ఆపివేయడం మరియు ప్రారంభించడం ఎలా

"నేను ఫ్యాషన్‌పై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నాను మరియు నా కోసం, బంధువులు మరియు స్నేహితుల కోసం కుట్టాను" అని ఇన్నా చెప్పారు. — నేను పాతకాలపు వస్తువులను కనుగొని వాటిని క్రమంలో ఉంచాలనుకుంటున్నాను: ఉపకరణాలు మార్చడం, మరమ్మత్తు చేయడం. నేను దీన్ని వృత్తిపరంగా చేయాలనుకుంటున్నాను, నేను ఒక చిన్న షోరూమ్ తెరవాలని కలలు కన్నాను, కానీ ఈ ఆలోచనకు తగిన వనరులు నా దగ్గర లేవని నేను భయపడుతున్నాను.

"ఇన్నా తన భయాలలో ఒంటరిగా లేదు" అని సైకోథెరపిస్ట్ మెరీనా మయాస్ చెప్పారు. మనలో చాలామంది భయపడతారు మరియు మొదటి అడుగు వేయడం కష్టం. మెదడు యొక్క గ్రాహకాలు దీనిని తెలియని, అందువల్ల ప్రమాదకరమైన పనిగా చదివి, ప్రతిఘటన మోడ్‌ను ఆన్ చేస్తాయి. ఏం చేయాలి? మీ స్వభావంతో పోరాడకండి, కానీ దాని వైపుకు వెళ్లి, పనిని అత్యంత సౌకర్యవంతమైన మరియు సాధ్యమయ్యేదిగా ప్రదర్శించండి.

దీన్ని చేయడానికి, మొదట, దశల వారీ వ్యాపార ప్రణాళికను రూపొందించండి: చర్య కోసం సంసిద్ధత యొక్క వేగాన్ని ప్రారంభించడానికి ఇది ఆలోచించడమే కాకుండా, కాగితంపై కూడా స్థిరంగా ఉండాలి. రెండవది, ప్రణాళికను క్షితిజ సమాంతరంగా చేయండి, అంటే కాంక్రీటును సూచిస్తుంది, అయితే మొదట చిన్న దశలు.

మీరు వెంటనే విజయం యొక్క శిఖరాన్ని గీయవలసిన అవసరం లేదు: ఇది ఒక కల స్థాయిలో బాగుంది, కానీ భవిష్యత్తులో అది మీకు వ్యతిరేకంగా పని చేస్తుంది. మీరు ఒక ఉన్నత లక్ష్యాన్ని సాధించడం అసాధ్యం అని మీరు చాలా ఆందోళన చెందుతారు, మీరు నటనను ఆపివేయవచ్చు.

మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు లేదా చదువుతున్నట్లయితే మరియు ఆలోచనను అమలు చేయడానికి మీకు ఎక్కువ ఖాళీ సమయం లేకపోతే, వారంలోని ఏ రోజులు మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ఏమి చేస్తారో ముందుగానే వ్రాయండి. ఏదైనా, చిన్న ప్రమోషన్ కూడా ప్రేరణ ఇస్తుంది.

మార్గంలో సహాయం చేయడానికి ఆరు దశలు

1. తప్పులు చేయడానికి మీరే అనుమతి ఇవ్వండి.

మొదట వివాదాస్పదంగా అనిపించే పనులను చేయడానికి మీకు మీరే అనుమతి ఇవ్వండి. "ఇది స్థిరమైన అన్యాయమైన ప్రమాదాల గురించి కాదు, కానీ మీరు కొన్నిసార్లు సాధారణమైన, గరిష్టంగా సురక్షితమైన చర్యల నుండి తప్పుకుంటే, మీరు భవిష్యత్తులో ఆధారపడే మరింత విస్తృతమైన అనుభవాన్ని పొందుతారు" అని నిపుణుడు అభిప్రాయపడ్డాడు. "కొన్నిసార్లు ప్రామాణికం కాని పరిష్కారాలు లోపానికి దారితీసినట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ కాలక్రమేణా మేము కొత్త అవకాశాలను చూసింది వారికి కృతజ్ఞతలు అని మేము అర్థం చేసుకున్నాము."

2. కేవలం ప్రయత్నించండి

హైపర్ రెస్పాన్సిబిలిటీ భయాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు నిరుత్సాహపరుస్తుంది, కాబట్టి మీ ఆలోచనకు ఎక్కువ విలువ ఇవ్వబడిందనే భావనను తీసివేయడం చాలా ముఖ్యం. దీన్ని చేయడానికి, మీరు ప్రయత్నిస్తారని మరియు అది పని చేయకపోతే మీరు నిరాశ చెందరని మీరే చెప్పండి. తీవ్రత మరియు పరిపూర్ణత స్థాయిని తగ్గించడం మీ ప్రణాళికల అమలు ప్రారంభంలోనే మీకు సహాయం చేస్తుంది.

