ఏరోఫోబియాను ఎదుర్కోవడం సహాయపడుతుంది ... విసుగు

నేను చాలా ప్రయాణించాను మరియు ఎగరడానికి ఎప్పుడూ భయపడలేదు - ఒక్క క్షణం వరకు. ఒకసారి, క్యాబిన్ ప్రారంభంలో (అది నిశ్శబ్దంగా మరియు తక్కువగా వణుకుతుంది) నా కోసం ఒక స్థలాన్ని నాకౌట్ చేయడానికి, నేను కొంచెం మోసం చేసాను - నేను ఎగరడానికి భయపడుతున్నానని రిజిస్ట్రేషన్ వద్ద చెప్పాను:

"నన్ను కూర్చోబెట్టండి, దయచేసి కాక్‌పిట్‌కి దగ్గరగా ఉండండి, లేకపోతే నేను భయపడుతున్నాను."

మరియు అది పని చేసింది! నాకు ముందు వరుసలలో సీటు ఇవ్వబడింది మరియు నేను కోరుకున్న స్థలాన్ని పొందడం కోసం రిజిస్ట్రేషన్ డెస్క్ వద్ద నా స్వంత భయాల గురించి క్రమం తప్పకుండా మాట్లాడటం ప్రారంభించాను ... నేను ఏరోఫోబియాను సంపాదించుకునే వరకు.

నేను ఎగరడానికి భయపడుతున్నానని ఇతరులను ఒప్పించాను మరియు చివరికి నేను నిజంగా భయపడ్డాను. కాబట్టి నేను ఒక ఆవిష్కరణ చేసాను: నా తలలోని ఈ ఫంక్షన్ నియంత్రించదగినది. మరియు నేను భయపడతానని నన్ను ఒప్పించగలిగితే, ఈ ప్రక్రియను తిప్పికొట్టవచ్చు.

భయానికి కారణం

ఈ భయం ఎక్కడ ఉద్భవించిందో అర్థం చేసుకోవడానికి నేను ప్రతిపాదించాను. అవును, మేము ఎగరడానికి ఇష్టపడము. కానీ స్వభావం ప్రకారం, మేము గంటకు 80 కిమీ వేగంతో భూమిపై కదలలేము. అదే సమయంలో, మేము కారులో సులభంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటాము, కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల, విమానంలో ప్రయాణించడం మనలో చాలా మందికి ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. మరియు కారు ప్రమాదాల కంటే వందల రెట్లు తక్కువ తరచుగా విమాన ప్రమాదాలు జరుగుతాయని ఇది అందించబడింది.

గత వందేళ్లలో పర్యావరణం ఒక్కసారిగా మారిపోయిందని, ఈ మార్పులను మన మెదళ్లు ఎప్పుడూ కొనసాగించలేవని అంగీకరించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. మన పూర్వీకుల మాదిరిగానే వసంతకాలం వరకు మనుగడ సాగించే సమస్యను మనం ఎదుర్కోలేము. తదుపరి పంట వరకు తగినంత ఆహారం ఉంటుంది, కట్టెలు కోయవలసిన అవసరం లేదు, ఎలుగుబంటి కాటు వేయదు ...

ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, నిష్పాక్షికంగా ప్రాణాంతక కారకాలు తక్కువగా ఉన్నాయి. కానీ సంభావ్య బెదిరింపులను లెక్కించడానికి మరియు విశ్లేషించడానికి అంకితమైన అనేక మెదడు కణాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల ట్రిఫ్లెస్‌పై మన ఆందోళన మరియు ప్రత్యేకించి, అసాధారణమైన భయం - ఉదాహరణకు, ఎగిరే ముందు (కారు ప్రయాణాల మాదిరిగా కాకుండా, అవి చాలా తరచుగా జరగవు మరియు వాటిని అలవాటు చేసుకోవడం సాధ్యం కాదు). అంటే, ఈ భయం కింద లక్ష్యం నేపథ్యం లేదు.

