ఆరు రుచులు. పోషకాహార సలహా

ఆరోగ్యకరమైన భోజనం - ఉన్నత సంస్కృతికి సంకేతం, ఆత్మగౌరవం. ప్రతి ఒక్కరూ రుచికరంగా తినడానికి ఇష్టపడతారు, కానీ శరీరం యొక్క రుచి అవసరాలు వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు ఖర్చుపై కాదు. మానవ భావోద్వేగాల ప్రకారం, ఆరు రుచులు ఉన్నాయి - తీపి, పులుపు, లవణం, చేదు, టార్ట్, ఆస్ట్రిజెంట్.

ఈ రుచులన్నీ సమతుల్య స్థితిలో ఉంటే, ఆహారం ఆరోగ్యాన్ని మరియు ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. ప్రవర్తన మరియు పాత్రలో మన లోపాలను బట్టి, మేము ఈ సామరస్యాన్ని ఉల్లంఘిస్తే, అప్పుడు వ్యాధులు వస్తాయి. అటువంటి ఆధారపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. సోమరితనం స్థితిలో ఉండటం, ఒక వ్యక్తి కోరుకుంటాడు తీపి. శరీరంలో అదనపు చక్కెర నుండి, రక్షణ తగ్గుతుంది, జీవక్రియ చెదిరిపోతుంది, కాలేయం, ప్యాంక్రియాస్, చిన్న నాళాలు, దృష్టి దెబ్బతింటుంది. తమ సమస్యలను పరిష్కరించుకోలేని వారు చాలా స్వీట్లు తింటారు. దుఃఖాన్ని అనుభవిస్తూ, ఒక వ్యక్తి తినడానికి ఇష్టపడతాడు చేదు ఉత్పత్తులు (ఆవాలు, రై బ్రెడ్, కాఫీ) ఫలితంగా, దీర్ఘకాలిక అంటువ్యాధులు, రక్తం యొక్క వ్యాధులు మరియు అస్థిపంజర వ్యవస్థ కనిపిస్తాయి. నిరాశావాద, హత్తుకునే వ్యక్తి కావాలి పుల్లని. మితిమీరిన ఉపయోగంలో పుల్లని గుండె, ఊపిరితిత్తులు, కడుపు, ప్రేగులు, కీళ్ళు హాని చేస్తుంది, శరీరం యొక్క అంతర్గత వాతావరణాన్ని భంగపరుస్తుంది. గజిబిజిగా, ఒత్తిడికి లోనైన మనిషికి కావాలి మితిమీరిన ఉప్పు ఆహారం. మితిమీరిన ఉప్పు మొత్తం జీవి, బ్రోంకి, మూత్రపిండాలు, కీళ్ల యొక్క నాళాల శత్రువు. మొండి పట్టుదలగల, దృఢమైన, అనియంత్రిత వ్యక్తులు అతిగా ప్రేమిస్తారు కౌమార. ఇటువంటి ఆహారం హార్మోన్ల అవయవాలు, బ్రోంకి, వెన్నెముక, కీళ్ళు, ఎముకల వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. కు బానిస తీవ్రమైన ఆహారం కోపంగా, అతిగా స్వభావాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులచే అనుభవించబడుతుంది, ఫలితంగా కాలేయం, ప్యాంక్రియాస్, కడుపు, గుండె మరియు జననేంద్రియాలలో శోథ ప్రక్రియలు ఏర్పడతాయి. లోపల కావాలి వేయించిన ఆహారం మొరటుతనం, అలసట, పని పట్ల విరక్తితో సంభవిస్తుంది. ఇది మెదడు, కాలేయం, కడుపు, హార్మోన్ల మరియు రోగనిరోధక పనితీరు యొక్క నాళాల ఓవర్‌లోడ్‌కు దారితీస్తుంది. అత్యాశపరులు అనవసరంగా ప్రేమిస్తారు జిడ్డైన - ఇది జీవక్రియ, కడుపు, కాలేయం, అస్థిపంజర వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. నిరంతరం మానసిక ఒత్తిడిలో ఉన్న వ్యక్తులు, సమస్యల నుండి పరధ్యానంలో ఎలా ఉండాలో తెలియదు, టీ, కాఫీ, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, ఒరేగానోతో శరీరాన్ని టోన్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది ధూమపానానికి ప్రధాన కారణం. అలాంటి అలవాట్ల ఫలితంగా మెదడు, గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం యొక్క నాళాలు దెబ్బతింటాయి. గోనాడ్స్ యొక్క పనితీరు తగ్గుతుంది, రక్త వ్యవస్థ బాధపడుతుంది. చిరాకు, మొండి, అత్యాశ, గజిబిజి వ్యక్తులు ఇష్టపడతారు చాలా