3. స్పష్టమైన షెడ్యూల్ కలిగి ఉండండి

గందరగోళం అనివార్యంగా వాయిదాకు దారితీస్తుంది. వ్యవస్థలో ఏదైనా ఫలితం సాధించబడుతుంది. కఠినమైన క్రమశిక్షణను కొనసాగించడం మీకు కష్టమని అనిపిస్తే, మీ షెడ్యూల్ మరింత సరళంగా మరియు స్వేచ్ఛగా ఉండనివ్వండి, కానీ అస్తవ్యస్తంగా ఉండకూడదు. ఉదాహరణకు, మీరు ఎల్లప్పుడూ రోజుకు నిర్దిష్ట సంఖ్యలో గంటలు పని చేస్తారు, కానీ ఏ సమయంలో దీన్ని సౌకర్యవంతంగా చేయాలో మీరు నిర్ణయించుకుంటారు.

4. అలసటతో వ్యవహరించడం నేర్చుకోండి

మీరు జీవించి ఉన్న వ్యక్తి మరియు మీరు అలసిపోవచ్చు. అలాంటి సందర్భాలలో, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లకు కాకుండా, మీ వ్యాపారానికి సంబంధించిన వాటికి మారడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు వచనాన్ని వ్రాయడంలో అలసిపోతే, కొత్త ఉత్పత్తులను పరీక్షించడం లేదా మార్కెట్‌ను పర్యవేక్షించడం ప్రారంభించండి. టేప్ ద్వారా బుద్ధిహీనంగా స్క్రోలింగ్ చేయడానికి విరుద్ధంగా నగరం చుట్టూ నడవడం కూడా వ్యూహాత్మకంగా ఎలా ముందుకు సాగాలో అర్థం చేసుకోవడానికి కొత్త ప్రేరణనిస్తుంది.

5. మిమ్మల్ని ఇతరులతో సరైన మార్గంలో పోల్చుకోండి.

పోలిక ఒకే సమయంలో హానికరం మరియు సహాయకరంగా ఉంటుంది. "పోటీదారులు సమర్థంగా ఉపయోగించగలగాలి" అని నిపుణుడు జోక్ చేస్తాడు. – మీ కోసం ప్రేరేపించే స్పారింగ్ భాగస్వామిగా మారే వారిని ఎంచుకోండి. మీరు అదనపు అనుభవం నుండి ప్రయోజనం పొందగల ఏకైక మార్గం ఇది.

వేరొకరి ఉదాహరణ మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీరు ఈ వ్యక్తితో చాలా కాలంగా సంభాషిస్తున్నారని మరియు అతని నుండి దూరంగా వెళ్లడానికి ఇది సమయం అని అర్థం. ఇతరుల ఉపాయాలను గుడ్డిగా కాపీ చేయకుండా మరియు మీ పోటీదారు యొక్క “కవర్ వెర్షన్” గా మారకుండా ఉండటానికి మీరు దీన్ని కూడా చేయాలి, ఇది మిమ్మల్ని ఎల్లప్పుడూ హాని కలిగించే స్థితిలో ఉంచుతుంది. మీ మధ్య ఆరోగ్యకరమైన, ఉత్తేజకరమైన పోటీ సాధ్యమైనంత వరకు మీ టోకెన్ ప్రత్యర్థిని ఉంచండి.

6. విధులను అప్పగించండి

మీరు పని యొక్క ఏ అంశాలను నిపుణులకు అప్పగించవచ్చో ఆలోచించండి. చాలా కాలం పాటు ఇందులో నైపుణ్యం ఉన్నవారికి బహుశా ఫోటోలను సవరించడం లేదా సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను నిర్వహించడం మంచిది. ప్రతిదానిని మీరే తీసుకోనవసరం లేదు మరియు మీరు మాత్రమే అందరికంటే మెరుగ్గా ప్రతిదీ చేయగలరని మరియు డబ్బును కూడా ఆదా చేయగలరని ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు.

చివరికి, మీరు ప్రతిదీ చేయగలిగినప్పటికీ, మీరు అనివార్యంగా అలసిపోతారు మరియు తదుపరి దశల ద్వారా ఆలోచించడానికి మరియు ప్రక్రియను నియంత్రించడానికి మీకు ఎటువంటి నిల్వలు ఉండవు.