మనలో వేలాది మంది ఉన్నారు, కాకపోతే పదివేల మంది నిజమైన శాఖాహారులు. వారిలో చాలా సాధారణ ప్రజలు కాదు, అత్యుత్తమ అథ్లెట్లు, ప్రసిద్ధ నటులు, గాయకులు, శాస్త్రవేత్తలు మరియు రచయితలు కూడా ఉన్నారు. ప్రతి రోజు, వారు శాఖాహార పోషణ సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటారు, కొత్త లక్ష్యాలను నిర్దేశిస్తారు, నమ్మశక్యం కాని ఎత్తులకు చేరుకుంటారు మరియు అదే సమయంలో జీవితాన్ని హృదయపూర్వకంగా ఆనందిస్తారు. వాటిని చూస్తే, శాఖాహారం ప్రమాదకరమని నమ్మడం కష్టం. అది వారి విజయాల నుండి ప్రేరణ పొంది, ఏదో ఒక విధంగా వారి ఉదాహరణను అనుసరిస్తుంది.
శాఖాహారం అథ్లెట్లు
కొంతమంది వైద్యులు క్రీడలు మరియు శాఖాహారతత్వం అననుకూలమని చెప్పారు. ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రోటీన్‌ను తిరస్కరించే వ్యక్తులు తదనంతరం దాని కొరతను అనుభవిస్తారు, రక్తహీనతతో బాధపడతారు, శక్తి లేకపోవడం అనుభూతి చెందుతారు మరియు కొన్నిసార్లు మంచం నుండి బయటపడటానికి కూడా వాటిని కలిగి ఉండరు. అయినప్పటికీ, ప్రపంచ క్రీడా చరిత్రలో సాధించిన విజయాలు నిజమైన శాఖాహారులు, అలా అనుకోరు. దీనికి విరుద్ధంగా, వ్యాయామం మరియు శాఖాహారం ఆహారం పరిపూరకరమైన విషయాలు అని వారు వాదించారు.
వాటిలో కొన్ని జాబితా క్రింద ఉంది:
- మైక్ టైసన్, లేదా ఐరన్ మైక్, ఒక అమెరికన్ బాక్సర్ మరియు వివాదాస్పద ప్రపంచ ఛాంపియన్, అతను 21 సంవత్సరాల వయస్సులో అయ్యాడు. అతని కెరీర్‌లో, మైక్ అనేక రికార్డులను సృష్టించగలిగాడు, అవి ఈ రోజు వరకు బ్రేక్ చేయలేకపోయాయి. అథ్లెట్ 2010 లో కఠినమైన శాఖాహారానికి మారారు. ఈ నిర్ణయం అతనికి 45 కిలోల బరువు తగ్గడమే కాకుండా, మరింత సంతోషంగా ఉండటానికి అనుమతించింది, ఇటీవల ఒక ఇంటర్వ్యూలో ఆయన విలేకరులతో అన్నారు.
- కార్ల్ లూయిస్. 9 సార్లు ఒలింపిక్ ఛాంపియన్ మరియు స్ప్రింట్ మరియు లాంగ్ జంప్‌లో 8 సార్లు ప్రపంచ ఛాంపియన్. అతను వరుసగా 4 సార్లు బంగారు పతకం సాధించగలిగాడు కాబట్టి అతను తన క్రీడలో అత్యుత్తమమని పిలుస్తారు. అనే ప్రశ్నకు “అతను ఇంత ఎత్తుకు ఎలా చేరుకోగలడు?” అతను పోషకాహారం గురించి సమాధానం ఇస్తాడు. 1990 నుండి, అతని కఠినమైన శాఖాహార సూత్రాలు ప్రకృతి అందించే ఉత్తమమైన వాటిని మాత్రమే తినడానికి అనుమతించాయి. అతని ప్రకారం, అతను ఆహారం మార్చిన మొదటి సంవత్సరంలో తన ఉత్తమ ఫలితాలను ఖచ్చితంగా చూపించాడు.
- బిల్ పెర్ల్ ఒక బాడీబిల్డర్ మరియు ప్రసిద్ధ శిక్షకుడు, అతను "కీస్ టు ది ఇన్నర్ యూనివర్స్" పుస్తకాన్ని ప్రచురించాడు, ఇది ath త్సాహిక అథ్లెట్లకు ఒక రకమైన మార్గదర్శిగా మారింది. బిల్‌కు యూనివర్స్ టైటిల్ 4 సార్లు లభించింది.
