వాతావరణం మన శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తుందా?

జనాభాలో 75 శాతం మంది తమ శ్రేయస్సు మరియు వాతావరణం మధ్య సంబంధాన్ని చూస్తున్నారు. తగ్గుతున్న ఒత్తిడి నాడీ వ్యవస్థ, ప్రసరణ వ్యవస్థ, అలాగే హార్మోన్ల ఉత్పత్తి యొక్క పనిని భంగపరుస్తుంది. వాతావరణ మార్పులకు ఈ హైపర్సెన్సిటివిటీని మెటియోపతి అంటారు.

మెటియోపతి ఎల్లప్పుడూ నిర్దిష్ట లక్షణాలతో కలిసి ఉంటుంది, కానీ ఇది వ్యాధి ఎంటిటీగా వర్గీకరించబడలేదు. ఇది జబ్బుపడిన వ్యక్తులను మాత్రమే కాకుండా, పూర్తిగా ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

వాతావరణం వర్సెస్ మెటియోపాత్‌లు

వర్షపు, పొగమంచు, ఉక్కపోత రోజులలో, అంటే అల్పపీడనం తగ్గినప్పుడు, అలాగే అధిక పీడనం యొక్క మొదటి వారంలో, పీడనం గరిష్టంగా 1020 hPa వద్ద ఉండి, మేఘాల వెనుక నుండి సూర్యుడు ఇంకా బయటకు చూస్తున్నప్పుడు, మెటియోపాత్‌లు ముఖ్యంగా మంచి అనుభూతి చెందుతాయి. .

అయినప్పటికీ, బలమైన అధిక పీడనం ఉన్న కాలంలో, వేడి మరియు పీడనం పెరుగుదలతో, ఆకాశంలో మేఘాలు లేనప్పుడు లేదా శీతాకాలపు రోజులలో పొడిగా, అతిశీతలంగా మరియు ఎండగా ఉన్నప్పుడు, శ్రేయస్సు క్షీణిస్తుంది. రక్తపోటు పెరగడంతో, రక్తం గడ్డకట్టడం పెరుగుతుంది, ఇది చిరాకు మరియు తలనొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తుంది. ఈ సమయంలో కాఫీ లేదా అదనపు ఉప్పు ఉన్న ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం నుండి ఉపశమనాన్ని పొందవచ్చు, ఎందుకంటే అవి అధిక రక్తపోటుకు దోహదం చేస్తాయి.

వివాదాలు తక్కువగా ఉండటం దానితో తేమను తెస్తుంది, కొన్నిసార్లు రోజులు విషపూరితంగా మారతాయి. ఆకాశం మేఘాలతో కప్పబడి ఉంది. మేము నిస్పృహ స్థితికి పడిపోతాము, తలనొప్పి మరియు వికారంతో బాధపడుతున్నాము మరియు మనం అలసిపోయినట్లు అనిపించినప్పటికీ, మనకు నిద్రపోవడం కష్టం. ఈ రకమైన రోజులలో, మనం ఉదయాన్నే చురుకైన నడకకు వెళ్లాలి మరియు రాత్రి భోజనంలో కార్బోహైడ్రేట్లు తినాలి, ఉదాహరణకు పాస్తా డిష్ లేదా కేక్ ముక్క. పగటిపూట మనం కాఫీతో మనల్ని మనం ఆదుకోవచ్చు.

ప్రారంభంలో, వెచ్చని ఫ్రంట్ వాతావరణ పీడనంలో పెద్ద తగ్గుదలని కలిగి ఉంటుంది, తర్వాత ఒత్తిడి మరియు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. మేము మగతతో ప్రతిస్పందిస్తాము, విరిగిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది, మనకు ఏకాగ్రత కష్టం. ఈ సమయంలో థైరాయిడ్ నెమ్మదిగా పని చేస్తుంది మరియు తక్కువ హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఏదైనా శారీరక శ్రమలో పాల్గొనమని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఆకాశం మేఘావృతమై, ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది, మనం గాలి, తుఫాను మరియు వర్షం లేదా మంచును ఆశించవచ్చు. కోల్డ్ ఫ్రంట్ మనకు మైగ్రేన్‌లు మరియు తలనొప్పితో స్వాగతం పలుకుతుంది, ఆడ్రినలిన్ ఉత్పత్తి పెరగడం వల్ల కలిగే ఆందోళన మరియు చిరాకు. మూలికా కషాయాలు మరియు విశ్రాంతి వ్యాయామాలు ఈ భావాలను మత్తుగా చేయాలి.

హైపర్సెన్సిటివిటీ లక్షణాలతో ఎలా పోరాడాలి?

వాతావరణ మార్పులకు హైపర్సెన్సిటివిటీ తలనొప్పి, కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులు, తాజా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు, కడుపు జబ్బులు, పెరిగిన చెమట, అలసట, చిరాకు మరియు ఏకాగ్రతతో సమస్యలుగా వ్యక్తమవుతుంది.

• ఈ వ్యాధులను ఎదుర్కోవడంలో చల్లని స్నానం సహాయపడుతుంది.
• సహజమైన బ్రిస్టల్ బ్రష్‌తో మీ శరీరాన్ని బ్రష్ చేయడం వల్ల రక్త నాళాలు విస్తరిస్తాయి మరియు మీ శరీరానికి ఉపశమనం కలుగుతుంది.
• 7వ మరియు 8వ వెన్నుపూసల మధ్య ప్రాంతంలో మసాజ్ చేయమని మీ భాగస్వామిని అడగండి. ఇది చైనీస్ వాతావరణ పాయింట్ అని పిలవబడేది.
• విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మీ విధులను ప్లాన్ చేయండి, తద్వారా అవి అతివ్యాప్తి చెందవు. ఇది మీకు అనవసరమైన ఒత్తిడిని కాపాడుతుంది.
• రోజు ప్రారంభంలో, ఒక కాక్టెయిల్ సిద్ధం: వోట్ ఊక ఒక tablespoon తో 4 ఆప్రికాట్లు కలపాలి, తాజా క్యారట్ రసం ఒక గాజు తో మిశ్రమం పోయాలి.