ఆర్టిచొక్ (సైనరా స్కల్మిస్). చాలా కాలంగా, ఆర్టిచోక్ ఆకులు పిత్తాశయం లేదా కాలేయం (డిస్పెప్సియా) యొక్క పేలవమైన పనితీరుతో ముడిపడి ఉన్న జీర్ణ రుగ్మతల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఈ లక్షణాలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులతో నిర్వహించిన వివిధ అధ్యయనాలు ఆర్టిచోక్ సారం యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని నిర్ధారించాయి.^14-17 . దుంపలో ఉండే చేదు పదార్థాలు పిత్త ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి.

మోతాదు

మా ఆర్టిచోక్ ఫైల్‌ను సంప్రదించండి.

 పిప్పరమింట్ ముఖ్యమైన నూనె (మెంథా పైపెరిటా) మరియు కారవే యొక్క ముఖ్యమైన నూనె. అజీర్తితో బాధపడుతున్న 484 మంది రోగులతో ఐదు క్లినికల్ ట్రయల్స్ నిర్వహించబడ్డాయి.^18-22 . వీటిలో నాలుగు పరీక్షలు నిశ్చయాత్మకమైనవి.

మోతాదు

మా పెప్పర్‌మింట్ ఫైల్‌ని సంప్రదించండి.

 అనేక మొక్కలు ఈ రకమైన జీర్ణ అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనానికి సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగిస్తారు. కమిషన్ E, WHO లేదా ESCOP ద్వారా గుర్తించబడిన కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి: బోల్డో ఆకులు (ప్యూమస్ బోల్డస్), పాల తిస్టిల్ విత్తనాలు (సిలిబమ్ మరియానం), పసుపు, పిప్పరమెంటు ఆకులు (మెంత పైపెరట) మరియు డాండెలైన్ మూలాలు (తారక్సమామ్ అఫిషినల్). ఆర్టిచోక్, బోల్డో, మిల్క్ తిస్టిల్ మరియు డాండెలైన్ వంటి వాటిలో చేదు పదార్థాలు ఉంటాయి. రుచి చూడటానికి, వారు సాధారణంగా అసహ్యకరమైన అనుభూతిని ఉత్పత్తి చేస్తారు. వాటి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మొక్కలు మరియు అనుబంధాల విభాగంలోని సంబంధిత షీట్‌లను సంప్రదించండి.

 కొన్ని ఆహారాలను తొలగించండి. అమెరికన్ నేచురోపాత్ JE పిజ్జోర్నో నివేదించిన ప్రకారం, కొంతమంది వ్యక్తులు దీనివల్ల కలిగే ఆహారాలను తొలగించే ఆహారం నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు, ఎందుకంటే అవి బాగా జీర్ణం కావు²³ (మా ప్రత్యేక ఆహార ఆహార సున్నితత్వాలను చూడండి). అతని అనుభవంలో, కొన్ని ఆహారాలు వాటిని తట్టుకోలేని వ్యక్తులలో పిత్త కోలిక్‌ను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తాయి.

 ఆలివ్ నూనె ఆధారంగా నయం. ఆలివ్ నూనెపై ఆధారపడిన నివారణ ఇంటర్నెట్‌లో అనేక వైవిధ్యాలు ఉన్న ఒక ప్రసిద్ధ నివారణ. ఈ నివారణ పెద్ద పిత్తాశయ రాళ్లను వదిలించుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుందని చాలా మంది అంటున్నారు. అయితే, నేచురోపతి JE పిజ్జోర్నో²⁴ మరియు మాయో క్లినిక్ నుండి నిపుణులు²⁵, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, ఈ చికిత్సను అనుసరించకుండా సలహా ఇవ్వండి అసమర్థ, వారి దృష్ట్యా. ఈ నివారణను అనుభవించిన వ్యక్తులు తమ స్టూల్‌లో తమ రాళ్లు బయటకు పంపబడ్డాయని నివేదిస్తారు. వాస్తవానికి, చికిత్సను నిలిపివేసిన తర్వాత మలంలో కనిపించే ఆకుపచ్చ గుబ్బలు పిత్తాశయ రాళ్లు కాదు, ఖనిజాలు మరియు ఆలివ్ నూనె కాంప్లెక్స్ ప్రేగులో రూపుదిద్దుకుంటాయి.

ఈ నివారణలో ప్రతిరోజూ ఉదయం కొన్ని రోజులు, ఒక కప్పు ఆలివ్ ఆయిల్ 2 నిమ్మకాయల (లేదా ఒక చిన్న ద్రాక్షపండు) రసం జోడించబడుతుంది. కొన్ని వంటకాల్లో ఎప్సమ్ లవణాలు మరియు యాపిల్ జ్యూస్ కూడా ఉంటాయి.