- మొహమ్మద్ అలీ 1960 ఒలింపిక్స్ గెలిచిన అమెరికన్ బాక్సర్. అలీ అనేక సందర్భాల్లో ప్రపంచంలోని ప్రొఫెషనల్ హెవీవెయిట్ ఛాంపియన్ అయ్యాడు. 1999 లో అతనికి “స్పోర్ట్స్ మాన్ ఆఫ్ ది సెంచరీ” బిరుదు లభించింది.
- రాబర్ట్ పారిష్ అసోసియేషన్ యొక్క 4-సార్లు ఛాంపియన్, ప్రపంచవ్యాప్త ఖ్యాతిని కలిగిన బాస్కెట్‌బాల్ క్రీడాకారుడు, ఇది NBA చరిత్రలో దృ ed ంగా ఉంది, ఎన్ని మ్యాచ్‌లు ఆడినందుకు కృతజ్ఞతలు. వాటిలో 1611 కన్నా తక్కువ కాదు. తన శాఖాహార జీవనశైలితో, మాంసం తినడానికి భారీ ఎత్తు (216 సెం.మీ) కూడా అవసరం లేదని నిరూపించాడు.
- ఎడ్విన్ మోసెస్ ట్రాక్ అండ్ ఫీల్డ్ అథ్లెట్, ప్రపంచ రికార్డ్ హోల్డర్, ఇద్దరు ఒలింపిక్ బంగారు పతక విజేతలు మరియు అనుభవజ్ఞుడైన శాఖాహారి.
- జాన్ సుల్లీ ఒక పురాణ బాస్కెట్‌బాల్ క్రీడాకారుడు, నటుడు మరియు శాఖాహారతత్వం యొక్క నిజమైన అభిమాని.
- టోనీ గొంజాలెజ్ స్పానిష్ ఫుట్‌బాల్ క్రీడాకారుడు, అతను పోషకాహారంతో చాలాకాలంగా ప్రయోగాలు చేశాడు. వాస్తవం ఏమిటంటే అతను శాకాహారాన్ని మరియు శాఖాహారాన్ని "ప్రయత్నించాడు", కానీ తరువాత ఒక శాఖాహార ఆహార సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నాడు, వారానికి అనేక సార్లు చేపలు లేదా కోడి మాంసంతో అతని శిక్షకుడి సలహాతో కరిగించబడ్డాడు.
- మార్టినా నవ్రాటిలోవా - ఈ టెన్నిస్ క్రీడాకారిణి సింగిల్స్‌లో 18, మిక్స్‌డ్ డబుల్స్‌లో 10, మహిళల డబుల్స్‌లో 31 విజయాలు సాధించింది. మరియు ఆమె స్వయంగా నిజమైన శాఖాహారులు మాత్రమే కాదు, జంతువుల హక్కుల కోసం పోరాడుతున్న పెటా సంస్థ యొక్క గొప్ప ప్రతినిధి కూడా.
- ప్రిన్స్ ఫీల్డర్ ఒక ప్రసిద్ధ బేస్ బాల్ ఆటగాడు, అతను పొలాలలో పశువులను మరియు పౌల్ట్రీని తీసుకువెళ్లడం గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత మాంసాన్ని వదులుకున్నాడు.
- టోనీ లా రస్సా జాతీయ మరియు అమెరికన్ లీగ్‌ల కోసం పనిచేసే బేస్‌బాల్ కోచ్. దూడ మాంసం దాని వినియోగదారుల పట్టికలపై ఎలా వస్తుందో చూసిన ఒక కార్యక్రమంలో అతను శాఖాహారి అయ్యాడు.
- జో నమత్ ఒక అమెరికన్ ఫుట్‌బాల్ స్టార్, అతను 1985 లో ఎన్ఎఫ్ఎల్ హాల్ ఆఫ్ ఫేమ్‌లోకి ప్రవేశించబడ్డాడు. తన ఉదాహరణ ద్వారా, ఫుట్‌బాల్‌లో బాగా ఆడటానికి, మాంసం తినడం అవసరం లేదని అతను చూపించాడు.
