తాజా మంచుతో కూడిన గాలి, నిశ్శబ్దంగా తిరిగే స్నోఫ్లేక్స్ మరియు మెరిసే క్రిస్మస్ అలంకరణలు ఐస్ రింక్… అక్కడే అద్భుతమైన సెలవు వాతావరణం ప్రస్థానం. మీ కుటుంబం లేదా స్నేహితులతో ఇక్కడ ప్రయాణించడం నిజమైన శీతాకాలపు ఆనందం.
కాబట్టి ఏమీ దానిని కప్పివేయదు, మొదట మీరు సరైన స్కేట్లను ఎంచుకోవాలి. పరిమాణాన్ని ఎన్నుకోండి, ఇన్సోల్ పై దృష్టి పెట్టండి: ఇది పాదం కంటే 4-5 మిమీ పొడవు ఉండాలి. షూస్ చాలా గట్టిగా ఉండకూడదు, లేకపోతే రక్త ప్రసరణకు అంతరాయం కలుగుతుంది, మరియు చలిలో పాదాలు త్వరగా మొద్దుబారిపోతాయి. బూట్లు గాని సమావేశాన్ని ఉండకూడదు. పాదం సురక్షితంగా స్థిరంగా లేకపోతే, మంచు మీద నిలబడటం కష్టం.
సరిగ్గా తొక్కడం మాత్రమే కాదు, సరిగ్గా పడటం కూడా ముఖ్యం. స్లైడింగ్ చేసేటప్పుడు, శరీరాన్ని కొద్దిగా ముందుకు తిప్పండి - కాబట్టి మీరు మీ వెనుకభాగంలో పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తారు. ఇది అనివార్యమైతే, మీరే సమూహపరచడానికి ప్రయత్నించండి: మీ గడ్డం మీ ఛాతీకి నొక్కండి మరియు మీ చేతులను ముందుకు ఉంచండి. మీ చేతితో పతనం మృదువుగా, కానీ మీ మోచేయితో ఎప్పుడూ. ఆదర్శవంతంగా, అస్సలు పడకుండా ఉండటం మంచిది. మరియు దీన్ని చేయడానికి, మీరు సమయం మందగించాలి. మడమతో బ్రేక్ చేయడం సులభమయిన మరియు నమ్మదగిన మార్గం. ఇది చేయుటకు, మీ కాళ్ళను ఒకదానికొకటి సమాంతరంగా తీసుకురండి మరియు గుంటను మీ వైపుకు లాగండి.
గుర్తుంచుకోండి, రింక్ వద్ద ఒక రకమైన మర్యాద ఉంది. బ్లేడ్లను ఎలా పట్టుకోవాలో మీకు తెలియకపోతే, మంచి వేగంతో వెళ్లే స్కేటర్లకు ఎల్లప్పుడూ ట్రాక్ ఇవ్వండి. రింక్ యొక్క భుజాలు ప్రారంభకులకు రూపొందించబడ్డాయి, అయితే కేంద్రం అనుభవజ్ఞులైన te త్సాహికులకు ఇవ్వబడుతుంది. సాధారణ ఉద్యమం యొక్క దిశను విచ్ఛిన్నం చేయకుండా ప్రయత్నించండి - ఇది ఎల్లప్పుడూ అపసవ్య దిశలో వెళుతుంది. చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు పరధ్యానం చెందకండి. మీరు ఈ సాధారణ నియమాలను అలవాటు చేసుకున్న వెంటనే, మీరు స్వారీని ఆస్వాదించడం ప్రారంభిస్తారు.