కిమ్ కర్దాషియాన్ లాంటి ఫిగర్ ఉన్న అమ్మాయిలు: ఫోటోలు, వివరాలు

ఎవరు: నటన విభాగం విద్యార్థి, క్వెస్టోరియా కంపెనీ డైరెక్టర్.

ఫిగర్ గురించి:

నేను నా తల్లి నుండి బొమ్మను పొందాను. దానిని సరైన ఆకృతిలో ఉంచడానికి, ముందుగా, నేను క్రీడల కోసం వెళ్తాను - నేను ఫిట్‌నెస్ గదికి వెళ్తాను. ఇది కఠినమైన పరిమితులు లేకుండా కూడా ఆకారాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. నాకు ఇష్టమైన చాక్లెట్ మరియు ఐస్ క్రీమ్‌ని నేను ఎన్నటికీ వదులుకోలేనప్పటికీ, నేను కనీసం పాక్షికంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పాటించడానికి ప్రయత్నిస్తాను. వాస్తవానికి, వంకర పండ్లు ఉన్న అటువంటి వ్యక్తితో పెద్ద సమస్య సెల్యులైట్. నేను అతనిని ఓడించగలనని ఆశిస్తున్నాను!

సరైన బట్టల గురించి:

బాగా నిర్వచించబడిన నడుముతో ఉన్న బట్టలు ఉత్తమంగా సరిపోతాయి: నడుముపై వదులుగా ఉన్న చొక్కా, అధిక నడుముతో బెల్-బాటమ్డ్ జీన్స్, ఫిగర్‌కు దుస్తులు (తొడ మధ్యలో, మోకాలు, నేల పొడవు వరకు). మార్గం ద్వారా, నేల పొడవు దుస్తులు ఒక ప్రత్యేక అంశం, నేను వాటిని నిజంగా ప్రేమిస్తున్నాను! తక్కువ నడుము గల దుస్తులు లేదా వదులుగా ఉండే చెమట చొక్కాలు తుంటి యొక్క విశాలమైన భాగంలో ముగుస్తాయి, అది వర్కౌట్ సూట్ అయితే తప్ప.

మీకు ఇష్టమైన విషయం గురించి:

ఆకారం లేని టీ-షర్టులు, చెమట చొక్కాలు మరియు జీన్స్‌పై నాకున్న ప్రేమ ఉన్నప్పటికీ, నాకు చాలా దుస్తులు ఉన్నాయి. సాధారణం మరియు అమర్చిన, మీడియం లెంగ్త్ మరియు ఫ్లోర్-లెంగ్త్, చాలా వరకు ఓపెన్ బ్యాక్. ఒక విషయం ఎంచుకోవడం చాలా కష్టం, కానీ అది రోజూ ఏదైనా అయితే, నేను నిజంగా నీలం రంగులో ఉండే జీన్స్‌ను చాక్లెట్ కలర్ టర్ట్‌నెక్ జంపర్‌తో మరియు ఫ్లోర్-లెంగ్త్ దుస్తులతో బొచ్చు చొక్కాతో చిన్న ఆకుపచ్చ-బూడిద రంగు స్ట్రిప్‌లో ఇష్టపడతాను. తెలివిగా, నేను ముదురు నీలం రంగులో ఉండే నేల పొడవు దుస్తులను ఓపెన్ బ్యాక్ మరియు కొద్దిగా వెడల్పు చేసిన స్కర్ట్‌తో ఆరాధిస్తాను.

ఎవరు: విద్యార్థి.

ఫిగర్ గురించి:

నా బొమ్మ నా తల్లి బొమ్మకు పూర్తిగా సమానంగా ఉంటుంది. ఆమె నడుము మాత్రమే నా కంటే సన్నగా ఉంటుంది! నేను సాధారణంగా నా సంఖ్యకు మద్దతు ఇవ్వను, నేను ఆహారం నుండి రొట్టె, చక్కెర మరియు ఉప్పును మినహాయించాను. నేను క్రీడల కోసం వెళితే, అప్పుడు నేను బరువు తగ్గడానికి కార్సెట్ వేసుకుంటాను.

