అవన్నీ ఇతరుల భావోద్వేగాలు మరియు చర్యలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. వారు నిశ్శబ్దాన్ని ఇష్టపడతారు మరియు ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలు మరియు ఘాటైన వాసనలతో వారు చికాకుపడతారు. అయినప్పటికీ, మనోరోగ వైద్యుడు జూడిత్ ఓర్లోఫ్ తాదాత్మ్యం వారి స్వంత విలక్షణమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటారని నొక్కి చెప్పారు. దాన్ని గుర్తించడానికి ప్రయత్నిద్దాం.
మనోరోగ వైద్యుడు మరియు తాదాత్మ్యం కలిగిన వ్యక్తిగా, నన్ను తరచుగా ప్రశ్న అడుగుతారు: "తాదాత్మ్యం మరియు హైపర్సెన్సిటివ్ వ్యక్తుల మధ్య తేడా ఏమిటి?" ఈ భావోద్వేగ రకాలు తరచుగా గందరగోళానికి గురవుతాయి ఎందుకంటే వాటికి చాలా ఉమ్మడిగా ఉంటుంది.
రెండూ తగ్గిన సున్నితత్వ థ్రెషోల్డ్‌ను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ఏదైనా ఉద్దీపన మరింత బలంగా భావించబడుతుంది. దీని కారణంగా, వారు చాలా తీవ్రంగా ప్రకాశవంతమైన కాంతి, పెద్ద శబ్దాలు, తీవ్రమైన వాసనలు గ్రహిస్తారు. వారిద్దరూ కొంతకాలం ఒంటరిగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని భావిస్తారు మరియు పెద్ద సమూహాలను భరించలేరు.
కానీ తీవ్రసున్నితత్వం ఉన్న వ్యక్తులు ఒత్తిడితో కూడిన రోజు నుండి కోలుకోవడానికి మరియు ప్రశాంతమైన వాతావరణానికి అనుగుణంగా ఉండటానికి ఎక్కువ సమయం కావాలి. దాదాపు అందరూ అంతర్ముఖులు, తాదాత్మ్యత కలిగిన వారిలో బహిర్ముఖులు కూడా ఉన్నారు.
సానుభూతిపరులు అత్యంత సున్నితమైన ప్రకృతి ప్రేమను మరియు నిశ్శబ్ద పరిసరాలను, అలాగే ఇతరులకు సహాయం చేయాలనే వారి కోరికను పంచుకుంటారు. ఇద్దరికీ గొప్ప అంతర్గత జీవితం ఉంది.
అయినప్పటికీ, సానుభూతిపరులు తమకు జరిగే ప్రతిదాన్ని ఉన్నత స్థాయిలో జీవిస్తారు. వారు సూక్ష్మ శక్తులకు గురవుతారు - తూర్పు సంప్రదాయాలలో వాటిని శక్తి లేదా ప్రాణ అని పిలుస్తారు - మరియు వాటిని ఇతర వ్యక్తుల నుండి అక్షరాలా గ్రహించి, పర్యావరణం నుండి తీసుకుంటారు. హైపర్సెన్సిటివ్ వ్యక్తులు, నియమం ప్రకారం, దీనికి సామర్థ్యం లేదు.
చాలా మంది సానుభూతిపరులు ప్రకృతి మరియు వన్యప్రాణులతో లోతైన ఆధ్యాత్మిక సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నారు.
భావోద్వేగాల విషయానికి వస్తే ఎంపాత్‌లు అత్యంత సున్నితమైన, చక్కగా ట్యూన్ చేయబడిన పరికరం లాంటివి. వారు వేరొకరి ఆందోళన, నొప్పి మరియు ఆందోళనను నానబెట్టే స్పాంజి వంటివారు. తరచుగా ఇది ఇతరుల అనుభవాలు లేదా వారి స్వంత - అసౌకర్యానికి కారణమైన వాటిని గుర్తించడం వారికి అంత సులభం కాదు.
అయినప్పటికీ, వారు తమ చుట్టూ ఉన్నవారి సానుకూల భావోద్వేగాలను తక్కువ కాదు. అదనంగా, చాలా మంది సానుభూతిపరులు ప్రకృతి, జంతు ప్రపంచంతో లోతైన ఆధ్యాత్మిక సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నారు, ఇది ఒక నియమం ప్రకారం, హైపర్సెన్సిటివిటీ ఉన్న వ్యక్తుల గురించి చెప్పలేము.
అయినప్పటికీ, ఈ భావోద్వేగ రకాలు ఒకదానికొకటి మినహాయించవు మరియు అవి తేడాల కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఒకే వ్యక్తి ఒకే సమయంలో తాదాత్మ్యం మరియు తీవ్రసున్నితత్వం కలిగిన వ్యక్తిగా ఉండటం సాధ్యమవుతుంది. కానీ మీరు సానుభూతి పొందే సామర్థ్యాన్ని పెంచే క్రమంలో వ్యక్తులందరికీ ర్యాంక్ ఇస్తే, మీరు ఈ క్రింది చిత్రాన్ని పొందుతారు:
ఈ శ్రేణిలో, సానుభూతి లేని నార్సిసిస్ట్‌లు మరియు సోషియోపాత్‌లకు ఖచ్చితమైన వ్యతిరేకం. ఈ స్కేల్ మధ్యలో అదే హైపర్సెన్సిటివ్ స్వభావాలు మరియు సానుభూతిని చూపించడానికి తగినంత మరియు స్థిరమైన సామర్థ్యం ఉన్న వ్యక్తులను ఉంచారు.
నేను సానుభూతిపరుడనా?
వివరణ చదువుతున్నప్పుడు, ఇదంతా మీకు బాగా గుర్తుకు వస్తుంది అని అనుకున్నారా? మీరు నిజంగా తాదాత్మ్యం కలిగి ఉన్నారో లేదో పరీక్షించడానికి, ఈ ప్రశ్నలను మీరే అడగండి:
నేను "చాలా భావోద్వేగం" లేదా అతి సున్నితత్వంతో ఉన్నానని ప్రజలు అనుకుంటున్నారా?
ఒక స్నేహితుడు అయోమయంలో మరియు నిరాశకు గురైనట్లయితే, నేను కూడా అదే అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తానా?
నేను సులభంగా గాయపడతానా?
కోలుకోవడానికి సమయం పట్టేంతగా గుంపులో ఉండడం వల్ల నేను చాలా అలసిపోయానా?
నేను శబ్దం, వాసనలు లేదా బిగ్గరగా సంభాషణల వల్ల కలవరపడ్డానా?
నేను పార్టీలకు నా కారులో రావడానికి ఇష్టపడతాను కాబట్టి నేను ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు బయలుదేరాలా?
మానసిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి నేను అతిగా తింటున్నానా?
నేను సన్నిహిత సంబంధాల ద్వారా పూర్తిగా వినియోగించబడతానని నేను భయపడుతున్నానా?
మీరు 3 కంటే ఎక్కువ ప్రశ్నలకు అవును అని సమాధానమిస్తే, మీరు మీ భావోద్వేగ రకాన్ని కనుగొన్నారు.