- డేవిడ్ జాబ్రిస్కీ ప్రఖ్యాత సైక్లిస్ట్, అతను 5 సార్లు అమెరికన్ నేషనల్ రేసింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్‌ను గెలుచుకున్నాడు, గ్రాండ్ టూర్‌లో గౌరవప్రదమైన స్థానాన్ని పొందాడు. అతను అనుభవజ్ఞుడైన సైక్లిస్ట్ మాత్రమే కాదు, ఉద్వేగభరితమైన శాకాహారి కూడా.
- బిల్ వాల్టన్ ఒక అమెరికన్ బాస్కెట్‌బాల్ క్రీడాకారుడు, అతను రెండుసార్లు NBA టైటిల్ గెలుచుకున్నాడు. అనంతరం ఆయనకు మోస్ట్ వాల్యూయబుల్ ప్లేయర్ అని పేరు పెట్టారు. అతను జంతు ప్రోటీన్ యొక్క చుక్క లేకుండా గొప్ప విజయాలు మరియు గుర్తింపును సాధించగలిగాడు.
- ఎడ్ టెంపుల్టన్ 1990 నుండి స్కేట్బోర్డర్, కళాకారుడు మరియు వేగన్.
- స్కాట్ జురేక్ అల్ట్రా మారథాన్స్ లేదా అల్ట్రా మారథాన్ యొక్క బహుళ విజేత మరియు 1999 లో శాఖాహారి అయ్యాడు.
- అమండా రైస్టర్ ఒక బాక్సర్, బాడీబిల్డర్, ట్రైనర్, 4 గోల్డెన్ గ్లోవ్స్ ఆఫ్ చికాగో టైటిల్స్ విజేత, ఫిట్నెస్ మరియు బాడీబిల్డింగ్‌లో నార్త్ అమెరికన్ ఛాంపియన్. అమండా ఒక ఉద్వేగభరితమైన శాకాహారి, ఆమె చిన్నతనంలోనే మారిందని చెప్పింది. ఆమె విచ్చలవిడి కుక్కల పునరావాసంలో కూడా నిమగ్నమై ఉంది మరియు అదే సమయంలో ఆమె రక్షించిన 4 పిట్ ఎద్దులను పెంచుతుంది.
- అలెక్సీ వోవోడా ప్రపంచంలో అత్యంత శక్తివంతమైన వ్యక్తులలో ఒకరు. అతను మూడుసార్లు ఆర్మ్ రెజ్లింగ్‌లో ప్రపంచ కప్‌ను గెలుచుకున్నాడు మరియు రెండుసార్లు ఒలింపిక్ ఛాంపియన్ (బాబ్స్లీ) అయ్యాడు.
- ఎకాటెరినా సాదుర్స్కాయ మన దేశం సమకాలీకరించిన ఈతగాడు, అతను జాతీయ జట్టులో భాగం మరియు శాఖాహారం పోషణ సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటాడు.
- డెనిస్ మిఖైలోవ్ శాకాహారి మాత్రమే కాదు, పచ్చి ఆహారవేత్త కూడా. అల్ట్రామారథాన్ రన్నర్‌గా, అతను తన 12 గంటల ట్రెడ్‌మిల్ కోసం గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్ సంపాదించాడు.
- నటాషా బాడ్మాన్ శాఖాహారి మరియు ట్రయాథ్లాన్ ప్రపంచ టైటిల్ గెలుచుకున్న ప్రపంచంలో మొదటి మహిళ.
శాఖాహార శాస్త్రవేత్తలు
శాఖాహారం ఆహారం మెదడు పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందని వైద్యులు అంటున్నారు. ఏదేమైనా, నిజమైన శాఖాహారులు చేసిన గొప్ప ప్రపంచ ఆవిష్కరణలు సందేహాస్పదంగా ఉన్నాయి. జంతువుల ప్రోటీన్‌పై వాస్తవానికి ఎంత మంది పండితులు వదులుకున్నారో చెప్పడం కష్టం. ఏదేమైనా, ఈ శక్తి వ్యవస్థ యొక్క ప్రముఖ ఆరాధకుల పేరు పెట్టడం చాలా సాధ్యమే.