సరైన బట్టల గురించి:

ఒక అమ్మాయికి సన్నని నడుము ఉన్నట్లయితే, అప్పుడు ఆమెని నొక్కి చెప్పడం విలువ - ఆమె ఉలితో ఉన్న బొమ్మను ఇతరులకు చూపించడానికి!

మీకు ఇష్టమైన విషయం గురించి:

నాకు ఇష్టమైన వార్డ్రోబ్ వస్తువులు అధిక నడుము స్కర్టులు మరియు ప్యాంటు.

ఎవరు: కళాకారుడు-గాయకుడు, స్వర ఉపాధ్యాయుడు.

ఫిగర్ గురించి:

నా సంఖ్య వారసత్వంగా ఉంది. అమ్మకు కూడా అలాంటి శరీరాకృతి ఉంది. నేను వీలైనంత వరకు సరిగ్గా తినడానికి ప్రయత్నిస్తాను, కానీ నేను స్వీట్లను తిరస్కరించలేను. అదృష్టవశాత్తూ, స్వీట్లు ఎక్కడికి వెళ్లాలి - తొడలలో!

సరైన బట్టల గురించి:

మరీ ముఖ్యంగా, మీ స్త్రీలింగ రూపాలను హైలైట్ చేయండి! మీపై నమ్మకంగా ఉండండి, దాదాపు ఏ శైలి దుస్తులు అయినా మీకు అనుకూలంగా ఉంటాయి మరియు మనోహరమైన, మడమ గురించి మర్చిపోవద్దు. మీరు ప్రపంచాన్ని జయించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు!

మీకు ఇష్టమైన విషయం గురించి:

నాకు పెన్సిల్ స్కర్ట్స్ అంటే ఇష్టం! నా వార్డ్రోబ్‌లో వాటిలో చాలా ఉన్నాయి - విభిన్న పొడవులు, రంగులు మరియు స్టైల్స్. మరియు, వాస్తవానికి, అధిక మడమ!

ఎవరు: నిర్వాహకుడు.

ఫిగర్ గురించి:

హార్డ్ వర్క్ కంటే నా ఫిగర్ వారసత్వం. నేను సగం అర్మేనియన్ (మార్గం ద్వారా, కిమ్ కర్దాషియన్ లాగా - సుమారుగా WD), కాబట్టి అలాంటి వక్రతలు మన జాతీయత గల అమ్మాయిల లక్షణం.

ఆకారంలో ఉండటానికి, నేను సరిగ్గా తినడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను అనేక ఆహారాలను అధ్యయనం చేసాను, కానీ అవి అసమర్థమైనవని నిర్ధారణకు వచ్చాను. సరైన పోషకాహారం మాత్రమే సహాయపడుతుంది: ఫ్యాటీ ఫుడ్స్, స్టార్చ్ ఫుడ్స్, ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్, స్వీట్లు, స్పైసీ ఫుడ్స్, మయోన్నైస్ మరియు చిప్స్, కోకాకోలా, ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంటి అన్ని హానికరమైన ఆహారాలను మేము మినహాయించాము. హృదయపూర్వక అల్పాహారం తప్పకుండా తీసుకోండి. అల్పాహారానికి ముందు, భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు, నేను ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు తాగుతాను. అలాగే, తిన్న తర్వాత, మీరు కనీసం 40 నిమిషాలు కదలికలో ఉండాలి, ఇది ఫిగర్‌ను నిర్వహించడానికి నిరూపితమైన మరియు ముఖ్యమైన వివరాలు.

