త్వరగా గర్భం పొందడం ఎలా?

లింగం: శిశువును గర్భం ధరించడానికి సరైన లయను కనుగొనడం

రెగ్యులర్ లైంగికత. ఇది దాదాపు చిన్నవిషయం, కానీ బిడ్డను కనాలంటే, మీరు సెక్స్ చేయవలసి ఉంటుంది. అండోత్సర్గము కాలం చుట్టూ, అంటే స్త్రీల ప్రకారం చక్రం యొక్క 10 వ మరియు 20 వ రోజు మధ్య, ప్రతి ఇతర రోజు ప్రేమించడం ఆదర్శంగా ఉంటుంది. కౌగిలింతల కోసం సమయాన్ని వెచ్చించండి. మనం ఎంత ఎక్కువగా ప్రేమిస్తామో, అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలు : విరుద్ధంగా, ఈ సాక్ష్యం వర్తింపజేయడం కొన్నిసార్లు కష్టం. అలసట, ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరుత్సాహం ... దైనందిన జీవితం లిబిడో శత్రువులతో నిండిపోయింది. కోరిక తగ్గడం లేదా అంగస్తంభన లోపం వల్ల బిడ్డకు గర్భం ధరించడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడడం అసాధారణం కాదు. కాబట్టి నిజంగా మీ ఇద్దరికీ సమయం ఇవ్వండి.

త్వరగా బిడ్డను పొందండి: సరైన రోజులను లక్ష్యంగా చేసుకోండి!

సంతానోత్పత్తి విండో అంత పెద్దది కాదు. సారవంతమైన కాలం సుమారు 3 రోజులు ఉంటుంది. కానీ అది సగటు. అండోత్సర్గము సమయంలో కేవలం 12 నుండి 24 గంటల వరకు ఉండే ఓసైట్ యొక్క జీవితకాలం మరియు ఒక వారం (3 నుండి 5 రోజులు) కంటే కొంచెం తక్కువ కాలం పాటు గర్భాశయంలో వెచ్చగా ఉండే స్పెర్మటోజోవా యొక్క జీవితకాలం మనం గుర్తించాలి. ) మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ముందు రోజులు మరియు అండోత్సర్గము "మంచి" రోజులు. ప్రఖ్యాతమైన అండోత్సర్గం. ఇలాంటప్పుడు అండాశయం ఓసైట్‌ను విడుదల చేస్తుంది. ఈ విడుదల ఋతు చక్రం ముగియడానికి 14 రోజుల ముందు జరుగుతుంది, ఇది సగటున 28 రోజులు ఉంటుంది, కానీ కొన్నిసార్లు ఎక్కువ మరియు కొన్నిసార్లు తక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే, మీకు టైమ్ మెషిన్ లేకపోతే, ఈ D-రోజును గుర్తించడం చాలా కష్టం, మీరు వెనుకకు లెక్కించవలసి ఉంటుంది కాబట్టి. అండోత్సర్గము పరీక్షలు అండోత్సర్గము ఎప్పుడు జరుగుతుందో మరింత ఖచ్చితంగా గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. ఈ పరీక్షలు కీలక హార్మోన్ అయిన LH (లుటినైజింగ్ హార్మోన్) యొక్క గరిష్ట స్థాయిని కొలుస్తాయి. మీరు గర్భవతిగా ఉండటానికి ఉత్తమ అవకాశాన్ని కలిగి ఉండాలి శిఖరం రోజు అలాగే మరుసటి రోజు ప్రేమ చేయండి.

నా అండోత్సర్గము దశను నేను ఎలా గుర్తించగలను?

మీ అండోత్సర్గము దశను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడే పద్ధతులలో, అంటే, అండాశయం ఓసైట్‌ను విడుదల చేసిన క్షణం, మీరు ఉష్ణోగ్రత వక్రతను ఎంచుకోవచ్చు. ఇది ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో, అదే సమయంలో మరియు అదే థర్మామీటర్‌తో తన ఉష్ణోగ్రతను తీసుకోవడంలో ఉంటుంది. ఉష్ణోగ్రత ఒక డిగ్రీలో 4/10వ వంతు పెరిగినప్పుడు, అండోత్సర్గము జరుగుతుంది.

బేబీ కాన్సెప్ట్: నేను సమతుల్య ఆహారం తీసుకుంటాను

విటమిన్లు A, B6, B12, C మరియు E, ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు, జింక్, సెలీనియం, మాంగనీస్ మరియు ఇనుము స్త్రీ మరియు పురుషుల సంతానోత్పత్తికి అవసరం. అండోత్సర్గాన్ని ప్రోత్సహించడానికి B విటమిన్లు ప్రత్యేకంగా పిలుస్తారు. ది'ఫోలిక్ యాసిడ్ (B9), సహజంగా గుడ్లు లేదా బచ్చలికూరలో ఉంటుంది, ముఖ్యంగా రక్తహీనతను నివారించడానికి మరియు పిండం నాడీ ట్యూబ్ యొక్క వైకల్యాలను నివారించడానికి కాబోయే తల్లులు మరియు వారి శిశువులకు సిఫార్సు చేయబడింది.