తినండి, తినేటప్పుడు తొందరపడండి - అధిక బరువు కనిపిస్తుంది, రక్తపోటు లోపాలు, హార్మోన్ల లోపాలు, వెన్నెముకలో లోపాలు, శరీరం యొక్క రక్షణ తగ్గుతుంది. నిష్కపటత్వం, దురాశ, వ్యక్తుల పట్ల చెడు వైఖరి, క్రూరత్వం, వస్తువులపై మితిమీరిన అనుబంధం, కోరికలు ఉంటాయి. మాంసం క్రూరత్వం మరియు ముక్కుసూటితనం అవసరాన్ని సృష్టిస్తుంది చేప ఆహారం. ఈ ఉత్పత్తులు అపవిత్రమైనవి మరియు హత్య యొక్క శక్తిని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి పురాతన కాలం నుండి ఒక వ్యక్తి మాంసం మరియు చేపలను తింటే, అతనిలో మరణం యొక్క శక్తి పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది అని నమ్ముతారు. అందువల్ల నిరాశావాదం, స్థిరమైన చిరాకు, ప్రాణాంతక కణితులు, ప్రమాదాలు. అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తులకు జీర్ణక్రియకు చాలా శక్తి అవసరమవుతుంది, ఫలితంగా, స్వీయ-స్వస్థత కోసం సహజ కోరికతో సహా అన్ని ఇతర శరీర విధులు బలహీనపడతాయి. వ్యాధులు దీర్ఘకాలికంగా మారుతాయి. అతను ఇష్టపడేవాటిపై మక్కువ చూపే వ్యక్తి, ప్రజలను దయతో చూసేవాడు, తన రుచి లక్షణాల యొక్క వక్రీకరణలకు గురికాడు మరియు తద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవకాశాన్ని పెంచుతుంది. ఈ విధంగా, మన ప్రతికూల లక్షణ లక్షణాలతో, మేము రుచి ఆటంకాలను పొందుతాము, ఇది మాంసం, చేప ఉత్పత్తులు, వేయించిన ఆహారాలు, టీ, కోకో, కాఫీ మరియు అధికంగా తినేలా చేస్తుంది: తీపి, పుల్లని, ఉప్పగా, టార్ట్, చేదు, జిడ్డు , కారంగా. సరికాని పోషణతో, వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందుతాయి. మేము ఈ ఉత్పత్తులను ఆహారం నుండి మినహాయించినట్లయితే, మనం అనేక వ్యాధుల నుండి బయటపడటానికి మరియు మన పాత్రను మంచిగా మార్చుకోవడానికి సహాయం చేస్తాము. అందువల్ల, జాబితా చేయబడిన అన్ని రకాల ఉత్పత్తులు మరియు అధిక అభిరుచులు చికిత్స యొక్క వ్యవధి కోసం ఆహారం నుండి మినహాయించబడతాయి. ఏమి మిగిలి ఉంది? పాల వంటకాలు, తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, పండ్లు, కాయలు, మూలికలు - మా ప్రాంతంలో విస్తృతంగా వ్యాపించిన ఉత్పత్తుల యొక్క సుమారు నూట అరవై వస్తువులు. మీరు పాల ఆహారం నుండి జంతు ప్రోటీన్లను తీసుకుంటారు మరియు అవి మాంసం కంటే కేఫీర్ నుండి బాగా గ్రహించబడతాయి. USAలో పశ్చిమ దేశాలతో సహా మానవాళిలో మూడింట ఒక వంతు ఈ విధంగా తింటారు. ఆర్థిక పరంగా, ఈ ఆహారం దాదాపు 20 - 30% చౌకగా ఉంటుంది. మీకు కఠినమైన శారీరక శ్రమ ఉంటే, భయపడవద్దు - వెయిట్ లిఫ్టర్లు చాలా కాలంగా పాల సూత్రాలకు మారారు. ఆహార పోషకాహారం ఒక గొప్ప కళ, ఇది మీ కోసం మందులను పూర్తిగా భర్తీ చేస్తుంది. శరీరంపై చర్య తీసుకునే మెకానిజం యొక్క జ్ఞానానికి అనుగుణంగా, సరిగ్గా తయారు చేసి, అవసరమైన పరిమాణంలో తీసుకుంటే ప్రతి ఆహారం ఔషధం. ఆహారంతో చికిత్స సంక్లిష్టతలను ఇవ్వదు, ఎందుకంటే వారి చర్య శరీరానికి అలవాటుగా ఉంటుంది. చికిత్స ప్రారంభంలో, దీర్ఘకాలిక ప్రక్రియల ప్రకోపణలు సంభవిస్తాయి, కాబట్టి ఆహారాన్ని అనుసరించడం వల్ల మీ అవయవాల సాధారణ పనితీరును త్వరగా పునరుద్ధరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.