ఫిట్‌ ఫిగర్‌లో ఏదైనా దుస్తులు అందంగా కనిపిస్తాయి, కాబట్టి మీరు ఫిగర్‌పై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడానికి ప్రయత్నించాలి. మీరు కదలాలి, నడవాలి, క్రీడలు ఆడాలి, కానీ మతోన్మాదం లేకుండా. ఉదయం నేను వ్యాయామాలు చేస్తాను, నాకు జంపింగ్ తాడు మరియు స్క్వాట్స్ కూడా ఇష్టం. వ్యాయామశాల కూడా చాలా ముఖ్యమైనది, కానీ ఇటీవల నాకు దాని కోసం తక్కువ సమయం ఉంది, కాబట్టి ఈ రోజు కదలిక మరియు వ్యాయామాలు ఒక వ్యక్తిని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.

సరైన బట్టల గురించి:

మీ గౌరవాన్ని కించపరచవద్దు మరియు వాటిని బట్టల వెనుక దాచవద్దు. కానీ ప్రతిదీ మితంగా మరియు సందర్భానుసారంగా ఉండాలి. మీకు బిజినెస్ రిసెప్షన్ ఉంటే, క్లాసిక్ స్కర్ట్ మరియు ప్యాంటు, డ్రెస్, బిజినెస్ లాంటి సన్‌డ్రెస్‌లను ఎంచుకోండి. ఒక పార్టీ కోసం-దుస్తులు, ఒక నడక కోసం-జీన్స్-టీ షర్టులు, దుస్తులు-ట్యూనిక్స్, ధోరణిలో ఉన్న ప్రకాశవంతమైన ఆసక్తికరమైన విషయాలు. మీరు సాయంత్రం దుస్తులు, సూట్ మొదలైన వాటితో ఫిగర్‌ను నొక్కి చెప్పవచ్చు. ఏదైనా పారామితుల కోసం, మీరు మీ పరిమాణానికి సరిపోయే వస్తువులను కొనుగోలు చేయాలి మరియు మీ గౌరవాన్ని నొక్కి చెప్పాలి.

మీకు ఇష్టమైన విషయం గురించి:

నా వార్డ్‌రోబ్‌లో నాకు చాలా ఇష్టమైన విషయాలు ఉన్నాయి. నాకు ఇష్టమైన వాటిలో రెండు-వీధి సాధారణం టీ-షర్టులు మరియు ఎరుపు రంగు దుస్తులతో జీన్స్.

ఎవరు: విద్యార్థి.

ఫిగర్ గురించి:

నాకు గుండ్రని స్త్రీలింగ రూపాలు ఉన్నాయి, మరియు ఇది వారసత్వం. అలాగే, నా పాఠశాల రోజుల నుండి, నేను శారీరక శ్రమ, బహిరంగ ఆటలు మరియు చురుకైన జీవనశైలిని ఇష్టపడతాను. నేను ఎప్పుడూ ఎలాంటి క్రీడల కోసం వెళ్ళను, కానీ శారీరక విద్య నా జీవితంలో ఎప్పుడూ ఉంటుంది: నేను చాలా కాలం అడవిలో నివసిస్తాను, అప్పుడు నేను నా స్నేహితులతో వాలీబాల్ ఆడాను, అప్పుడు నేను కరాటేకి వెళ్తాను, తర్వాత నేను సొంతంగా యోగా చేయండి. శరీరమే లోడ్లు అడుగుతుంది, నాకు బాగా అనిపిస్తుంది. అలాగే, రోజువారీ పుష్-అప్‌లు, స్క్వాట్‌లు మరియు బార్‌ను ఎవరూ రద్దు చేయలేదు.

నా ప్రియతమా, నేను ఎన్నడూ ఆహార నియమాలు మరియు తీవ్రమైన ఆంక్షలకు మద్దతునివ్వలేదు, కానీ నేను ఫాస్ట్ ఫుడ్ సంస్థలకు కూడా వెళ్ళను. నేను వారానికి రెండుసార్లు కరాటే ప్రాక్టీస్ చేయడం మొదలుపెట్టి, అక్షరాలా శిక్షణ నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు, శరీరం చాలా త్వరగా కొత్త ఆహారానికి పునర్నిర్మించబడింది. నేను ఖచ్చితంగా పిండిని కోరుకోలేదు, అయితే అంతకు ముందు నేను అన్ని రకాల రుచికరమైన రొట్టెలను ఇష్టపడ్డాను, మరియు నాకు నిజంగా పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ఏదైనా పాడి కావాలి. శరీరం మనకంటే తెలివైనది అనే ఆలోచన నాకు నచ్చింది, మీరు దానిని వినాలి.

