సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ (TCM) తేమను సూచించినప్పుడు, ఇది ప్రధానంగా వాతావరణ తేమను సూచిస్తుంది, అంటే గాలిలో ఉన్న నీటి ఆవిరి. తేమ సాధారణంగా కనిపించనప్పటికీ, దాని ఉనికిని మనం బాగా అనుభవించవచ్చు. 10% సాపేక్ష ఆర్ద్రత వద్ద, గాలి మనకు పొడిగా అనిపిస్తుంది, 50% వద్ద అది సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, 80% వద్ద మేము ఒక నిర్దిష్ట బరువును అనుభవిస్తాము మరియు 100% పరిసరాల్లో, తేమ ఘనీభవించడం ప్రారంభమవుతుంది: పొగమంచు, పొగమంచు మరియు వర్షం కూడా కనిపిస్తాయి. .

TCM తేమను భారీగా మరియు జిగటగా పరిగణిస్తుంది. బదులుగా, ఇది క్రిందికి దిగడం లేదా భూమికి దగ్గరగా నిలబడడం మరియు దానిని వదిలించుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తుంది. మేము దానిని మురికిగా లేదా మేఘావృతమైన వాటితో అనుబంధించాలనుకుంటున్నాము... తేమతో కూడిన వాతావరణంలో శిలీంధ్రాలు, అచ్చులు మరియు ఆల్గేలు వృద్ధి చెందుతాయి. తేమ యొక్క ఈ ప్రత్యేక లక్షణాల నుండి TCM జీవి యొక్క వివిధ స్థితులకు అర్హత పొందింది. కాబట్టి, విధులు లేదా అవయవాలు తేమతో ప్రభావితమవుతాయని మనం చెప్పినప్పుడు, అవి అకస్మాత్తుగా నీటితో మునిగిపోయాయని లేదా వాటి వాతావరణం తేమగా మారిందని అర్థం కాదు. బదులుగా, వాటి క్లినికల్ వ్యక్తీకరణలు ప్రకృతిలో తేమ ప్రదర్శించే లక్షణాలకు సారూప్యంగా ఉన్నాయని మేము సారూప్యత ద్వారా వివరించాలనుకుంటున్నాము. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• పొట్టలో తేమ చేరితే, కడుపు నిండుగా ఉండడంతో పాటు ఇక ఆకలి లేదనే అసహ్యకరమైన అనుభూతితో మనకు జీర్ణశక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• ఊపిరితిత్తులలో తేమ స్తబ్దుగా ఉంటే, శ్వాస చాలా శ్రమతో కూడుకున్నది, శ్వాస బాగా తగ్గిపోతుంది మరియు ఛాతీలో (చాలా తేమతో కూడిన ఆవిరిలో ఉన్నట్లుగా) మేము అనుభూతి చెందుతాము.
• తేమ శరీర ద్రవాల సాధారణ ప్రసరణను కూడా అడ్డుకుంటుంది. ఈ సందర్భంలో, ప్రజలు వాపు లేదా ఎడెమాను అనుభవించడం అసాధారణం కాదు.
• తేమ జిగటగా ఉంటుంది: ఇది కలిగించే వ్యాధులు నయం చేయడం కష్టం, వాటి పరిణామం చాలా కాలం ఉంటుంది, అవి చాలా కాలం పాటు ఉంటాయి లేదా అవి పునరావృత సంక్షోభాలలో సంభవిస్తాయి. చాలా సంవత్సరాలుగా క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఒక మంచి ఉదాహరణ. నిజానికి, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉన్న వ్యక్తులు తడి మరియు వర్షపు రోజులలో మరింత తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తారు.
• తేమ భారీగా ఉంటుంది: ఇది తలలో లేదా అవయవాలలో భారం యొక్క సంచలనాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మేము అలసిపోయాము, మాకు బలం లేదు.
• తేమ ప్రకృతిలో “తగనిది”: ఇది కళ్ళ అంచుల వద్ద మైనపు ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుంది, చర్మ వ్యాధులు, అసాధారణ యోని ఉత్సర్గ మరియు మేఘావృతమైన మూత్రం విషయంలో స్రవిస్తుంది.
• తేమ స్తబ్దుగా ఉంటుంది, ఇది కదలికను ఆపివేస్తుంది: విసెరా యొక్క సాధారణ కదలిక జరగనప్పుడు, తేమ తరచుగా కారణం.

