గృహ జీవితంలో వాసన ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు సువాసన గల కొవ్వొత్తులను ఇష్టపడితే, పొగతో పాటు గాలిలోకి విడుదలయ్యే హానికరమైన రసాయనాలు వాటిలో ఉన్నాయని మీరు తెలుసుకోవాలి. తరచుగా హానిచేయని సోయా కొవ్వొత్తులు కూడా రసాయనాలతో నిండి ఉంటాయి. చాలా హానికరమైన పదార్థాలు పారాఫిన్ కొవ్వొత్తులలో కనిపిస్తాయి, ఇవి అత్యంత ప్రజాదరణ మరియు చౌకైనవి.
CNN ప్రకారం, కొన్ని కొవ్వొత్తులలో బెంజీన్ మరియు టోలున్, ఇతర భారీ లోహాలు మరియు పారాఫిన్‌లు వంటి తెలిసిన క్యాన్సర్ కారకాలు ఉండవచ్చు. ఈ వాస్తవాల దృష్ట్యా, మీరు కొవ్వొత్తులను ఉపయోగించాలనుకుంటే బీస్వాక్స్ లేదా సోయా కొవ్వొత్తులను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం.
అయినప్పటికీ, ఎటువంటి ఆరోగ్య ప్రమాదాలు మరియు పొగ లేకుండా ఇంట్లో ఆహ్లాదకరమైన సువాసనను సృష్టించేందుకు సహాయపడే ఒక ఎంపిక ఉంది - సహజ ముఖ్యమైన నూనెలు.
న్యూయార్క్‌లోని యోగా టీచర్ ఎలెనా బ్రౌర్ చెప్పారు.
ఇంకా ఏమిటంటే, ముఖ్యమైన నూనెలను వ్యాప్తి చేయడం వల్ల ఆక్సిజన్-కలిగిన వేలాది అణువులు మరియు ప్రతికూల అయాన్లు గాలి మరియు పర్యావరణంలోకి విడుదలవుతాయి. ప్రతికూల అయాన్లు అచ్చు బీజాంశాలు, పుప్పొడి, చెడు వాసనలు మరియు బ్యాక్టీరియా నుండి గాలిని శుభ్రపరుస్తాయి. కాబట్టి, మీరు ఇంట్లో ఆహ్లాదకరమైన సువాసనను సృష్టించడంతోపాటు దానిని శుద్ధి చేయాలనుకుంటే, ముఖ్యమైన నూనెలు విజయం-విజయం.
సువాసనలు ఎందుకు బలంగా ఉన్నాయి?
ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్‌ని ఉపయోగించి యోగా మరియు మెడిటేషన్‌లో తన రెండు దశాబ్దాల శిక్షణలో, ఒక వ్యక్తి సువాసనను ఉపయోగించి కొత్త భావోద్వేగ మార్గాలను సృష్టించగలడని, ఇది మనం రోజువారీ సవాళ్లను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మరియు వాతావరణంలో ఎలా ప్రవర్తిస్తాము అనేదానిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని ఆమె కనుగొన్నట్లు బ్రోవర్ వివరిస్తుంది. ఘర్షణ.
మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రకారం, వాసనలు మొదట ఘ్రాణ బల్బులో, మన ముక్కు లోపల నుండి ప్రాసెస్ చేయబడతాయి మరియు తరువాత మెదడు దిగువకు పంపబడతాయి. ఇది ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఘ్రాణ బల్బ్ మెదడులోని రెండు ప్రాంతాలకు ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇవి భావోద్వేగాలు మరియు జ్ఞాపకశక్తితో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి: అమిగ్డాలా (బాదం-ఆకారపు శరీరం) మరియు హిప్పోకాంపస్. అందువల్ల, మీరు వాసనను విన్నప్పుడు, మీరు తక్షణమే ఎక్కడో "రవాణా" చేయబడతారు. దృశ్య, శ్రవణ మరియు స్పర్శ సమాచారం మెదడులోని ఈ ప్రాంతాల గుండా వెళ్ళదు.
రోజు ప్రవాహం లేదా ఆమె మానసిక స్థితి ఆధారంగా ఆమె ముఖ్యమైన నూనెలను ఎంచుకుంటుంది అని బ్రోవర్ చెప్పారు.
బ్రోవర్ చెప్పారు.