సరైన బట్టల గురించి:

నా లాంటి బొమ్మతో, దానికి సరిపోయే ప్రతిదీ, అంటే గట్టి విషయాలు, చాలా బాగున్నాయి. జీన్స్ మరియు డ్రెస్‌లు బాగా సరిపోతాయి, ఆకారాన్ని కౌగిలించుకోవాలి మరియు మడమతో కూడా ఉంటే - ఖచ్చితంగా అందం! మీరు ఒకరకమైన కదిలే, ఎగురుతున్న బట్టలు లేదా వదులుగా ఉండే కట్‌ను ఇష్టపడితే, చిత్రంలో వాటిని ఫిగర్ నొక్కి చెప్పే వాటితో కలపడం ఇంకా మంచిది. లేకపోతే, మీరు మీ కంటే ఎక్కువగా కనిపిస్తారు - మీ స్వంత అనుభవం ద్వారా అనుభవించండి.

మీకు ఇష్టమైన విషయం గురించి:

వార్డ్రోబ్‌లో ఇష్టమైన విషయం దుస్తులు! అన్ని సందర్భాలలో, అన్ని సమయాలలో! ఇది ఒక రకమైన అనుబంధాన్ని జోడించడం విలువ: దొంగిలించబడింది, చెవిపోగులు - మరియు మీరు ఇప్పటికే వేరే రూపాన్ని కలిగి ఉన్నారు. మరియు ఒక దుస్తులలో మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒక మహిళలా భావిస్తారు మరియు బాటసారుల దృష్టిని మరియు చూపులను ఆకర్షిస్తారు.

ఎవరు: ఫిట్‌నెస్ బోధకుడు, నృత్య శిక్షకుడు.

ఫిగర్ గురించి:

నా ఫిగర్ సంవత్సరాల శ్రమ. మొదట, క్రీడలు ఉన్నాయి - ఫిట్‌నెస్ ఏరోబిక్స్. స్థిరమైన పోటీలు మరియు శిక్షణ ... "మాస్టర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ కోసం అభ్యర్ధి" కేటగిరీని అందుకున్నారు, ఫిట్‌నెస్-ఏరోబిక్స్‌లో రష్యన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌ను గెలుచుకున్నారు.

నేను పిండి పదార్ధాలు, చిప్స్, సోడా, స్వీట్లు తినను (కానీ కొన్నిసార్లు నేను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తాను). అమ్మాయిలు తమను తాము జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని, వారానికి కనీసం 2 సార్లు తరగతులకు వెళ్లి సరైన పోషణను పర్యవేక్షించాలని నేను సలహా ఇస్తున్నాను.

సరైన బట్టల గురించి:

ఎలా ఉత్తమంగా దుస్తులు ధరించాలి అనేది అమ్మాయి ఎత్తు, ప్రాధాన్యతలు, పని మరియు జీవనశైలిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీకు ఇష్టమైన విషయం గురించి:

నేను జీన్స్, లఘు చిత్రాలు మరియు చొక్కాలు ధరించడానికి ఇష్టపడతాను. కానీ నా దగ్గర చాలా డ్రెస్‌లు కూడా ఉన్నాయి. ఇష్టమైన విషయం స్నీకర్లు.

ఎవరు: నిర్మాణ సంస్థలో చీఫ్ అకౌంటెంట్.

