నమ్మడం కష్టం, కానీ వృద్ధులు సంతోషంగా ఉంటారు. వృద్ధులు మరియు చాలా వృద్ధులతో ఎక్కువగా పనిచేసే సైకోథెరపిస్ట్, మెడికల్ సైన్సెస్ డాక్టర్ విక్టర్ కాగన్ ఈ విషయంపై తన అభిప్రాయాన్ని మాతో పంచుకున్నారు.
"నేను మీ అంత వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, నాకు కూడా ఏమీ అవసరం లేదు," అని నా కొడుకు నాకు 15 సంవత్సరాల వయస్సులో మరియు నాకు 35 సంవత్సరాల వయస్సులో చెప్పాడు. అదే పదబంధాన్ని 70 ఏళ్ల పిల్లవాడు 95 ఏళ్లకు చెప్పవచ్చు. సంవత్సరపు తల్లిదండ్రులు. అయినప్పటికీ, 95 మరియు 75 సంవత్సరాల వయస్సులో, వ్యక్తులకు 35 సంవత్సరాల వయస్సులో అదే అవసరం ఉంది. ఒకసారి, 96 ఏళ్ల రోగి కొద్దిగా సిగ్గుపడుతూ ఇలా అన్నాడు: "మీకు తెలుసా, డాక్టర్, ఆత్మకు వయస్సు లేదు."
వృద్ధులను మనం ఎలా చూస్తాం అనేది ప్రధాన ప్రశ్న. 30-40 సంవత్సరాల క్రితం, ఒక వ్యక్తి పదవీ విరమణ చేసినప్పుడు, అతను జీవితం నుండి తొలగించబడ్డాడు. ఎవ్వరికీ ఏమి చేయాలో తెలియని భారంగా మారాడు, మరియు అతనితో ఏమి చేయాలో అతనికే తెలియదు. మరియు ఆ వయస్సులో ఎవరికీ ఏమీ అవసరం లేదని అనిపించింది. కానీ నిజానికి, వృద్ధాప్యం చాలా ఆసక్తికరమైన సమయం. సంతోషంగా. 60 మరియు 90 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నవారు యువకుల కంటే సంతోషంగా ఉన్నారని నిర్ధారించే అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. సైకోథెరపిస్ట్ కార్ల్ విటేకర్ తన 70వ దశకంలో ఇలా వ్యాఖ్యానించాడు: "మధ్యవయస్సు అనేది ఒక అలసిపోయే కఠినమైన మారథాన్, వృద్ధాప్యం ఒక మంచి నృత్యాన్ని ఆస్వాదించడం: మోకాళ్లు అధ్వాన్నంగా వంగవచ్చు, కానీ వేగం మరియు అందం సహజంగా మరియు బలవంతంగా లేవు." వృద్ధులకు తక్కువ మరియు ఎక్కువ తెలివిగల అంచనాలు ఉన్నాయని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది మరియు స్వేచ్ఛ యొక్క భావన కూడా ఉంది: మేము ఎవరికీ ఏమీ రుణపడి ఉండము మరియు దేనికీ భయపడము. నేనే మెచ్చుకున్నాను. నేను పదవీ విరమణ చేసాను (మరియు నేను పని చేస్తూనే ఉన్నాను, నేను పనిచేశాను - చాలా), కానీ నా వయస్సుకి నేను ఓదార్పు బహుమతిని అందుకున్నాను. మీరు ఈ డబ్బుతో జీవించలేరు, మీరు దానితో జీవించగలరు, కానీ నేను దానిని మొదటిసారిగా పొందినప్పుడు, నేను అద్భుతమైన అనుభూతిని పొందాను - ఇప్పుడు నేను ప్రతిదానిలో స్కోర్ చేయగలను. జీవితం భిన్నంగా మారింది - స్వేచ్ఛగా, సులభంగా. వృద్ధాప్యం సాధారణంగా మీపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టడానికి, మీకు కావలసినది చేయడానికి మరియు మీ చేతులు ఇంతకు ముందు చేరుకోని వాటిని చేయడానికి మరియు అలాంటి ప్రతి నిమిషం అభినందించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది - ఎక్కువ సమయం మిగిలి ఉండదు.