TCM తేమ రెండు రకాలుగా పరిగణించబడుతుంది: బాహ్య మరియు అంతర్గత.

మనం ఎక్కువ కాలం తేమకు గురైనట్లయితే, ఉదాహరణకు తడిగా ఉన్న ఇంట్లో నివసించడం, తేమతో కూడిన వాతావరణంలో పని చేయడం లేదా వర్షంలో ఎక్కువసేపు నిలబడటం లేదా తడిగా ఉన్న నేలపై కూర్చోవడం ద్వారా, ఇది బాహ్య ఆక్రమణను ప్రోత్సహిస్తుంది. మన శరీరంలో తేమ. పేలవమైన వెంటిలేషన్ నేలమాళిగలో నివసించే సాధారణ వాస్తవం చాలా మందికి ఛాతీలో భారంగా, అలసిపోయినట్లు లేదా అణచివేయబడినట్లు అనిపిస్తుంది.

తేమ చాలా ఉపరితలం (మెరిడియన్స్ చూడండి) స్నాయువు-కండరాల మెరిడియన్లలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది క్వి ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది మరియు తిమ్మిరి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇది కీళ్లలోకి చేరితే, అవి వాపుగా మారతాయి మరియు మీకు నొప్పులు మరియు నొప్పులు వస్తాయి. అదనంగా, ఎముకలు మరియు మృదులాస్థి తేమ ప్రభావంతో వైకల్యంతో ఉంటాయి. చివరగా, ఆర్థరైటిస్ డిఫార్మన్స్ మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి అనేక రుమటాయిడ్ పాథాలజీలు బాహ్య తేమతో ముడిపడి ఉన్నాయి.

మా తల్లిదండ్రులు మా పాదాలను తడిగా ఉంచుకోవద్దని లేదా యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడకూడదని మాకు చెప్పారు… చైనీస్ తల్లిదండ్రులు బహుశా తమ పిల్లలకు ఇదే విషయాన్ని బోధిస్తారు, ఎందుకంటే కిడ్నీ మెరిడియన్ ద్వారా తేమ ప్రవేశించవచ్చు - ఇది పాదాల క్రింద ప్రారంభమై మూత్రాశయం వరకు వెళుతుంది. మరియు పొత్తికడుపు దిగువ భాగంలో బరువుగా అనిపించడం, మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయలేకపోవడం మరియు మూత్రం మేఘావృతమైపోవడం వంటి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

శరీర ద్రవాల పరివర్తన మరియు ప్రసరణను ప్లీహము / ప్యాంక్రియాస్ నిర్వహిస్తుంది. రెండోది బలహీనంగా ఉన్నట్లయితే, ద్రవపదార్థాల రూపాంతరం లోపిస్తుంది మరియు అవి అపరిశుభ్రంగా మారతాయి, అంతర్గత తేమగా మారుతాయి. అదనంగా, ద్రవాల ప్రసరణ ప్రభావితమవుతుంది, అవి పేరుకుపోతాయి, ఇది ఎడెమాస్ మరియు అంతర్గత తేమను కూడా కలిగిస్తుంది. అంతర్గత తేమ ఉనికికి సంబంధించిన లక్షణాలు బాహ్య తేమతో సమానంగా ఉంటాయి, కానీ వాటి ప్రారంభం నెమ్మదిగా ఉంటుంది.

అంతర్గత తేమ కొంత కాలం పాటు ఉంటే, అది ఘనీభవించి కఫం లేదా కఫంగా మారవచ్చు. తేమ కనిపించదు మరియు అనారోగ్యం లక్షణాల ద్వారా మాత్రమే చూడవచ్చు, కఫం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది మరియు మరింత సులభంగా అడ్డంకులను కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఊపిరితిత్తులు కఫం ద్వారా నిరోధించబడితే, మీరు దగ్గు, కఫం యొక్క కఫం మరియు ఛాతీలో బిగుతుగా ఉన్న అనుభూతిని చూస్తారు. ఇది ఎగువ శ్వాసనాళానికి చేరుకుంటే, కఫం సైనస్‌లలో చేరి దీర్ఘకాలిక సైనసైటిస్‌కు కారణమవుతుంది.