ఫిగర్ గురించి:

నా మూర్తి వారసత్వం. నేను జిమ్‌కు వెళ్తాను-నేను ఒక వ్యక్తిగత ప్రోగ్రామ్ ప్రకారం ఒక ట్రైనర్‌తో కలిసి వర్క్ అవుట్ చేసి సరిగ్గా తింటాను, నేను ప్రత్యేక భోజనం పాటిస్తాను, చిన్న భాగాలలో రోజుకు 6-7 సార్లు, నేను స్వీట్లు మానుకుంటాను, దీనికి ధన్యవాదాలు నేను నా ఆకర్షణీయమైన ఫారమ్‌లను ఉంచుతాను .

సరైన బట్టల గురించి:

గట్టి దుస్తులు మరియు హైహీల్స్ ధరించమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను!

మీకు ఇష్టమైన విషయం గురించి:

వార్డ్‌రోబ్‌లో ఇష్టమైన విషయం ఫిష్ డ్రెస్, ఇది ఫిగర్ అందాన్ని నొక్కి చెబుతుంది.

ఎవరు: క్రీడా సముదాయంలో నిర్వాహకుడు.

ఫిగర్ గురించి:

ఇది తండ్రి రేఖపై వంశపారంపర్యత - అతని వైపు బంధువులందరూ ఒకే రకమైన వ్యక్తితో ఉన్నారు. నేను సరైన పోషకాహారం మరియు నడక సహాయంతో సన్నగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను, నేను చాలా నీటిని ఉపయోగిస్తాను. నేను ఇటీవల తల్లి అయ్యాను, మరియు నేను త్వరగా నా ఆకారాన్ని పొందాలనుకున్నాను, కాబట్టి బిడ్డ పుట్టిన ఆరు నెలల పాటు నేను రోజూ స్క్రబ్ మరియు వాక్యూమ్ జార్‌తో పూర్తి శరీర మసాజ్ చేసాను. నేను స్టెప్ ఏరోబిక్స్ చేసేవాడిని, క్లాసులు తిరిగి ప్రారంభించాలని ప్లాన్ చేస్తున్నాను, ఎందుకంటే నా శరీరాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి ట్రైనింగ్ చాలా సహాయపడుతుంది.

సరైన బట్టల గురించి:

బట్టలలో, నేను భుజాలు, చేతులు, వ్యక్తీకరణ నడుము మరియు చదునైన కడుపు యొక్క లైన్‌ని నొక్కి చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను అనవసరమైన "గంటలు మరియు ఈలలు" లేకుండా, సాధారణ కట్ యొక్క స్కర్ట్‌లను ఎంచుకుంటాను. ఆకృతిని పెంచే సన్నని జీన్స్ నాకు చాలా ఇష్టం. నేను మడమలతో బూట్లు ఇష్టపడతాను, ఎందుకంటే ఇది దృశ్యమానంగా కాళ్లను పొడిగిస్తుంది మరియు వాటిని మరింత సన్నగా చేస్తుంది.

నేను బట్టలలో విరుద్ధంగా ఇష్టపడతాను: లైట్ టాప్ - డార్క్ బాటమ్. బాగా, సాధారణంగా, "పియర్" ఫిగర్ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను అనుకూలంగా నొక్కిచెప్పడానికి నా శరీర రకం ఉన్న అమ్మాయిలకు అమర్చిన సిల్హౌట్‌లను ఎంచుకోవాలని నేను సలహా ఇస్తున్నాను. ఉచ్చారణ ముద్రణ మరియు వదులుగా ఉండే దుస్తులతో ప్యాంటు ఎంచుకోవాలని నేను మీకు సలహా ఇవ్వను - ఇది దృశ్యమానంగా 5 కిలోగ్రాములను జోడించగలదు!

మీకు ఇష్టమైన విషయం గురించి:

నడుము మరియు V- మెడ దుస్తులు.

ఎవరు: పెట్టుబడి ప్రాజెక్ట్ మేనేజర్.

ఫిగర్ గురించి:

నా విషయంలో, వంశపారంపర్యత పెద్ద పాత్ర పోషించింది. అమ్మకు ఇప్పటికీ అదే బొమ్మ ఉంది, మేము ఒక సైజు బట్టలు కూడా ధరిస్తాము.

వాస్తవానికి, ఫిగర్‌కు మద్దతు ఇవ్వడం అవసరం, కానీ ఇది బాల్యం నుండి ఏర్పడటం చాలా ముఖ్యం. ఒక అమ్మాయికి, డ్యాన్స్, ముఖ్యంగా బాల్రూమ్ క్రీడల కంటే మెరుగైనది మరొకటి లేదు. అవి అన్ని కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, ఏ క్రీడలోనైనా మెరుగ్గా అందంగా తీర్చిదిద్దడానికి సహాయపడతాయి. స్పోర్ట్స్ నుండి "డ్యాన్స్" ఫిగర్‌ను వేరు చేయడం ఎల్లప్పుడూ సులభం. అలాగే, నృత్యాలు ఒక అందమైన కాంతి నడకను ఏర్పరుస్తాయి, ఎందుకంటే ఆదర్శవంతమైన వ్యక్తి ఏమైనప్పటికీ, దానిని ఎలా ప్రదర్శించాలో మీకు తెలియకపోతే, ప్రతిదీ వ్యర్థం.

నేను 7 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి బాల్రూమ్ డ్యాన్స్ ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నాను. ఇప్పుడు నేను నా ఫిగర్‌కు మద్దతు ఇస్తున్నాను, ప్రతిరోజూ సాగదీయడం చేస్తున్నాను. మరియు నేను ఆహారం అంగీకరించను. తనకు కావలసిన ప్రతిదాన్ని పొందినప్పుడు శరీరం సంతోషంగా ఉంటుంది, కానీ, దానిని దుర్వినియోగం చేయలేము. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఈ మాటను గుర్తుంచుకోవాలి: చెంచాలో isషధం ఉంటే, బకెట్‌లో విషం ఉంటుంది.

సరైన బట్టల గురించి:

నేను "గిటార్" -టైప్ ఫిగర్ ఉన్న బాలికలకు ప్రతి విధంగా దానిని నొక్కి చెప్పమని సలహా ఇస్తున్నాను: తగినట్లుగా ధరించే విషయాలను ధరించడానికి బయపడకండి, తగినట్లయితే నడుము తెరవండి. స్ట్రెయిట్ కట్ విషయాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి. వారు ఛాతీ మరియు తుంటిని కప్పి, నడుమును దాచవచ్చు. మరియు బ్యాగీ యొక్క ముద్ర సృష్టించబడుతుంది.

మీకు ఇష్టమైన విషయం గురించి:

నేను దుస్తుల అభిమానిని, వారు నా వార్డ్రోబ్‌లో 70% ఉన్నారు. ఇది అత్యంత స్త్రీలింగ మరియు సెక్సీయెస్ట్ దుస్తులు. విచిత్రమేమిటంటే, స్కర్ట్‌లతో సమస్య ఉంది. పరిమాణాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా కష్టం: స్కర్ట్ తుంటికి బాగా సరిపోతుంటే, అది సాధారణంగా నడుము వద్ద వెడల్పుగా ఉంటుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

ఎవరు: నృత్య శిక్షకుడు.

ఫిగర్ గురించి:

నా వ్యక్తిత్వం నాపై మరియు నా శరీరంపై పని చేయడం. నేను క్రీడల కోసం వెళ్తాను - డ్యాన్స్, ఫిట్‌నెస్, యోగా. నిర్దిష్ట ఆహారం లేదు, కానీ నేను కొవ్వు మరియు పిండి పదార్ధాలు తినకూడదని ప్రయత్నిస్తాను. నేను స్వీట్లు ఇష్టపడతాను, నేను ప్రతిరోజూ తింటాను, కానీ మితంగా. నేను కాఫీ మరియు టీ తాగను, కానీ నేను చాలా నీరు తాగుతాను.

సరైన బట్టల గురించి:

గట్టి విషయాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా నేను ఎల్లప్పుడూ నా వ్యక్తిత్వాన్ని నొక్కి చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నా లాంటి బొమ్మ ఉన్న అమ్మాయిలు లేత రంగు వస్తువులను మరియు ప్రకాశవంతమైన ముద్రణతో సురక్షితంగా ధరించవచ్చు.