ఆమె చిన్న గుస్టావ్ రాకను ప్రారంభించడానికి తొమ్మిది నెలల ముందు, సారా, 29, యోగా ఔత్సాహికురాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి సున్నితత్వం కలిగి, మద్యపానాన్ని విడిచిపెట్టి, పండ్లు, ఎండిన పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కూడిన ఆహారాన్ని స్వీకరించారు. " ప్రెగ్నెన్సీ శక్తిని తీసుకుంటుందని నాకు తెలుసు. నా రిజర్వ్‌లు అభ్యర్థించబడతాయి, కాబట్టి అవి వీలైనంత గుణాత్మకంగా ఉంటాయి ". శిశువును గర్భం ధరించడానికి కొంత సమయం ముందు మీరు తినే వాటిపై శ్రద్ధ వహించాలని సలహా ఇచ్చే నిపుణులచే ప్రోత్సహించబడిన విధానం.

మీ గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

మీ బరువును చూసుకోవడం కూడా మంచిది. స్థూలకాయం సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఋతు చక్రానికి అంతరాయం కలిగించే మరియు హార్మోన్లతో సంకర్షణ చెందే మితిమీరిన తీవ్రమైన ఆహారాలు వంటివి. అలాగే ఒత్తిడి, ఇంటెన్సివ్ స్పోర్ట్స్ పద్ధతులు, ప్రయాణం లేదా హార్మోన్ల రుగ్మతలు.

మంచి పొగ త్రాగుట అపు, మీ బిడ్డను ప్రారంభించడానికి కనీసం 3 నెలల ముందు. భవిష్యత్ తండ్రి కోసం డిట్టో: స్పెర్మటోజో యొక్క నాణ్యత మరియు తేజము పొగాకు మరియు ఆల్కహాల్ ద్వారా తగ్గించబడతాయి. మహిళల్లో, ఆల్కహాల్ గుడ్డు ద్వారా ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఫలదీకరణ గుడ్డును అమర్చడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది మరియు తరచుగా గర్భస్రావాలు జరుగుతాయి.

అలాగే, మీరు చికిత్సలో ఉన్నట్లయితే, మీ మందులు గర్భధారణకు అనుకూలంగా ఉన్నాయని మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మరియు అన్నింటికంటే, గర్భవతి పొందడం ఒక ముట్టడిగా మారకూడదు. నాటకీయత మరియు విశ్రాంతి, అయితే ఇది తరచుగా చేయడం కంటే చెప్పడం సులభం. ఇది మీ మనిషికి కూడా వర్తిస్తుంది! మీరు ఎక్కువ పని చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, యోగా లేదా సున్నితమైన జిమ్‌ని ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు? హోమియోపతి, ఆక్యుపంక్చర్ లేదా సోఫ్రాలజీ కూడా మీకు సహాయపడతాయి. మరియు మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి మరియు ఆకృతిలో ఉండటానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం (ఈత, నడక...) కొనసాగించండి!

ఒక శిశువు కలిగి: మరియు మానవ వైపు?

బిగుతుగా ఉండే ప్యాంటు మరియు బ్రీఫ్‌లు స్క్రోటల్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి (బుర్సా వృషణాలను చుట్టుముట్టడం). బంగారం వేడి స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. అధిక మోతాదులో మౌంటెన్ బైకింగ్ సాధన చేసే సైక్లిస్ట్‌లు సైక్లిస్టులు కాని వారి కంటే పేలవమైన బుర్సే కలిగి ఉంటారని మరియు స్పెర్మ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉందని గమనించబడింది. అందువల్ల మరొక క్రీడను ప్రాక్టీస్ చేయడం లేదా కనీసం క్రోచ్ వద్ద తగిన దుస్తులను మరియు ప్యాడ్‌తో సౌకర్యవంతంగా మిమ్మల్ని మీరు సన్నద్ధం చేసుకోవడం మరింత సహేతుకమైనది. బైక్ యొక్క నాణ్యత మరియు దాని సస్పెన్షన్‌లు కూడా పాత్రను పోషిస్తాయి… మరియు బహుశా కఠినమైన అటవీ మార్గాల కంటే రహదారిపై డ్రైవింగ్ చేయడం ఉత్తమం.