ఇంకా చదవండి:
- "వృద్ధాప్యం మన జీవితంలో అత్యంత సంతోషకరమైన సమయం"
పిట్ఫాల్ల్స్
మరొక విషయం ఏమిటంటే, వృద్ధాప్యానికి దాని స్వంత సమస్యలు ఉన్నాయి. నాకు నా చిన్ననాటి జ్ఞాపకం ఉంది - ఇది పుట్టినరోజుల సమయం, మరియు ఇప్పుడు నేను అంత్యక్రియల సమయంలో జీవిస్తున్నాను - నష్టం, నష్టం, నష్టం. నా వృత్తిపరమైన భద్రతతో కూడా ఇది చాలా కష్టం. వృద్ధాప్యంలో, ఒంటరితనం యొక్క సమస్య మునుపెన్నడూ లేని విధంగా అనిపిస్తుంది ... తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లలు ఒకరినొకరు ఎలా ప్రేమిస్తున్నారనే దానితో సంబంధం లేకుండా, వృద్ధులకు వారి స్వంత ప్రశ్నలు ఉన్నాయి: స్మశానవాటికలో స్థలాన్ని ఎలా కొనాలి, అంత్యక్రియలు ఎలా నిర్వహించాలి, ఎలా చనిపోవాలి … ఇది వినడానికి పిల్లలను బాధిస్తుంది, వారు తమను తాము రక్షించుకుంటారు: "అమ్మా, మీరు వంద సంవత్సరాలు జీవిస్తారు!" మరణం గురించి ఎవరూ వినడానికి ఇష్టపడరు. నేను తరచుగా రోగుల నుండి వింటాను: "నేను మీతో మాత్రమే దీని గురించి మాట్లాడగలను, మరెవరితోనూ మాట్లాడలేను." మేము ప్రశాంతంగా మరణాన్ని చర్చిస్తాము, దాని గురించి జోక్ చేస్తాము, దాని కోసం సిద్ధం చేస్తాము.
వృద్ధాప్యం యొక్క మరొక సమస్య ఉపాధి, కమ్యూనికేషన్. నేను వృద్ధుల కోసం ఒక డే సెంటర్‌లో చాలా పనిచేశాను (USAలో. – ఎడిటర్స్ నోట్) మరియు నేను ఇంతకు ముందు కలుసుకున్న వారిని అక్కడ చూశాను. అప్పుడు వారు తమను తాము ఉంచుకోలేరు, మరియు వారు రోజంతా ఇంట్లో కూర్చున్నారు, అనారోగ్యంతో, సగం ఆరిపోయిన, లక్షణాల సమూహంతో ... ఒక రోజు కేంద్రం కనిపించింది, మరియు వారు పూర్తిగా భిన్నంగా మారారు: వారు అక్కడకు లాగబడ్డారు, వారు అక్కడ ఏదైనా చేయగలరు. , ఎవరైనా అక్కడ వారికి అవసరం , ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోవచ్చు మరియు గొడవ చేయవచ్చు - మరియు ఇది జీవితం! తమకు తాము, ఒకరికొకరు అవసరమని వారు భావించారు, రేపటి కోసం వారికి ప్రణాళికలు మరియు చింతలు ఉన్నాయి మరియు ఇది చాలా సులభం - మీరు దుస్తులు ధరించాలి, మీరు డ్రెస్సింగ్ గౌనులో వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు ... ఒక వ్యక్తి తన చివరి విభాగంలో జీవించే విధానం చాలా ఉంది. ముఖ్యమైన. ఎలాంటి వృద్ధాప్యం - నిస్సహాయంగా లేదా చురుకుగా? 1988లో హంగేరిలో విదేశాల్లో ఉండడం వల్ల నాకు బలమైన ముద్రలు గుర్తున్నాయి - పిల్లలు మరియు వృద్ధులు. ఎవరూ చేయి పట్టుకుని లాగి, పోలీసులకు ఇవ్వమని బెదిరించని పిల్లలు. మరియు వృద్ధులు - చక్కటి ఆహార్యం, శుభ్రంగా, కేఫ్‌లో కూర్చున్నారు ... ఈ చిత్రం నేను రష్యాలో చూసిన దానికి భిన్నంగా ఉంది ...
