నూతన సంవత్సర కోరికల జాబితాను ఎలా తయారు చేయాలి

క్లీన్ స్లేట్‌తో జీవితాన్ని ప్రారంభించడానికి, గత వైఫల్యాలను మరచిపోవడానికి మరియు పాత కోరికలను నెరవేర్చడానికి నూతన సంవత్సరం ఒక గొప్ప అవకాశం. మనస్తత్వవేత్తలు చాలా ప్రతిష్టాత్మకమైన మరియు సన్నిహితమైన జాబితాను తయారు చేయడం ద్వారా ఈ మార్గాన్ని ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

ఈ సందర్భంలో ప్రధాన విషయం సరైన వైఖరి. మిమ్మల్ని ఎవరూ ఇబ్బంది పెట్టని నిశ్శబ్దమైన, ప్రైవేట్ స్థలాన్ని కనుగొనండి. ఫోన్‌ను ఆపివేసి, అన్ని గాడ్జెట్‌లను దూరంగా ఉంచండి. మీరు కొంచెం ధ్యానం చేయవచ్చు, ఉత్తేజకరమైన సంగీతాన్ని వినవచ్చు లేదా చాలా ఆహ్లాదకరమైన సంఘటనలను గుర్తుంచుకోవచ్చు. ఖాళీ కాగితం, పెన్ను తీసుకోండి మరియు మీ ination హ అడవిలో పరుగెత్తండి. చేతితో శుభాకాంక్షలు రాయడం అవసరం-కాబట్టి అవి బాగా గ్రహించబడతాయి మరియు జ్ఞాపకశక్తిలో స్థిరపడతాయి.

మనస్సులో ఏదైనా రాయండి, కోరిక భ్రమగా అనిపించినా, ఉదాహరణకు, అంటార్కిటికాను సందర్శించడం, కొండపై నుండి సముద్రంలోకి దూకడం లేదా క్రాస్‌బౌను ఎలా కాల్చాలో నేర్చుకోవడం. మిమ్మల్ని ఒక నిర్దిష్ట సంఖ్యకు పరిమితం చేయవద్దు: మీ జాబితాలోని మరిన్ని అంశాలు మంచివి. సులభతరం చేయడానికి, ఈ క్రింది ప్రశ్నలపై దృష్టి పెట్టండి ::

I నేను ఏమి ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నాను? 

I నేను ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నాను?

I నేను ఏమి నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నాను?

My నా జీవితంలో నేను ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నాను?

నేను ఏ పదార్థ వస్తువులను కొనాలనుకుంటున్నాను?

ఈ వ్యాయామం యొక్క సారాంశం చాలా సులభం. నైరూప్య కోరికలను శబ్ద రూపాన్ని ఇవ్వడం ద్వారా, మేము వాటిని మరింత వాస్తవికంగా చేస్తాము. వాస్తవానికి, వాటి అమలు వైపు మేము మొదటి అడుగు వేస్తున్నాము. ప్రతి అంశం ఒక రకమైన రిఫరెన్స్ పాయింట్ మరియు చర్య కోసం సూచనగా మారుతుంది. మీరు ఆరు నెలల్లో ఈ జాబితాను పరిశీలిస్తే, మీరు ఖచ్చితంగా కొన్ని వస్తువులను అహంకారంతో దాటగలుగుతారు. మరియు ఈ దృశ్య ప్రేరణ ఉత్తమంగా ప్రేరేపిస్తుంది.