మీకు ఇష్టమైన విషయం గురించి:

నాకు టైట్ డ్రెస్‌లు ధరించడం అంటే చాలా ఇష్టం. వారు ఎల్లప్పుడూ సంపూర్ణ సంఖ్యను నొక్కి చెబుతారు.

ఎవరు: ULSTU విద్యార్థి.

ఫిగర్ గురించి:

మా అమ్మ మరియు అమ్మమ్మలు నా లాంటి శరీర రకం కలిగి ఉన్నారు. ఆమెకు మద్దతుగా, నేను ఇంట్లో క్రీడలు చేస్తాను: డంబెల్స్, మొండెం వంపులు మరియు పుష్-అప్‌లతో స్క్వాట్‌లు చేయండి. నేను కొవ్వు పదార్ధాలు తినకూడదని ప్రయత్నిస్తాను, నేను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తింటాను, నేను పాలనను అనుసరిస్తాను. దీనికి ధన్యవాదాలు, నేను 8 కిలోలు తగ్గాను!

సరైన బట్టల గురించి:

బట్టలు లో, మీరు నడుము నొక్కి అవసరం. పొట్టి పొట్టితనాన్ని కలిగి ఉన్న అమ్మాయిలు అధిక నడుముతో వస్తువులను ఎన్నుకోవాలి - అవి దృశ్యమానంగా కాళ్ల పొడవును పెంచుతాయి. నేను వ్యక్తిగతంగా హైహీల్స్ అభిమానిని కాదు, కానీ అవి నాకు సరిపోతాయి.

మీకు ఇష్టమైన విషయం గురించి:

నేను లెగ్గింగ్‌లను ఇష్టపడతాను, అవి మీకు కావాల్సిన వాటిని హైలైట్ చేస్తాయి! కానీ సెల్యులైట్ ఉన్న పూజారులపై, ఇన్సర్ట్‌లు లేదా డ్రాయింగ్‌లతో జెగ్గింగ్‌లు లేదా లెగ్గింగ్‌లు ధరించడం మంచిది.

ఎవరు: పిఆర్ మేనేజర్.

ఫిగర్ గురించి:

నా శరీర రకం నా తల్లి నుండి అద్భుతమైన వారసత్వం. మేము చాలా అదృష్టవంతులం, మనం తరచుగా ఇద్దరికి ఒకటి ధరిస్తాం! నేను ఖచ్చితంగా ఆహారాలు, నిరాహార దీక్షలు మరియు నిషేధాలకు వ్యతిరేకంగా ఉన్నాను - మీరు మీరే ఏదైనా నిషేధించిన వెంటనే, శరీరం స్వయంచాలకంగా డిమాండ్ చేయడం ప్రారంభిస్తుంది!

నేను మంచిగా కోలుకున్న తర్వాత, వ్యక్తిగత శక్తి శిక్షణ కోసం జిమ్‌కు వెళ్లి నా ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించడం ప్రారంభించాను. నేను నేనేమీ తిరస్కరించను, కానీ నేను రోజుకు 5 సార్లు తింటాను, నేను కనీసం 8 గ్లాసుల స్వచ్ఛమైన నీటిని తాగుతాను, అయితే, నేనే మునిగిపోతాను, అది ఇప్పుడు చాలా తరచుగా కాదు! అవును, ఈ పద్ధతికి సమయం పడుతుంది, కానీ చర్మం మెరుగ్గా ఉంది మరియు ఆరోగ్యం కఠినతరం అవుతుంది! వాస్తవానికి, శిక్షకుడితో తరగతులు ఖరీదైనవి, కానీ మీరు మీ కోసం అలాంటి సమూహ తరగతులను ఎంచుకోవచ్చు, ఇక్కడ మీరు అక్షరాలా హాల్ నుండి బయటకు వెళ్లవలసి ఉంటుంది! ఉదాహరణకు, నేను TRX టేపులను కనుగొన్నాను, ఇది చాలా కష్టం, కానీ మల్టీఫంక్షనల్!

