బిడ్డను ఆశావాదిగా ఎలా పెంచాలి? సైకోథెరపిస్ట్ సలహా

ఆశావాదం యొక్క ప్రయోజనాలు అనేక అధ్యయనాల ద్వారా నిరూపించబడ్డాయి. వారు మానసిక స్థిరత్వంతో సహా జీవితంలోని అన్ని రంగాలను (కుటుంబం, విద్యాపరమైన, వృత్తిపరమైన) కవర్ చేస్తారు. ఆశావాదం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు నిరాశ నుండి రక్షిస్తుంది.

మరింత ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏమిటంటే, ఆశావాదం యొక్క ప్రభావం మొత్తం శరీరం యొక్క ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఆశావాదం ఆత్మగౌరవం మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఆశావాదులు ఎక్కువ కాలం చురుకుగా ఉంటారు, గాయాలు, శారీరక శ్రమ మరియు అనారోగ్యం నుండి వేగంగా కోలుకుంటారు.

మనస్తత్వశాస్త్రం: సంతోషంగా ఉన్న బిడ్డను పెంచడం అంటే అతనిలో ఆశావాద మనస్తత్వాన్ని నింపడం అని మీరు అనుకుంటారు. దాని అర్థం ఏమిటి?

అలైన్ బ్రాకోనియర్, మనస్తత్వవేత్త, మానసిక విశ్లేషకుడు, ది ఆప్టిమిస్టిక్ చైల్డ్ రచయిత: కుటుంబంలో మరియు పాఠశాలలో: ఆశావాదం అనేది ఒక వైపు, సానుకూల దృశ్యాలను చూడగల సామర్థ్యం మరియు మరోవైపు, సమస్యల గురించి సహేతుకమైన అంచనాను ఇవ్వడం. నిరాశావాదులు విలువను తగ్గించే తీర్పులు మరియు ప్రతికూల సాధారణీకరణలకు గురవుతారు. వారు తరచుగా ఇలా అంటారు: "నేను ఖాళీ స్థలం", "నేను పరిస్థితులను ఎదుర్కోలేను." ఆశావాదులు ఇప్పటికే ఏమి జరిగిందో దానిపై నివసించరు, వారు తదుపరి ఏమి చేయాలో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

ఆశావాదం — సహజమైన లేదా సంపాదించిన నాణ్యత? పిల్లల ఆశావాద ధోరణిని ఎలా గుర్తించాలి?

పిల్లలందరూ పుట్టినప్పటి నుండి ఆశావాద సంకేతాలను చూపుతారు. మొదటి నెలల నుండి, పిల్లవాడు బాగానే ఉన్నాడని చూపించడానికి పెద్దలను చూసి నవ్వుతుంది. అతను ప్రతిదానిపై ఆసక్తిని కలిగి ఉంటాడు, అతను కొత్త ప్రతిదీ, కదిలే, మెరిసే, శబ్దాలు చేసే ప్రతిదానిపై మక్కువ కలిగి ఉంటాడు. అతను నిరంతరం శ్రద్ధ కోరతాడు. అతను త్వరగా గొప్ప ఆవిష్కర్త అవుతాడు: అతను ప్రతిదీ ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నాడు, ప్రతిదానికీ చేరుకోవాలి.

శిశువు తన తొట్టి నుండి బయటపడటానికి తగినంత వయస్సు వచ్చినప్పుడు, అతను వెంటనే ఆమె చుట్టూ ఉన్న స్థలాన్ని అన్వేషించడం ప్రారంభిస్తాడు. మానసిక విశ్లేషణలో, దీనిని "లైఫ్ డ్రైవ్" అంటారు. ఇది ప్రపంచాన్ని జయించటానికి మనల్ని పురికొల్పుతుంది.

కానీ కొంతమంది పిల్లలు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ ఆసక్తిగా మరియు బయటికి వెళ్లారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. నిపుణులలో, అటువంటి పిల్లలు మొత్తం సంఖ్యలో 25% మంది ఉన్నారని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. అంటే మూడు వంతుల పాటు, శిక్షణ మరియు తగిన వాతావరణం ద్వారా సహజమైన ఆశావాదాన్ని మేల్కొల్పవచ్చు.

ఇది ఎలా చెయ్యాలి?

పిల్లవాడు పెరుగుతున్నప్పుడు, అతను పరిమితులను ఎదుర్కొంటాడు మరియు దూకుడుగా మరియు సంతోషంగా ఉండకపోవచ్చు. ఆశావాదం అతనికి కష్టాలను ఇవ్వకుండా, వాటిని అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది. రెండు మరియు నాలుగు సంవత్సరాల మధ్య, అలాంటి పిల్లలు చాలా నవ్వుతారు మరియు ఆడతారు, వారు తమ తల్లిదండ్రులతో విడిపోవడానికి తక్కువ ఆత్రుతగా ఉంటారు మరియు వారు ఒంటరితనాన్ని బాగా తట్టుకుంటారు. వారు తమతో ఒంటరిగా సమయాన్ని గడపగలుగుతారు, వారు తమను తాము ఆక్రమించగలరు.

దీన్ని చేయడానికి, మీ బిడ్డను పెంచుకోండి, తద్వారా మీతో అతని అనుబంధం వ్యసనంలా కనిపించదు, కానీ అదే సమయంలో భద్రతా భావాన్ని ఇస్తుంది. అతనికి మీకు అవసరమైనప్పుడు మీరు అక్కడ ఉండటం ముఖ్యం - ఉదాహరణకు, అతనికి నిద్రపోవడంలో సహాయం చేయడం. మీ భాగస్వామ్యం అవసరం, తద్వారా పిల్లవాడు భయాలు, విభజన, నష్టాలను అనుభవించడం నేర్చుకుంటాడు.