- లియోనార్డో డా విన్సీ ఒక ప్రసిద్ధ గణిత శాస్త్రవేత్త, భౌతిక శాస్త్రవేత్త, ప్రకృతి శాస్త్రవేత్త మరియు శరీర నిర్మాణ శాస్త్రవేత్త, అలాగే వాస్తుశిల్పి, శిల్పి, చిత్రకారుడు, అతను “యూనివర్సల్ మ్యాన్” యొక్క ఉదాహరణగా పరిగణించబడ్డాడు. అతను అన్ని జీవులను జాగ్రత్తగా చూసుకున్నాడు, తరచూ వాటిని విమోచన మరియు విడుదల చేశాడు. అందువల్ల, అతను మాంసం తినలేడు.
- సమోస్ యొక్క పైథాగరస్ పురాతన గ్రీస్ యొక్క తత్వవేత్త మరియు గణిత శాస్త్రజ్ఞుడు. అతను శాఖాహారతత్వంపై తన అభిరుచిని ఒక సాధారణ పదబంధంతో వివరించాడు: "మీరు కళ్ళు ఉన్నదాన్ని తినలేరు."
- ప్లూటార్క్ పురాతన గ్రీస్ యొక్క తత్వవేత్త, నైతిక మరియు జీవిత చరిత్ర రచయిత, "మానవ మనస్సు మాంసం నుండి నీరసంగా మారుతుంది" అని గట్టిగా నమ్మాడు.
- 1921 లో నోబెల్ బహుమతిని గెలుచుకున్న ఆధునిక సైద్ధాంతిక భౌతికశాస్త్రం యొక్క మూలానికి నిలబడిన శాస్త్రవేత్త ఆల్బర్ట్ ఐన్‌స్టీన్. ప్రపంచంలోని 20 ఉత్తమ విశ్వవిద్యాలయాలకు గౌరవ వైద్యుడు, యుఎస్‌ఎస్‌ఆర్‌తో సహా పలు అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ సభ్యుడు, అతను నిజమైన శాఖాహారం. దీనితో పాటు శాస్త్రీయ పత్రాలు, పుస్తకాలు, వ్యాసాలు రాశారు. మరణానికి ఒక సంవత్సరం ముందు, అతను శాకాహారి అయ్యాడు.
- నికోలాయ్ డ్రోజ్‌డోవ్ - డాక్టర్ ఆఫ్ బయోలాజికల్ సైన్సెస్, ప్రొఫెసర్, “జంతు ప్రపంచంలో” కార్యక్రమానికి హోస్ట్ మరియు నిజమైన శాఖాహారి, అతను 1970 లో తిరిగి వచ్చాడు.
- బెంజమిన్ మాక్లైన్ స్పోక్ ప్రపంచ ప్రఖ్యాత అమెరికన్ శిశువైద్యుడు, ది చైల్డ్ అండ్ హిస్ కేర్ (1946) రచయిత, ఇది ఈ దేశ చరిత్రలో అతిపెద్ద బెస్ట్ సెల్లర్లలో ఒకటిగా నిలిచింది. ఈ పుస్తకం ప్రారంభమైనప్పటి నుండి, ప్రపంచంలోని 39 భాషలలోకి అనువదించబడింది మరియు మిలియన్ల కాపీలలో అనేకసార్లు ప్రచురించబడింది. తాజా, ఏడవ ఎడిషన్‌లో, అన్ని వయసుల పిల్లలు శాకాహారి ఆహారానికి మారాలని దాని రచయిత గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాడు, అందులో అతను ఒక అనుచరుడు.
- బెంజమిన్ ఫ్రాంక్లిన్ ఒక శాస్త్రవేత్త, ప్రచురణకర్త, రాజకీయవేత్త, ఫ్రీమాసన్, జర్నలిస్ట్ మరియు దౌత్యవేత్త, అతను రష్యన్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్‌లో ప్రవేశించిన మొదటి అమెరికన్ అయ్యాడు. మాంసం కంటే పుస్తకాల కోసం డబ్బు ఖర్చు చేయడం మంచిదని పట్టుబట్టిన ఒక శాఖాహారి.
- బెర్నార్డ్ షా రచయిత, నాటక రచయిత, నవలా రచయిత మరియు నోబెల్ గ్రహీత. 1938 లో పిగ్మాలియన్ స్క్రీన్ ప్లే కొరకు అకాడమీ అవార్డును గెలుచుకున్నాడు. చురుకైన జీవిత స్థానం ఉన్న ఒక ప్రజా వ్యక్తి, అతను 94 సంవత్సరాల వయస్సులో జీవించాడు, ఇటీవల వరకు అతను గొప్ప హాస్య భావనతో శాఖాహారిగా ఉన్నాడు. మొదట, అతను వైద్యుల గురించి ఫిర్యాదు చేశాడు, అతను మాంసం లేకుండా ఎక్కువ కాలం ఉండడు అని ఒప్పించాడు. తన ఆరోగ్య స్థితి గురించి ఆందోళన చెందుతున్న వారందరూ చాలా కాలం క్రితం మరణించారని ఆయన సంక్షిప్తీకరించారు. అతను 70 సంవత్సరాలు శాఖాహార సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉన్నాడు!
శాఖాహారం నక్షత్రాలు
ఆసక్తిగల శాఖాహారులలో నటులు, సంగీతకారులు, మోడల్స్, టీవీ సమర్పకులు మరియు ప్రపంచ మరియు దేశీయ ప్రదర్శన వ్యాపారం యొక్క నిజమైన తారలు ఉన్నారు, అవి:
- బ్రియాన్ ఆడమ్స్ ఒక రాక్ సంగీతకారుడు, గిటారిస్ట్ మరియు పాటల రచయిత, అతను 1976 లో తిరిగి వేదికను తీసుకున్నాడు. బలమైన శాఖాహారి కావడం మరియు అతని సూత్రాల నుండి తప్పుకోవటానికి ఇష్టపడటం లేదు, అతను జరుగుతున్న దేశంతో సంబంధం లేకుండా తన కచేరీలకు నిరంతరం ఆహారాన్ని తీసుకుంటాడు.
- పమేలా ఆండర్సన్ ఒక నటి మరియు ఫ్యాషన్ మోడల్, ఆమె శాఖాహార పోషణ సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉండటమే కాకుండా, జంతువుల హక్కులను కూడా కాపాడుతుంది మరియు అనేక స్వచ్ఛంద కార్యక్రమాలలో కూడా పాల్గొంటుంది. ఈ పోషక వ్యవస్థ పట్ల చురుకైన వైఖరికి 1999 లో ఆమెకు లిండా మాక్కార్ట్నీ బహుమతి లభించింది.
- ఓల్గా బుడినా ఒక రష్యన్ నటి, ఆమె చాలాకాలంగా మాంసాన్ని వదులుకుంది. ఆమె ప్రకారం, "పరుగెత్తటం, hed పిరి పీల్చుకోవడం, ప్రేమలో పడటం మరియు వారి స్వంత జీవితాలను గడిపిన" జంతువులను ఇది గుర్తు చేస్తుంది. అందుకే వాటిని తినడం అసాధ్యం.
- యుఎస్ఎ, యూరప్ మరియు రష్యాలో 20 మిలియన్లకు పైగా సిడిలతో లైమా వైకులే గాయని మరియు నటి. అతను జంతువులను చంపడాన్ని అంగీకరించనందున, నైతిక కారణాల వల్ల అతను శాఖాహారి.
- తైమూర్ “కాష్టన్” బత్రుత్దినోవ్ ఒక టీవీ ప్రెజెంటర్ మరియు హాస్యనటుడు, అతను శాఖాహారి అయినందున అతను ఇప్పటికీ తోలు బూట్లు ధరించాడని అంగీకరించాడు.
- రిచర్డ్ గేర్ ఒక ప్రసిద్ధ నటుడు మరియు బలమైన శాకాహారి.
- బాబ్ డైలాన్ గాయకుడు, కవి, నటుడు మరియు కళాకారుడు, అతను వెజిటేరియన్ సొసైటీ ఆఫ్ ఆస్ట్రేలియాలో సభ్యుడు కూడా.
- కిమ్ బాసింగర్ గోల్డెన్ గ్లోబ్ మరియు అకాడమీ అవార్డులను గెలుచుకున్న ప్రతిభావంతులైన నటి. అతను నిజమైన శాకాహారి మరియు జంతువులను చాలా ప్రేమిస్తాడు.
- మడోన్నా గాయని, నిర్మాత, నటి, స్క్రీన్ రైటర్, దర్శకుడు మరియు కలయికతో, అనుభవజ్ఞుడైన శాకాహారి మరియు 140 పాయింట్ల ఐక్యూ స్థాయి.
- పాల్ మాక్కార్ట్నీ రాక్ సంగీతకారుడు, గాయకుడు మరియు స్వరకర్త, ది బీటిల్స్ యొక్క పురాణ బృందం సభ్యులలో ఒకరు. అతను అనేక గ్రామీ అవార్డులను గెలుచుకున్నాడు. చాలాకాలం, అతను తన భార్య లిండాతో కలిసి జంతువుల హక్కులను సమర్థించాడు. తదనంతరం, వారి సేకరణలలో బొచ్చు మరియు తోలును వదలిపెట్టిన ఫ్యాషన్ డిజైనర్ వారి కుమార్తె స్టెల్లా కూడా శాఖాహారి అయ్యారు.
- ఇయాన్ మెక్కెల్లెన్ ఎక్స్-మెన్ మరియు ది లార్డ్ ఆఫ్ ది రింగ్స్ చిత్రాలలో నటించిన నటుడు, వై ఐ యామ్ ఎ వెజిటేరియన్ అనే వ్యాసం రచయిత.
- బాబ్ మార్లే ఒక సంగీతకారుడు మరియు స్వరకర్త, అతను రెగె పాటలను ప్రదర్శించాడు.
- మోబి మతపరంగా శాకాహారి గాయకుడు మరియు పాటల రచయిత.
- బ్రాడ్ పిట్ ప్రఖ్యాత నటుడు మరియు నిర్మాత, అతను సుమారు 10 సంవత్సరాలు శాఖాహారి. ఈ సమయంలో అతను తనపై మరియు అతని పిల్లలపై ప్రేమను కలిగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు, మరియు అతని భార్య - ఏంజెలీనా జోలీ, కానీ ఇప్పటివరకు ప్రయోజనం లేకపోయింది.
- నటాలీ పోర్ట్మన్ 8 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి ఒక నటి మరియు నిజమైన శాకాహారి.
- కేట్ విన్స్లెట్ "టైటానిక్" యొక్క నక్షత్రం మరియు ఆమె పిల్లలను ఈ పోషకాహార వ్యవస్థకు బదిలీ చేసిన గొప్ప శాఖాహారి.
- అడ్రియానో సెలెంటానో శాకాహారి మరియు జంతు హక్కుల నటుడు, గాయకుడు మరియు పాటల రచయిత.
- ఓర్లాండో బ్లూమ్ ది లార్డ్ ఆఫ్ ది రింగ్స్ మరియు పైరేట్స్ ఆఫ్ ది కరీబియన్ యొక్క నక్షత్రం. శాకాహారి కావడంతో, అతను మాంసం తినగలడు, కాని తరువాతి చిత్రం చిత్రీకరణ సమయంలో దర్శకుడికి అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే.
- కీను రీవ్స్ ఒక నటుడు మరియు సంగీతకారుడు, అతను శాఖాహారి కూడా.
- ఉమా థుర్మాన్ 11 సంవత్సరాల వయసులో శాఖాహారులుగా మారిన నటి.
- స్టీవ్ జాబ్స్ – అతను వ్యవస్థాపకుడు అయిన కంపెనీ ఉత్పత్తుల "" మార్కెట్లో కనిపించిన తర్వాత వారు అతని గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించారు. దాదాపు 20 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న ప్రముఖ ఇంజనీర్ శాకాహారి కావాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. దీంతో వైద్యులు ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువ కాలం జీవించగలిగారు.
పైన పేర్కొన్నది శాఖాహారతత్వం యొక్క ప్రకాశవంతమైన అనుచరులు మాత్రమే. ఈ జాబితా అసంపూర్ణంగా ఉంది, అయితే, ఈ ఆహార వ్యవస్థ ప్రమాదకరం కాదు, చాలా ఉపయోగకరంగా ఉందని వారి ఉదాహరణ ద్వారా చూపించిన వ్యక్తుల పేర్లను కలిగి ఉంది. నిజమే, మీ ఆహారం జాగ్రత్తగా ప్రణాళిక చేసుకోవాలి.