సరైన బట్టల గురించి:

ఈ రకమైన బొమ్మ కేవలం దేవుడిచ్చిన బహుమతి, ఎందుకంటే మనం, "గిటార్స్", అతి ముఖ్యమైన ప్రయోజనం - నడుము! అందువల్ల, నేను ఆమెపై దృష్టి సారించే ఈ రకమైన దుస్తులు, స్కర్ట్‌లను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను. వైపులా "చెవులు" ఉన్నప్పటికీ, అమర్చిన విషయాలు అన్నింటినీ సంపూర్ణంగా దాచిపెడతాయి, మరియు మీకు ఎంత బరువు ఉన్నా! నేను ముఖ్యంగా దిగువన ఉన్న వస్తువులను ఇష్టపడతాను, ఉదాహరణకు, దుస్తులు లేదా బెల్ స్కర్ట్, టుటు స్కర్ట్.

మీకు ఇష్టమైన విషయం గురించి:

నేను ఒకప్పుడు డ్రెస్‌ల అభిమానిని, కానీ ఇప్పుడు నాకు స్కర్ట్‌లు అంటే చాలా ఇష్టం. నాకు ఇష్టమైన బుర్గుండి టుటు స్కర్ట్, ఇది నాకు ఆర్డర్ చేయడానికి తయారు చేయబడింది. టాప్ బుర్గుండి జెర్సీ, మరియు ఫాబ్రిక్ కింద మెష్ యొక్క అనేక పొరలు ఉన్నాయి. ఇది చాలా మెత్తటి బెల్ స్కర్ట్‌గా మారింది.

ఎవరు: ఫిట్నెస్ బోధకుడు

ఫిగర్ గురించి:

ఈ రకమైన సంఖ్య ఎల్లప్పుడూ వారసత్వంగా ఉంటుంది. కానీ ఆమెతో చాలా ఇబ్బందులు ఉన్నాయి. మరియు బట్టల ఎంపికలో మాత్రమే కాదు. నాకు నడుము మరియు తుంటి మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది - సుమారు 36 సెం.మీ. నేను తరచుగా బట్టలు కుట్టవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే అవి నడుము వద్ద పెద్దవిగా ఉంటాయి. అన్నింటికంటే, ఇప్పుడు వారు ప్రధానంగా విస్తృత నడుము మరియు ఇరుకైన తుంటి యజమానుల కోసం నేరుగా కట్ యొక్క దుస్తులు మరియు చొక్కాలను కుట్టారు.

"గిటార్" ఫిగర్ చాలా మోజుకనుగుణంగా ఉంది మరియు చాలా శ్రద్ధ అవసరం. అలాంటి బొమ్మ ఉన్న అమ్మాయిలకు సలహా: సరిగ్గా తినండి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి! సుదీర్ఘకాలం సంరక్షించడమే కాకుండా, ప్రకృతి అందించే అందాన్ని పెంచడానికి ఇది ఏకైక మార్గం!

నేను వారానికి 3-5 సార్లు జిమ్‌లో శిక్షణ ఇస్తాను మరియు నా ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షిస్తాను. నేను ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ అయినప్పటి నుండి ఇది నాకు అలవాటుగా మారింది.

సరైన బట్టల గురించి:

నా లాంటి ఫిగర్ ఉన్న అమ్మాయిలకు, టైట్ డ్రెస్‌లు అనువైనవి. మరియు మీరు ప్యాంటు ఇష్టపడితే, బెల్-బాటమ్డ్ ప్యాంటు చాలా బాగుంది.

మీకు ఇష్టమైన విషయం గురించి:

నాకు టైట్ డ్రెస్‌లు అంటే చాలా ఇష్టం. కానీ నేను ఎక్కువగా నడుస్తున్నప్పుడు జీన్స్ మరియు టీ షర్టులను ఎక్కువగా ధరిస్తాను.