సైనసిటిస్ చికిత్సకు సమగ్ర విధానం

సైనసిటిస్ యొక్క లక్షణాలు: • నాసికా రద్దీ, ముక్కు కారటం; • ముక్కు నుండి ఉత్సర్గ మందపాటి, పసుపు-ఆకుపచ్చ రంగు; • ముక్కు, ఎగువ దవడ, నుదిటి మరియు చెంప ఎముకలలో భారము యొక్క భావన; • తలనొప్పి; • శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల; • బలం లేకపోవడం. సైకోమాటిక్స్ కారణం: అణచివేయబడిన కన్నీళ్లు మరియు ఆగ్రహం. చాలా తరచుగా మేము పాత మనోవేదనలను వీడాలని కోరుకోము, క్రమానుగతంగా వాటిని గుర్తుంచుకోవాలి మరియు ఇది మనల్ని జీవించకుండా నిరోధిస్తుంది. మన స్వంత మనోవేదనలచే బంధించబడి, మనం సరైనవారని ఒప్పించినట్లయితే మనం స్వేచ్ఛగా ఉండలేము. ఏదైనా పరిస్థితిని వివిధ కోణాల నుండి చూడవచ్చు. మీ నేరస్థులను గుర్తుంచుకోండి మరియు వారి ప్రేరణను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. క్షమాపణ గతం నుండి విడుదలవుతుంది, మనలో భారీ మొత్తంలో శక్తి విడుదలవుతుంది, ఇది ఆనందం మరియు ప్రేమతో నిండిన మన స్వంత ప్రపంచాన్ని సృష్టించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన ప్రతి ఒక్కరినీ క్షమించండి. క్షమించండి మరియు సంకోచించకండి. క్షమాపణ అనేది మీకే బహుమతి. మంచిది ధ్యానం కోసం థీమ్: “నేను ఇతరులను నియంత్రించడానికి జీవించను. నేను నా స్వంత జీవితాన్ని బాగు చేసుకోవడానికి మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి జీవిస్తున్నాను. సైనసైటిస్ కోసం యోగా థెరపీ ప్రాణాయామం - కపాలభాతి శుభ్రపరిచే శ్వాస నెరవేర్పు: ఉదయం, ఖాళీ కడుపుతో. సౌకర్యవంతమైన భంగిమలో కూర్చోండి (ప్రాధాన్యంగా లోటస్ పొజిషన్‌లో), మీ వీపును నిఠారుగా ఉంచండి, మీ కళ్ళు మూసుకుని విశ్రాంతి తీసుకోండి. 5 నిమిషాలు, మీ శ్వాసను చూడండి. అప్పుడు మీ ముక్కు ద్వారా లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు రెండు నాసికా రంధ్రాల ద్వారా బలమైన, తీవ్రమైన ఉచ్ఛ్వాసాలను చేయడం ప్రారంభించండి. ఉచ్ఛ్వాసాల గురించి మాత్రమే ఆలోచించండి. ఛాతీ కుంభాకారంగా మరియు కదలకుండా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు ముఖం సడలించింది. అప్పుడు మళ్ళీ లోతైన శ్వాస మరియు కొన్ని రిథమిక్ ఉచ్ఛ్వాసాలను తీసుకోండి. ఈ సెట్లలో మూడు చిన్న విశ్రాంతితో చేయండి. ఆసనం - సర్వంగాసన, లేదా భుజం స్టాండ్, లేదా "బిర్చ్" అమలు: మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి, శరీరం వెంట మీ చేతులను ఉంచండి. మీ శ్వాసను పట్టుకోండి మరియు మీ కాళ్ళను ఎత్తండి. వారు నేలకి 45-డిగ్రీల కోణంలో ఉన్నప్పుడు, మీ చేతులను మీ వెనుకకు ఉంచండి. మీ కాళ్లను నిటారుగా కానీ ఒత్తిడి లేకుండా ఉంచండి. చేతులు వీలైనంత తక్కువగా వెనుకకు మద్దతు ఇవ్వాలి, తద్వారా మొండెం మరియు కాళ్ళు నిలువు వరుసను ఏర్పరుస్తాయి. మీ గడ్డం మీ ఛాతీకి నొక్కండి. మీ నోరు తెరవకండి, మీ ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోండి. ఒక నిమిషం పాటు ఈ భంగిమలో ఉండండి, ఆపై మీ కాళ్ళను నెమ్మదిగా తగ్గించండి. ఆయుర్వేద వీక్షణ కారణం: కఫ దోష అసమతుల్యత. సూచనలు: కఫా శాంతింపజేసే ఆహారం. అవి: పొడి వెచ్చని ఆహారం, వార్మింగ్ సుగంధ ద్రవ్యాలు (అల్లం, నల్ల మిరియాలు, ఏలకులు, పసుపు), చేదు రుచి, మూలికలు, తేనె. ఆహారం నుండి చక్కెర, పాల ఉత్పత్తులు, పిండి ఉత్పత్తులు, క్యాన్డ్ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను తొలగించండి, రక్తస్రావ నివారిణి రుచి మరియు విటమిన్ సి కలిగి ఉన్న ఎక్కువ పండ్లు తినండి. అల్పోష్ణస్థితిని నివారించండి. సైనసైటిస్‌కు ఆయుర్వేద మందులు 1) ముక్కులో చుక్కలు - అను తైలం. ప్రధాన పదార్థాలు: నువ్వుల నూనె మరియు తెల్ల చందనం. అప్లికేషన్: భోజనానికి 1 నిమిషాల ముందు రోజుకు 5-2 సార్లు 3-30 చుక్కలు వేయండి. పడుకోండి, మీ ముక్కును బిందు చేయండి, కొన్ని నిమిషాలు పడుకోండి, మీ ముక్కును చెదరగొట్టండి మరియు సముద్రపు ఉప్పుతో వేడి నీటిలో మీ పాదాలను వేడి చేయండి. బయటికి వెళ్లే ముందు చుక్కలను ఉపయోగించవద్దు. కోర్సు 1-2 వారాలు రూపొందించబడింది. 2) ముక్కుకు నూనె - షడ్బిందు తోక (షడ్బిందు తోక). ఇది నువ్వుల నూనెతో కలిపిన మూలికల మిశ్రమం. అప్లికేషన్: భోజనానికి 6 నిమిషాల ముందు రోజుకు 2 చుక్కలు 3-30 సార్లు ముక్కులోకి బిందు. కోర్సు 2-3 వారాలు రూపొందించబడింది. 3) ఆయుర్వేద మాత్రలు - త్రిశూన్ (త్రిశున్). ఇది జ్వరము, వాపు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ మరియు నొప్పిని తొలగించే మొక్కల మిశ్రమం. 1-2 మాత్రలు రోజుకు 2 సార్లు, భోజనానికి అరగంట ముందు లేదా భోజనం తర్వాత 1 గంట తీసుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి! అనువాదం: లక్ష్మి