగా తినడానికి సమయం." నా శాకాహారి నెల ఇలా మొదలైంది. నేను దానిని నేనే ఊహించలేదు, కానీ శ్రేయస్సులో ఇప్పటికే మెరుగుదలలు ఉన్నాయి! కదలికలలో ఊహించని తేలిక మరియు ఆలోచనా నిగ్రహం కనిపించాయి. అలసట అదృశ్యం కావడం పట్ల నేను ప్రత్యేకంగా సంతోషించాను, ఇది ఇప్పటికే దీర్ఘకాలికంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది. అవును, మరియు చర్మం శుభ్రంగా మారింది - అదే మొటిమ నన్ను విడిచిపెట్టింది.
శాఖాహార దినోత్సవం కూడా సెలవుదినం కాదు, కానీ శక్తివంతమైన ఏకీకరణ కార్యక్రమం. మొదట, శాఖాహారులు నేపథ్య పార్టీలను ఏర్పాటు చేయడానికి మరియు "ఆకుపచ్చ" రంగులలో ఒక రోజును చిత్రించడానికి ఇది ఒక గొప్ప సందర్భం. రెండవది, "వెజిటేరియన్ డే" అనేది ఈ లైఫ్ ఫార్మాట్ యొక్క లక్షణాలు మరియు గౌరవం చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ తెలియజేసే సమాచార "బాంబ్". ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా - దయచేసి! అక్టోబర్ 1న, అనేక ఆసక్తికరమైన (మరియు విద్యాపరమైన) ఈవెంట్‌లు ఆన్‌లైన్‌లో, నగరాల వీధుల్లో మరియు వినోద వేదికలలో జరుగుతాయి, వాటి మధ్యలో స్పృహతో భోజనం చేస్తారు. కాబట్టి, అక్టోబర్ 2న చాలా మంది శాకాహారులుగా మేల్కొంటారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను!»
«ఆ సుదూర 80 లలో, మా నగరాల వీధుల్లో చాలా విచిత్రమైన వ్యక్తులు కనిపించడం ప్రారంభించారు: రంగురంగుల కర్టెన్లలో అమ్మాయిలు (చీర వంటివి) మరియు క్రింద నుండి తెల్లటి షీట్లతో చుట్టబడిన అబ్బాయిలు. వారు బిగ్గరగా, వారి హృదయాల దిగువ నుండి, "హరే కృష్ణ హరే రామ" అనే మధురమైన భారతీయ మంత్రాలను పాడారు, వారి చేతులు చప్పట్లు కొడుతూ నృత్యం చేశారు, కొంత కొత్త శక్తిని, రహస్యంగా మరియు నమ్మశక్యంకాని ఆకర్షణీయంగా జన్మించారు. ఎసోటెరిసిజం ద్వారా సరళంగా మరియు సంక్లిష్టంగా లేని మన ప్రజలు, ఏదో స్వర్గపు పిచ్చి భవనం నుండి కుర్రాళ్ళు పారిపోయినట్లు చూశారు, కాని వారు ఆగి, విన్నారు మరియు కొన్నిసార్లు పాడారు. అప్పుడు పుస్తకాలు అందజేశారు; కాబట్టి ఈ భక్తుడైన హరే కృష్ణుల నుండి నేను "శాకాహారిగా మారడం ఎలా" అనే చిన్న స్వీయ-ప్రచురితమైన బ్రోచర్‌ను అందుకున్నాను మరియు నేను దానిని చదివి, "చంపవద్దు" అనే క్రైస్తవ ఆజ్ఞ ప్రజలకే కాదు, అన్ని జీవులకు వర్తిస్తుందని వెంటనే నమ్మాను.
అయితే శాఖాహారిగా మారడం అంత ఈజీ కాదని తేలింది. మొదట, నా స్నేహితుడు నన్ను అడిగినప్పుడు: “సరే, మీరు చదివారా? మీరు ఇంకా మాంసం తినడం మానేశారా? నేను వినయంగా సమాధానం చెప్పాను: "అవును, నేను కొన్నిసార్లు చికెన్ మాత్రమే తింటాను ... కానీ అది మాంసం కాదా?" అవును, అప్పుడు ప్రజలలో (మరియు నేను వ్యక్తిగతంగా) అజ్ఞానం చాలా లోతుగా మరియు దట్టంగా ఉండేది, చికెన్ పక్షి కాదని ... అంటే మాంసం కాదని చాలా మంది హృదయపూర్వకంగా విశ్వసించారు. కానీ ఎక్కడో కొన్ని నెలల్లో, నేను ఇప్పటికే పూర్తిగా ధర్మబద్ధమైన శాఖాహారిని అయ్యాను. మరియు గత 37 సంవత్సరాలుగా నేను దీని గురించి చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను, ఎందుకంటే శక్తి "మాంసంలో లేదు, కానీ నిజం."
అప్పుడు, దట్టమైన 80-90 లలో మరియు అంతకు మించి, సమృద్ధిగా ఉన్న యుగానికి ముందు, శాఖాహారిగా ఉండటం అంటే చేతి నుండి నోటి వరకు జీవించడం, అనంతంగా కూరగాయల కోసం వరుసలలో నిలబడటం, వీటిలో 5-6 రకాల జాతులు మాత్రమే ఉన్నాయి. తృణధాన్యాల కోసం వేటాడేందుకు వారాలు మరియు మీరు అదృష్టవంతులైతే, కూపన్‌లలో వెన్న మరియు చక్కెర కోసం. ఇతరుల ఎగతాళి, శత్రుత్వం మరియు దూకుడును భరించండి. కానీ మరోవైపు, ఇక్కడ సత్యమే సత్యమని స్పష్టమైన అవగాహన వచ్చింది మరియు మీరు ప్రతిదీ సరిగ్గా మరియు నిజాయితీగా చేస్తున్నారు.
ఇప్పుడు శాఖాహారం ఊహించలేని సంపదను మరియు వివిధ రకాల జాతులు, రంగులు, మనోభావాలు మరియు అభిరుచులను ఇస్తుంది. ప్రకృతితో మరియు తనతో సామరస్యం నుండి కంటికి మరియు శాంతిని ఆనందపరిచే గౌర్మెట్ వంటకాలు.
ఇప్పుడు ఇది పర్యావరణ విపత్తు కారణంగా మన గ్రహం యొక్క జీవితం మరియు మరణం యొక్క నిజమైన విషయం. అన్నింటికంటే, ఒక ధోరణి ఉంది, ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ఆసక్తులు ఉన్నాయి మరియు మానవత్వం మరియు మొత్తం గ్రహం ఉంది, దానిపై అది ఇప్పటికీ నివసిస్తుంది. మా ప్రత్యేకమైన, అసమానమైన వార్తాపత్రిక యొక్క పేజీల నుండి చాలా మంది గొప్ప వ్యక్తులు మన భూమిని మానవ కార్యకలాపాల పర్యవసానాలు మరియు జంతు ఉత్పత్తుల వినియోగం నుండి రక్షించడానికి నిజమైన చర్యలు తీసుకోవాలని పిలుపునిచ్చారు. మన జీవితం మనలో ప్రతి ఒక్కరి కార్యాచరణపై ఆధారపడి ఉన్నప్పుడు, సాక్షాత్కారం, అభ్యాసం మరియు అవగాహన కోసం సమయం ఆసన్నమైంది.
కాబట్టి మనం కలిసి చేద్దాం!
"శాఖాహారం" అనే పదం "జీవిత శక్తిని కలిగి ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు».