చాలా తరచుగా రుతువిరతి సమీపించడం నిరాశకు కారణమవుతుంది. స్త్రీలు ఇలా అనుకుంటారు: "నేను ముసలివాడిని, జీవితం ముగిసింది." రుతువిరతి గురించి మనల్ని భయపెట్టేది ఏమిటి, మనం దానిని వృద్ధాప్యంతో ఎలా అనుబంధిస్తాము మరియు మనం పరిపక్వతకు ఎందుకు భయపడుతున్నాము?
రుతువిరతి అంచున ఉన్న మహిళలు రాబోయే మార్పులకు భయపడతారు. వారు సన్నిహిత సంబంధాల రద్దు మరియు ఆకర్షణను కోల్పోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటారు. పిల్లలు పుట్టడానికి మాత్రమే సాన్నిహిత్యం కావాలి, అంటే పిల్లలను కనే వయస్సులో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది మరియు యవ్వనం మాత్రమే అందంగా ఉంటుంది అనే ఆలోచన సుదూర గతంలో ఎక్కడో నుండి వస్తుంది. మరియు పరిపక్వత రెండవ తరగతి. అయితే ఇది?
మెనోపాజ్ తర్వాత సాన్నిహిత్యం
భౌతిక ప్రేమను ఆస్వాదించే సామర్థ్యాన్ని మనం కోల్పోతున్నామా? జీవ స్థాయిలో, శరీరం తగినంత కందెన ఉత్పత్తిని నిలిపివేస్తుంది. అక్కడితో హారర్ ముగుస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఫార్మసీలు దానిని భర్తీ చేయడానికి సహాయపడే ఉత్పత్తులను విక్రయిస్తాయి.
ఇప్పుడు ప్రోస్ గురించి మాట్లాడుకుందాం. మరియు అవి ముఖ్యమైనవి.
సున్నితత్వం పెరుగుతుంది. మేము స్పర్శలకు మాత్రమే కాకుండా, వారి నాణ్యతకు కూడా మరింత గ్రహీత అవుతాము, మేము హాల్ఫ్టోన్లు మరియు షేడ్స్ను వేరు చేయడం ప్రారంభిస్తాము. సంచలనాల పాలెట్ విస్తరిస్తోంది. సెక్స్‌లో ఇది పూర్తిగా కొత్త ముద్రలు మరియు అవకాశాలను ఇస్తుంది.
అనుభవం కనిపిస్తుంది. యవ్వనంలో మనం అనేక విషయాలలో భాగస్వామిపై ఆధారపడవలసి వస్తే, ఇప్పుడు మనకు ఏమి మరియు ఎలా కావాలి లేదా కోరుకోవడం లేదు. మేము మా ఉద్వేగం మాత్రమే కాకుండా, మనిషి యొక్క ఆనందాన్ని కూడా నియంత్రిస్తాము. మనకు కావాలంటే సెక్స్‌లో మనం దాదాపు సర్వశక్తిమంతులమవుతాము. మన లైంగికత మాత్రమే పెరుగుతోంది, మరియు ఈ విషయంలో, రుతువిరతి భయపడకూడదు.
నేను అందవిహీనంగా ఉన్నాను!
ఈ కాలం స్త్రీ హార్మోన్ల కొరతతో ముడిపడి ఉంటుంది, అంటే కణజాలాల వృద్ధాప్యం మరియు అందం కోల్పోవడం. ఇది ఎంతవరకు సమర్థించబడుతోంది? అవును, తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. కానీ ఇది టెస్టోస్టెరాన్ ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది, షరతులతో కూడిన "మగ" హార్మోన్ కండర ద్రవ్యరాశిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు డ్రైవ్ మరియు లిబిడోను కూడా అందిస్తుంది. మెనోపాజ్ మరియు పోస్ట్ మెనోపాజ్ సమయంలో క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం లేదా వ్యాయామం ప్రారంభించే మహిళలు అక్షరాలా అభివృద్ధి చెందుతారు.
మాకు ఏ లోడ్ అనుమతించబడుతుంది?
- సడలించే పద్ధతులు. టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి శరీరం యొక్క కదలిక మరియు కదలిక స్వేచ్ఛపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి వెన్నెముక కోసం క్విగాంగ్ అభ్యాసాలు, ఉదాహరణకు, సింగ్ షెన్ జువాంగ్, చాలా సందర్భోచితంగా ఉంటాయి.
- శక్తి వ్యాయామాలు. మితమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన బలం వ్యాయామాలు కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడానికి మరియు ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
- ప్రశాంతత మరియు స్పష్టత - మరియు నెలవారీ భావోద్వేగ తుఫానులు లేవు.
- అందం యొక్క కొత్త భావన - ముడతలు ఉన్నప్పటికీ మీరు మెరుస్తున్నప్పుడు.
బాహ్య లోతైన, నిజమైన ఆకర్షణ అనుభూతి మరియు అనువదించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి? అనేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో సరళమైనది మీరు ఫోన్‌లో సెట్ చేసిన సిగ్నల్‌తో ఉంటుంది.
మీ ఫోన్‌లో అలారం సెట్ చేయండి, ప్రతి గంటకు (నిద్ర సమయం మినహా) మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి: ప్రస్తుతం నేను ఎంత ఆకర్షణీయంగా ఉన్నాను? మీ పరిస్థితిని 1 నుండి 10 వరకు స్కేల్‌లో రేట్ చేయండి. దయచేసి గమనించండి: స్కేల్ సున్నా నుండి ప్రారంభం కాదు, అలాంటి స్వీయ భావన ఉనికిలో లేదు. ఈ వ్యాయామాన్ని ప్రతిరోజూ కనీసం ఒక వారం పాటు పునరావృతం చేయండి మరియు శరీరం పట్ల మీ వైఖరి మరియు మీ స్వంత ఆకర్షణ యొక్క భావన ఎంతగా మారుతుందో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
మరియు డబ్బు కోసం?
శరీరాన్ని తిట్టకుండా మీ మెదడును మాన్పించడానికి మరియు చివరకు అందం యొక్క వివాదాస్పదతను అంగీకరించడానికి మరొక మార్గం జరిమానా.
మీ స్వంత రూపాన్ని తగ్గించే ప్రతి వ్యాఖ్యకు, మీరు చిన్న జరిమానా చెల్లించాలని స్నేహితునితో అంగీకరిస్తున్నారు. ఉదాహరణకు, 100, 500 లేదా 1000 రూబిళ్లు - ఎవరు ఎంత కొనుగోలు చేయగలరు.
ఇది మీరు మీ స్వంత మంచి కోసం ప్రారంభించిన ఆట మాత్రమే, కాబట్టి మీ మిస్‌ల గురించి మీరు జట్టుకట్టే ఆలోచనలు గల వ్యక్తులతో నిజాయితీగా ఉండండి. ఈ రోజు మిమ్మల్ని మీరు లావుగా చెప్పుకున్నారా? అద్దంలో చూసుకుని, మీకు ముసలితనం వచ్చిందా? షేర్ చేసిన ఖాతాకు డబ్బును బదిలీ చేయండి.
ఫలితంగా మీరు ఏమి పొందుతారు:
- మీరు మిమ్మల్ని వేరే కోణం నుండి చూడటం ప్రారంభిస్తారు - లోపాల కోసం వెతకడానికి బదులుగా, మెదడు సద్గుణాలను కనుగొనడం, వాటిని నొక్కి చెప్పడం మరియు వాటిపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభిస్తుంది.
- మీరు దాతృత్వానికి ఇవ్వగల కొంత "పెనాల్టీ" మొత్తాన్ని సేకరించండి.
ప్రయత్నించు! ప్రపంచంతో మరియు మనతో మనం పరస్పరం వ్యవహరించే విధానాన్ని మార్చే శక్తి ఆటలకు ఉంది.