వయస్సు మరియు మానసిక చికిత్స
మానసిక వైద్యుడు వృద్ధులకు చురుకైన జీవితానికి ఛానెల్‌గా మారవచ్చు. మీరు అతనితో ప్రతిదీ గురించి మాట్లాడవచ్చు, అదనంగా, అతను కూడా సహాయం చేస్తాడు. నా పేషెంట్‌లలో ఒకరికి 86 సంవత్సరాలు మరియు నడవడం కష్టం. అతను నా ఆఫీసుకి చేరుకోవడంలో సహాయపడటానికి, నేను అతనిని పిలిచాను, దారిలో మేము ఏదో మాట్లాడాము, ఆపై పని చేసాము మరియు నేను అతనిని ఇంటికి తీసుకెళ్లాను. మరియు ఇది అతని జీవితంలో మొత్తం సంఘటన. పార్కిన్సన్స్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న నా మరొక రోగి నాకు గుర్తుంది. మానసిక చికిత్సకు దానితో ఏమి సంబంధం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది? మేము ఆమెను కలిసినప్పుడు, ఆమె స్వయంగా కుర్చీ నుండి లేవలేకపోయింది, జాకెట్ వేసుకోలేదు, తన భర్త మద్దతుతో ఆమె ఏదో ఒక బెంచ్ పైకి వచ్చింది. ఆమె ఎప్పుడూ ఎక్కడా ఉండదు, కొన్నిసార్లు పిల్లలు ఆమెను తమ చేతులతో కారు వద్దకు తీసుకువెళ్లారు మరియు ఆమెను తీసుకువెళ్లారు ... మేము ఆమెతో కలిసి పని చేయడం ప్రారంభించాము మరియు ఆరు నెలల తర్వాత మేము పెద్ద ఇంటి చుట్టూ తిరుగుతున్నాము: మేము మొదటిసారి పూర్తి వృత్తానికి వెళ్లినప్పుడు , ఇది విజయం. మేము 2-3 ల్యాప్‌లు నడిచాము మరియు దారి పొడవునా థెరపీ చేసాము. ఆపై ఆమె మరియు ఆమె భర్త వారి మాతృభూమికి, ఒడెస్సాకు వెళ్లి, తిరిగి వచ్చినప్పుడు, ఆమె తన జీవితంలో మొదటిసారిగా అక్కడ వోడ్కాను ప్రయత్నించిందని చెప్పింది. నేను చల్లగా ఉన్నాను, నేను వేడెక్కాలని కోరుకున్నాను: "ఇది చాలా మంచిదని నేను ఎప్పుడూ అనుకోలేదు."
తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కూడా భారీ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఆత్మ చాలా చేయగలదు. ఏ వయస్సులోనైనా మానసిక చికిత్స ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. దానిని ఓడించవద్దు, దానిని మార్చవద్దు, కానీ ఉన్నదానిని ఎదుర్కోవద్దు. మరియు దానిలో అన్నీ ఉన్నాయి - బురద, ధూళి, నొప్పి, అందమైన వస్తువులు ... వీటన్నింటిని ఒక వైపు నుండి మాత్రమే చూడకుండా ఉండే అవకాశాన్ని మనలో మనం కనుగొనవచ్చు. ఇది "ఒక గుడిసె, గుడిసె, అడవికి తిరిగి నిలబడు, కానీ నాకు ముందు." మానసిక చికిత్సలో, ఒక వ్యక్తి దానిని వివిధ కోణాల నుండి చూసే ధైర్యాన్ని ఎంచుకుంటాడు మరియు పొందుతాడు. మీరు ఇప్పుడు మీ యవ్వనంలో, గాజులతో జీవితాన్ని త్రాగలేరు - మరియు అది లాగబడదు. ప్రతి సిప్ యొక్క రుచిని అనుభూతి చెందుతూ, నెమ్మదిగా ఒక సిప్ తీసుకోండి.