కొవ్వొత్తుల కంటే మెరుగైనది: నూనెలకు కొత్త విధానం
కాబట్టి, మీరు క్యాండిల్ స్మోక్ మరియు విడుదలయ్యే రసాయనాల వల్ల బాధపడే బదులు నూనెలను ఎంచుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నారు. ఇంట్లో నిజమైన ఒయాసిస్ ఎలా సృష్టించాలి? బ్రౌవర్ విస్తృత శ్రేణి మానసిక స్థితికి అనుగుణంగా నూనె మిశ్రమాల కోసం ఐదు వంటకాలను పంచుకున్నారు.
మూడు చుక్కల లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్, మూడు చుక్కల య్లాంగ్ య్లాంగ్ మరియు మూడు చుక్కల వైల్డ్ ఆరెంజ్ కలపండి. మరొక ఎంపిక మూడు చుక్కల బేరిపండు, మూడు చుక్కల అడవి నారింజ మరియు మూడు చుక్కల సైప్రస్.
మూడు చుక్కల జెరేనియం నూనెతో మూడు చుక్కల య్లాంగ్ య్లాంగ్ కలపండి.
ఇది మీ స్వంతంగా తయారు చేయడానికి చాలా కష్టమైన సువాసనలలో ఒకటి. బ్రౌవర్ ప్రకారం, వనిల్లా ముఖ్యమైన నూనెను పొందడం అసాధ్యం, కాబట్టి సహజ వనిల్లా యొక్క రెడీమేడ్ మిశ్రమాలను ఉపయోగించడం ఉత్తమం, ఇందులో హెక్సేన్, విషరహిత సేంద్రీయ పదార్థం ఉంటుంది. మీరు 100% వెనిలా అని చెప్పే లేబుల్‌ను చూసినట్లయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే స్వచ్ఛమైన వెనిలా రుచి ఎల్లప్పుడూ సింథటిక్‌గా ఉంటుంది.
మూడు చుక్కల అడవి నారింజతో మూడు చుక్కల సైబీరియన్ ఫిర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలపండి. తర్వాత రెండు చుక్కల దాల్చిన చెక్క నూనె, రెండు చుక్కల యాలకులు, రెండు చుక్కల లవంగాలు వేయాలి.
రెండు చుక్కల నల్ల మిరియాలు నూనెతో నాలుగు చుక్కల మాండరిన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలపండి.
నూనెలతో గాలిని ఎలా రుచి చూడాలి
గాలిని సుగంధం చేయడానికి, సాధారణ సుగంధ దీపాన్ని కొనుగోలు చేయడం సరిపోతుంది. ఇది సరసమైనది మరియు ఉపయోగించడానికి చాలా సులభం. దీపం గిన్నెలో నీటితో నింపి, దానిలో కొన్ని చుక్కల నూనె మిశ్రమం వేయండి. గిన్నె కింద వెలిగించిన కొవ్వొత్తి ఉంచండి. నీరు వేడెక్కడం ప్రారంభించినప్పుడు, సుగంధ నూనెలు దానితో పాటు ఆవిరైపోతాయి మరియు ఇంట్లో గాలి మీరు ఎంచుకున్న సువాసనలతో సువాసనగా మారుతుంది. అయితే గిన్నెలో ఎప్పుడూ నీళ్లు ఉండేలా చూసుకోవాలి.
మీరు మరింత సరళమైన మార్గంలో వెళ్ళవచ్చు. గదికి సువాసన రావాలంటే, ఒక సాధారణ స్ప్రే బాటిల్‌ని తీసుకుని, దానిని నీటితో నింపి, కొన్ని చుక్కల నూనె వేయండి. మిశ్రమాన్ని ఇంటి లోపల స్ప్రే చేయండి, కానీ అది ఫర్నిచర్ మరియు ఫాబ్రిక్‌లపై పడకుండా జాగ్రత్త వహించండి. సువాసన రెండు గంటల కంటే ఎక్కువ ఉండదు.
పరుపు నారలను సువాసన చేయడానికి కూడా నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు. బట్టలు ఉతుకుతున్నప్పుడు, కండీషనర్‌లో మూడు చుక్కల ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి.
నగర అపార్ట్‌మెంట్లలో తాపనాన్ని ఆన్ చేసినప్పుడు అందుబాటులో ఉండే సులభమైన మార్గం: రుమాలు లేదా గుడ్డ ముక్కపై కొన్ని చుక్కల నూనె వేసి రేడియేటర్ పైన ఉన్న కిటికీలో ఉంచండి. ఈ పద్ధతి త్వరగా గదిని ఆహ్లాదకరమైన సువాసనతో నింపుతుంది.