వాస్తవానికి, మీరు ఏరోఫోబియాతో బాధపడుతుంటే, ఈ ఆలోచన మీకు సహాయం చేయదు. అయితే, ఇది తదుపరి వ్యాయామాలకు మార్గం సుగమం చేస్తుంది.

బోరింగ్ దృశ్యం

ఆందోళన ఎలా ఏర్పడుతుంది? ప్రతికూల దృశ్యాలను విశ్లేషించడానికి బాధ్యత వహించే కణాలు చెత్త దృష్టాంతాన్ని సృష్టిస్తాయి. ఎగరడానికి భయపడే వ్యక్తి, అతను విమానాన్ని చూసినప్పుడు, ఇది సాంకేతికత యొక్క అద్భుతం అని అనుకోడు, దానిలో ఎంత పని మరియు ప్రతిభ పెట్టుబడి పెట్టబడింది ... అతను క్రాష్‌ను చూస్తాడు, రంగులలో అతను సాధ్యమయ్యే విషాదాన్ని ఊహించాడు.

నా స్నేహితుడు తన బిడ్డ కొండపైకి జారడం చూడలేడు. ఆమె ఊహ ఆమె కోసం భయంకరమైన చిత్రాలను గీస్తుంది: ఒక పిల్లవాడు పడగొట్టబడ్డాడు, అతను చెట్టుపైకి దూసుకెళ్లాడు, అతని తలపై కొట్టాడు. రక్తం, ఆసుపత్రి, భయానకం... ఇంతలో, పిల్లవాడు ఆనందంతో కొండపై నుండి పదే పదే జారిపోతాడు, కానీ ఇది ఆమెను ఒప్పించలేదు.

"ప్రాణాంతక" వీడియోని అటువంటి వీడియో సీక్వెన్స్‌తో భర్తీ చేయడం మా పని, దీనిలో ఈవెంట్‌లు వీలైనంత బోరింగ్‌గా అభివృద్ధి చెందుతాయి. మేము విమానంలోకి వస్తాము, మేము కట్టుకుంటాము, ఎవరైనా మా పక్కన కూర్చున్నారు. మేము ఒక పత్రికను తీసుకుంటాము, లీఫ్ త్రూ, సూచనలను వినండి, ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను ఆఫ్ చేస్తాము. విమానం టేకాఫ్ అవుతోంది, మేము సినిమా చూస్తున్నాము, పొరుగువారితో మాట్లాడుతున్నాము. శృంగార సంబంధానికి కమ్యూనికేషన్ మొదటి అడుగు కావచ్చు? లేదు, ఇది మొత్తం ఫ్లైట్ లాగా బోరింగ్‌గా ఉంటుంది! మేము టాయిలెట్‌కి వెళ్లాలి, కానీ పొరుగువారు నిద్రలోకి జారుకున్నారు ... మరియు అంతిమంగా, చాలా ల్యాండింగ్ వరకు, మేము చివరకు రాక నగరానికి వెళ్లినప్పుడు.

ఈ వీడియో గురించి ముందుగానే ఆలోచించండి మరియు మొదటి అలారం సిగ్నల్ వద్ద దీన్ని ఆన్ చేయండి, మొదటి నుండి చివరి వరకు స్క్రోల్ చేయండి. ఆందోళనను అత్యంత శక్తివంతంగా నిరోధించే స్థితి కొంత నైరూప్య ప్రశాంతత కాదు, విసుగు! మిమ్మల్ని మీరు మరింత లోతుగా మరియు లోతుగా విసుగు చెంది, మీ తలపై వీడియోను స్క్రోల్ చేయండి, దాని గురించి చెప్పడానికి కూడా ఏమీ లేదు — ఇది చాలా ప్రామాణికమైనది, ముఖం లేనిది, నిష్కపటమైనది.

చివరికి మీకు ఎంత ఎక్కువ శక్తి ఉంటుందో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. చింతించవలసిన అవసరం చాలా శక్తిని తింటుంది మరియు దానిని ఆదా చేయడం ద్వారా, మీరు మరింత శక్తితో మీ గమ్యస్థానానికి చేరుకుంటారు.