మీ పిల్లలకు పాల ఉత్పత్తులను ఇస్తే వారికి వచ్చే సమస్యలకు కడుపు నొప్పులు ప్రారంభం మాత్రమే. పాల వినియోగం ఆస్తమా, మలబద్ధకం, పునరావృత చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు, ఇనుము లోపం, రక్తహీనత మరియు క్యాన్సర్‌కు కూడా దోహదం చేస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
పాల ఉత్పత్తుల వినియోగం పిల్లలకు అదనపు పౌండ్లను కూడా జోడించవచ్చు. పాల ఉత్పత్తుల వినియోగం అటువంటి భయంకరమైన పరిణామాలకు ఎందుకు దారితీస్తుందో వివరణ ఉంది - అవి చాలా కొవ్వు మరియు అధిక కేలరీలు. దూడలు మాన్పించే సమయానికి దాదాపు 500 పౌండ్లు పెరుగుతాయి. ఆవు పాలలోని కొవ్వు మరియు చక్కెర నుండి వచ్చే కేలరీలు మీ శిశువు నడుముకు అంగుళాలు జోడించి ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.
మరోవైపు, అనేక మొక్కల ఆహారాలలో కొలెస్ట్రాల్ లేకుండా కాల్షియం ఉంటుంది మరియు పాల ఉత్పత్తులతో సంబంధం ఉన్న ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలను పొందడం కంటే మొక్కల ఆహారాన్ని తినడం మంచిది. అదనంగా, పాడి పరిశ్రమ యొక్క శక్తివంతమైన లాబీ యొక్క సమర్థన ఉన్నప్పటికీ, స్వతంత్ర శాస్త్రవేత్తలు మొక్కల మూలాల నుండి కాల్షియం ఆవు పాలు కంటే మానవ శరీరం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడుతుందని కనుగొన్నారు.
నిజానికి, పాలు మన ఎముకలను బలహీనపరుస్తాయి! హాస్యాస్పదంగా, అమెరికన్ మహిళలు ప్రపంచంలోని పాల వినియోగంలో ముందంజలో ఉన్నారు, కానీ వారు కూడా బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క అత్యధిక రేట్లు కలిగి ఉన్నారు.
రెండు సంవత్సరాల పాటు రోజుకు మూడు గ్లాసుల పాలు తాగే స్త్రీలు పాలు తాగని మహిళల కంటే రెండు రెట్లు వేగంగా ఎముక ద్రవ్యరాశిని కోల్పోతారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అదనంగా, హార్వర్డ్ యూనివర్శిటీ నర్సింగ్ హెల్త్ పరిశోధకులు పాలు తాగని మహిళల కంటే డెయిరీ నుండి కాల్షియం ఎక్కువగా పొందే మహిళలు ఎముక పగుళ్లకు గురయ్యే అవకాశం ఉందని ధృవీకరించారు. ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలంటే పిల్లలు పాలను నివారించాలని మరియు మొక్కల ఆధారిత ఆహారాల నుండి కాల్షియంను సప్లిమెంట్ చేయాలని పరిశోధన స్పష్టంగా చూపించింది.
అనేక అధ్యయనాలు పాల వినియోగం మరియు వివిధ రకాల క్యాన్సర్ల అభివృద్ధికి మధ్య సంబంధాన్ని కూడా చూపించాయి. ఉదాహరణకు, దాదాపు 5000 మంది పిల్లలపై జరిపిన ఒక పెద్ద అధ్యయనంలో తక్కువ పాలను తినే పిల్లలతో పోల్చితే అధిక పాడి తీసుకోవడం వల్ల పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ అభివృద్ధి రేటు దాదాపు మూడు రెట్లు పెరిగింది.