క్రీడలు, డ్రాయింగ్ లేదా పజిల్ గేమ్‌లు అయినా, పిల్లవాడు చేపట్టే ప్రతిదానిలో పట్టుదలని ప్రోత్సహించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. అతను పట్టుదలతో ఉన్నప్పుడు, అతను గొప్ప విజయాన్ని సాధిస్తాడు మరియు ఫలితంగా అతను తన గురించి సానుకూల చిత్రాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాడు. పిల్లలకు ఏది ఆనందాన్ని ఇస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి పిల్లలను గమనించడం సరిపోతుంది: వారు ఏదో చేస్తున్నారనే అవగాహన.

తల్లిదండ్రులు పిల్లల యొక్క సానుకూల స్వీయ-అవగాహనను బలోపేతం చేయాలి. "మీరు ఎందుకు బాగా చేయలేదో చూద్దాం" అని వారు అనవచ్చు. అతని గత విజయాలను అతనికి గుర్తు చేయండి. విచారం నిరాశావాదానికి దారితీస్తుంది.

మితిమీరిన ఆశావాద పిల్లవాడు గులాబీ రంగు గాజుల ద్వారా ప్రపంచాన్ని చూస్తాడని మరియు జీవిత పరీక్షల కోసం సిద్ధంగా లేకుండా పెరుగుతాడని మీరు అనుకోలేదా?

సహేతుకమైన ఆశావాదం జోక్యం చేసుకోదు, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, వాస్తవికతకు బాగా అనుగుణంగా సహాయపడుతుంది. ఆశావాదులు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో ఎక్కువగా సేకరించి దృష్టి సారిస్తారని మరియు సవాళ్లను ఎదుర్కొన్నప్పుడు మరింత సరళంగా ఉంటారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

వాస్తవానికి, మేము రోగలక్షణ ఆశావాదం గురించి మాట్లాడటం లేదు, ఇది సర్వశక్తి యొక్క భ్రాంతితో ముడిపడి ఉంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, పిల్లవాడు (ఆపై పెద్దవాడు) తనను తాను ఒక మేధావిగా, సూపర్మ్యాన్గా ఊహించుకుంటాడు, ఎవరికి ప్రతిదీ లోబడి ఉంటుంది. కానీ ఈ దృక్పథం ప్రపంచం యొక్క వక్రీకరించిన చిత్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది: ఇబ్బందులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, అలాంటి వ్యక్తి తన నమ్మకాలను తిరస్కరణ మరియు ఫాంటసీకి ఉపసంహరించుకోవడం సహాయంతో రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.

ఇంత మితిమీరిన ఆశావాదం ఎలా ఏర్పడుతుంది? తల్లిదండ్రులు ఈ దృశ్యాన్ని ఎలా నివారించవచ్చు?

పిల్లల ఆత్మగౌరవం, అతని స్వంత బలాలు మరియు సామర్థ్యాల అంచనా విద్యకు తల్లిదండ్రుల విధానంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తల్లిదండ్రులు పిల్లవాడిని అతిగా పొగిడితే, కారణం లేకుండా లేదా అతనిని మెచ్చుకుంటే, ప్రతి ఒక్కరూ అతనికి రుణపడి ఉంటారనే ఆలోచన అతనికి రావచ్చు. అందువలన, స్వీయ-గౌరవం అతని దృష్టిలో నిజమైన పనులతో సంబంధం కలిగి ఉండదు.

ఇది జరగకుండా నిరోధించడానికి, తల్లిదండ్రులు స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం పిల్లల ప్రేరణను ఏర్పరచాలి. అతని విజయాలను మెచ్చుకోండి, కానీ వారు దానికి అర్హులైనంత వరకు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, అతను ఎందుకు ప్రశంసించబడ్డాడో పిల్లవాడు అర్థం చేసుకుంటాడు, ఈ పదాలకు అతను ఏమి చేసాడో.

మరోవైపు, ఉన్నత స్థాయిని పెంచే తల్లిదండ్రులు ఉన్నారు. మీరు వారికి ఏమి సలహా ఇస్తారు?

పిల్లల నుండి ఎక్కువగా డిమాండ్ చేసే వారు అతనిలో అసంతృప్తి మరియు న్యూనతా భావాన్ని పెంపొందించే ప్రమాదం ఉంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మాత్రమే నిరంతర నిరీక్షణ ఆందోళన యొక్క భావాన్ని సృష్టిస్తుంది. జీవితంలో ఏదైనా సాధించాలంటే ఇదొక్కటే మార్గమని తల్లిదండ్రులు అనుకుంటారు. కానీ వాస్తవానికి అనర్హుడనే భయం పిల్లవాడిని ప్రయోగాలు చేయకుండా, కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించకుండా, బీట్ ట్రాక్ నుండి బయటపడకుండా నిరోధిస్తుంది - అంచనాలకు అనుగుణంగా జీవించలేనే భయంతో.

"నేను చేయగలను" అనే భావన లేకుండా ఆశావాద ఆలోచన అసాధ్యం. పిల్లలలో ఆరోగ్యకరమైన పోటీతత్వం మరియు ఉద్దేశ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం అవసరం. కానీ తల్లిదండ్రులు పిల్లల పరిస్థితిని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలి మరియు అతను నిజంగా ఏమి చేయగలడో అర్థం చేసుకోవాలి. అతను పియానో ​​పాఠాలలో చెడ్డవాడు అయితే, మీరు అతనిని ఐదు సంవత్సరాల వయస్సులో తన స్వంత ముక్కలను కంపోజ్ చేసిన మొజార్ట్ యొక్క ఉదాహరణగా ఉంచకూడదు.